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胸小奶水就少?5招補救奶水不足

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奶水是否充足

跟胸大胸小沒什麼關係

“奶水充不充足,

跟乳☆禁☆房大小沒多大關係。 ”專家表示, 乳汁的多少, 取決於乳腺的結構和數量, 雖然有些乳☆禁☆房大的人, 可能乳腺多一點, 但這種情況影響不大。 奶水來自於乳腺腺體, 不一定乳☆禁☆房大就腺體多, 乳☆禁☆房小就腺體少。

專家說, 如果懷孕後, 胸部一直沒有怎麼變大的話, 就可能是腺體的原因了。

女性乳☆禁☆房的最佳發育期是在月經初潮後到18歲之間, 乳腺腺體也是同時發育的。 如果錯過了這個時期, 就很難補回來了, 所以, 青春期女孩, 一定要注意營養全面和均衡。

現在很多女人喜歡做隆胸手術, 手術時很容易損傷乳腺, 乳腺一旦被破壞或者受影響, 也會影響乳汁的分泌和品質。 還有些人精神壓力大, 也會影響乳汁的分泌, 所以, 產婦在母乳餵養期間,

要保持輕鬆和愉悅的心態。

不能因為乳汁少

就減少餵奶次數

“一般情況下, 只有初乳是比較少的。 ”專家說, 產後的第一周, 產婦分泌的乳汁又黃又少, 還很粘稠, 看上去有點乾淨的樣子, 這就是初乳。 很多人都以為初乳品質不好, 就不喂給寶寶吃, 其實恰恰初乳是最有營養的, 裡面的營養成分和微量元素也是寶寶出生發育第一步必不可少的。

寶寶生下來後, 不能因為自己乳汁少,

就減少餵奶頻率。 一般建議, 寶寶出生半小時就開始餵奶, 讓寶寶勤吸吮, 刺激乳腺, 讓乳汁越來越多。

判斷奶水不足的五個標準

給寶寶餵奶, 如果判斷奶水是不是夠寶寶吃?什麼情況說明奶水不足呢?下面小編就從五個方面分析奶水不足的標準。

1. 自我感覺乳☆禁☆房空空。

2. 寶貝吃奶時間長, 用力吸吮卻聽不到連續的吞咽聲, 有時會突然放鬆乳☆禁☆頭大哭不已。

3. 寶貝睡不沉,

吃過奶後不久又哭鬧, 來回轉頭找乳☆禁☆頭。

4. 寶貝大小便次數少, 且量也少。

5. 寶貝體重不增或增長緩慢。

補救奶水不足的5個措施

1. 頻繁哺喂, 24小時之內喂12次以上。

2. 如果有條件, 安排幾天時間, 讓寶貝不離自己身體, 一有機會就餵奶, 一般堅持三天會見效。

3. 喂完一邊乳☆禁☆房, 如果寶貝哭鬧, 不要急著給奶粉, 而是換一邊繼續喂。 一次餵奶可以更換乳☆禁☆房數次, 乳汁不會被吃幹的, 而是越吃越多。

4. 如果已經混合餵養, 逐漸減少奶粉次數, 而且不要先喂母乳、再餵奶粉, 而是在確認母乳不足的情況下, 另外加一頓奶粉。 要讓寶貝有幾頓純粹吃母乳, 不期待著奶粉。

5. 媽咪要頂住壓力, 相信自己, 放鬆心情, 保證乳汁順利分泌。 小貼士:如果媽咪出現不適, 以至於不能繼續哺乳, 可以定時將奶擠出來, 這樣不會因生病減少對乳腺的刺激, 影響乳汁的繼續分泌。 如果母乳暫時不足, 需要採取混合餵養, 一定要讓寶貝先吸乳☆禁☆房, 然後再用奶粉彌補不足。

自我護理

1. 哺乳期選戴合適文胸。 哺乳期要選戴合身舒適的棉質文胸, 最好是專門為哺乳媽咪設計的哺乳文胸。 應根據乳☆禁☆房的尺寸及重量的增加變換尺寸, 這樣不僅方便哺乳, 還有利於新媽咪身材的恢復。 每天更換乾淨的文胸, 及時更換胸墊, 或使用防溢乳墊防止乳汁滲出沾濕衣服。

2. 餵奶前後護理乳☆禁☆房。 第一次哺乳前, 用清潔的植物油塗在乳☆禁☆頭上, 使乳☆禁☆頭的痂垢變軟, 再用清水將乳☆禁☆房洗淨。 每次餵奶前, 都要洗淨雙手、乳☆禁☆頭及乳暈, 洗去乳☆禁☆房與衣服可能污染的細菌。 餵奶後要用溫水清洗, 以防寶貝鼻咽傳播細菌。 餵奶時最好準備一塊專擦乳☆禁☆頭用的小毛巾, 不要與其他毛巾混用,潔白的小方巾大小合適,最為方便。

3. 保護好乳☆禁☆頭。乳☆禁☆頭應保持清潔,如發生乳☆禁☆頭裂傷,應暫停直接餵奶,可將乳汁擠出或吸出消毒後再喂給寶貝;也可以用魚肝油軟膏或蓖麻油鉍劑塗於乳☆禁☆頭上,防止感染,促使痊癒。不要讓寶貝含著乳☆禁☆頭睡覺,以免乳☆禁☆頭因較長時間浸漬導致破損或乳腺口堵塞,使寶貝鼻咽部的細菌很容易傳播給乳☆禁☆頭,不僅有可能導致乳腺炎,也是造成嬰兒嘔吐甚至誘發窒息的原因之一。

4. 防止乳☆禁☆房變形。吃太多的營養品或高熱量食物,不僅會導致體重增加,而且不利於斷奶後乳☆禁☆房形狀的恢復。可以多吃蔬菜、水果、肉類,多喝一些低脂或脫脂奶牛奶來保證乳汁中鈣的含量。吃燉豬蹄和鹿角粉沖黃酒有催奶作用,並利於乳☆禁☆房皮膚的保健。通過運動保持胸部健美。游泳能通過水的壓力對胸部起到按摩的作用,有助於胸肌均勻;平時看電視時,做一做擴胸運動,可鍛練胸部肌肉,使胸部結實。

重點提示:預防乳腺炎

如果乳汁排出不暢或每次喂哺時未將乳汁吸淨,造成乳汁淤積於乳☆禁☆房,可致乳腺炎的發生。急性乳腺炎的表現是早期乳☆禁☆房有腫脹,局部能摸到硬結,進而出現紅、腫、熱。患病一側的腋窩淋巴腫大,壓之疼痛。同時會引起全身症狀,包括食欲不好、發熱、冷戰,甚至引發敗血症。

預防對策:平時要按需哺乳,讓寶貝吸空一側再吸另一側,吃不完時,要用吸奶器吸空,以防止乳腺炎。如乳☆禁☆頭凹陷,新生兒無法吸吮,或未成熟兒吸吮無力,可濕熱敷乳☆禁☆房後按摩擠出乳汁或用吸奶器吸出乳汁,也可用中藥散結通乳,否則乳汁淤積,易形成硬結導致急性乳腺炎。哺乳媽咪應注意休息,保持精神愉快,增強全身抵抗力,減少乳腺炎的發生。一旦發現乳腺炎要及時去醫院,在醫生指導下治療。

不要與其他毛巾混用,潔白的小方巾大小合適,最為方便。

3. 保護好乳☆禁☆頭。乳☆禁☆頭應保持清潔,如發生乳☆禁☆頭裂傷,應暫停直接餵奶,可將乳汁擠出或吸出消毒後再喂給寶貝;也可以用魚肝油軟膏或蓖麻油鉍劑塗於乳☆禁☆頭上,防止感染,促使痊癒。不要讓寶貝含著乳☆禁☆頭睡覺,以免乳☆禁☆頭因較長時間浸漬導致破損或乳腺口堵塞,使寶貝鼻咽部的細菌很容易傳播給乳☆禁☆頭,不僅有可能導致乳腺炎,也是造成嬰兒嘔吐甚至誘發窒息的原因之一。

4. 防止乳☆禁☆房變形。吃太多的營養品或高熱量食物,不僅會導致體重增加,而且不利於斷奶後乳☆禁☆房形狀的恢復。可以多吃蔬菜、水果、肉類,多喝一些低脂或脫脂奶牛奶來保證乳汁中鈣的含量。吃燉豬蹄和鹿角粉沖黃酒有催奶作用,並利於乳☆禁☆房皮膚的保健。通過運動保持胸部健美。游泳能通過水的壓力對胸部起到按摩的作用,有助於胸肌均勻;平時看電視時,做一做擴胸運動,可鍛練胸部肌肉,使胸部結實。

重點提示:預防乳腺炎

如果乳汁排出不暢或每次喂哺時未將乳汁吸淨,造成乳汁淤積於乳☆禁☆房,可致乳腺炎的發生。急性乳腺炎的表現是早期乳☆禁☆房有腫脹,局部能摸到硬結,進而出現紅、腫、熱。患病一側的腋窩淋巴腫大,壓之疼痛。同時會引起全身症狀,包括食欲不好、發熱、冷戰,甚至引發敗血症。

預防對策:平時要按需哺乳,讓寶貝吸空一側再吸另一側,吃不完時,要用吸奶器吸空,以防止乳腺炎。如乳☆禁☆頭凹陷,新生兒無法吸吮,或未成熟兒吸吮無力,可濕熱敷乳☆禁☆房後按摩擠出乳汁或用吸奶器吸出乳汁,也可用中藥散結通乳,否則乳汁淤積,易形成硬結導致急性乳腺炎。哺乳媽咪應注意休息,保持精神愉快,增強全身抵抗力,減少乳腺炎的發生。一旦發現乳腺炎要及時去醫院,在醫生指導下治療。

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