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胸小奶水就少?5招補救奶水不足

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奶水是否充足

跟胸大胸小沒什麼關係

“奶水充不充足,跟乳房大小沒多大關係。”專家表示,乳汁的多少,取決於乳腺的結構和數量,雖然有些乳房大的人,可能乳腺多一點,但這種情況影響不大。奶水來自於乳腺腺體,不一定乳房大就腺體多,乳房小就腺體少。

專家說,如果懷孕後,胸部一直沒有怎麼變大的話,就可能是腺體的原因了。

女性乳房的最佳發育期是在月經初潮後到18歲之間,乳腺腺體也是同時發育的。如果錯過了這個時期,就很難補回來了,所以,青春期女孩,一定要注意營養全面和均衡。

現在很多女人喜歡做隆胸手術,手術時很容易損傷乳腺,乳腺一旦被破壞或者受影響,也會影響乳汁的分泌和品質。還有些人精神壓力大,也會影響乳汁的分泌,所以,產婦在母乳餵養期間,要保持輕鬆和愉悅的心態。

不能因為乳汁少

就減少餵奶次數

“一般情況下,只有初乳是比較少的。”專家說,產後的第一周,產婦分泌的乳汁又黃又少,還很粘稠,看上去有點乾淨的樣子,這就是初乳。很多人都以為初乳品質不好,就不喂給寶寶吃,其實恰恰初乳是最有營養的,裡面的營養成分和微量元素也是寶寶出生發育第一步必不可少的。

寶寶生下來後,不能因為自己乳汁少,就減少餵奶頻率。一般建議,寶寶出生半小時就開始餵奶,讓寶寶勤吸吮,刺激乳腺,讓乳汁越來越多。

判斷奶水不足的五個標準

給寶寶餵奶,如果判斷奶水是不是夠寶寶吃?什麼情況說明奶水不足呢?下面小編就從五個方面分析奶水不足的標準。

1. 自我感覺乳房空空。

2. 寶貝吃奶時間長,用力吸吮卻聽不到連續的吞咽聲,有時會突然放鬆乳頭大哭不已。

3. 寶貝睡不沉,吃過奶後不久又哭鬧,來回轉頭找乳頭。

4. 寶貝大小便次數少,且量也少。

5. 寶貝體重不增或增長緩慢。

補救奶水不足的5個措施

1. 頻繁哺喂,24小時之內喂12次以上。

2. 如果有條件,安排幾天時間,讓寶貝不離自己身體,一有機會就餵奶,一般堅持三天會見效。

3. 喂完一邊乳房,如果寶貝哭鬧,不要急著給奶粉,而是換一邊繼續喂。一次餵奶可以更換乳房數次,乳汁不會被吃幹的,而是越吃越多。

4. 如果已經混合餵養,逐漸減少奶粉次數,而且不要先喂母乳、再餵奶粉,而是在確認母乳不足的情況下,另外加一頓奶粉。要讓寶貝有幾頓純粹吃母乳,不期待著奶粉。

5. 媽咪要頂住壓力,相信自己,放鬆心情,保證乳汁順利分泌。 小貼士:如果媽咪出現不適,以至於不能繼續哺乳,可以定時將奶擠出來,這樣不會因生病減少對乳腺的刺激,影響乳汁的繼續分泌。如果母乳暫時不足,需要採取混合餵養,一定要讓寶貝先吸乳房,然後再用奶粉彌補不足。

自我護理

1. 哺乳期選戴合適文胸。哺乳期要選戴合身舒適的棉質文胸,最好是專門為哺乳媽咪設計的哺乳文胸。應根據乳房的尺寸及重量的增加變換尺寸,這樣不僅方便哺乳,還有利於新媽咪身材的恢復。每天更換乾淨的文胸,及時更換胸墊,或使用防溢乳墊防止乳汁滲出沾濕衣服。

2. 餵奶前後護理乳房。第一次哺乳前,用清潔的植物油塗在乳頭上,使乳頭的痂垢變軟,再用清水將乳房洗淨。每次餵奶前,都要洗淨雙手、乳頭及乳暈,洗去乳房與衣服可能污染的細菌。餵奶後要用溫水清洗,以防寶貝鼻咽傳播細菌。餵奶時最好準備一塊專擦乳頭用的小毛巾,不要與其他毛巾混用,潔白的小方巾大小合適,最為方便。

3. 保護好乳頭。乳頭應保持清潔,如發生乳頭裂傷,應暫停直接餵奶,可將乳汁擠出或吸出消毒後再喂給寶貝;也可以用魚肝油軟膏或蓖麻油鉍劑塗於乳頭上,防止感染,促使痊癒。不要讓寶貝含著乳頭睡覺,以免乳頭因較長時間浸漬導致破損或乳腺口堵塞,使寶貝鼻咽部的細菌很容易傳播給乳頭,不僅有可能導致乳腺炎,也是造成嬰兒嘔吐甚至誘發窒息的原因之一。

4. 防止乳房變形。吃太多的營養品或高熱量食物,不僅會導致體重增加,而且不利於斷奶後乳房形狀的恢復。可以多吃蔬菜、水果、肉類,多喝一些低脂或脫脂奶牛奶來保證乳汁中鈣的含量。吃燉豬蹄和鹿角粉沖黃酒有催奶作用,並利於乳房皮膚的保健。通過運動保持胸部健美。游泳能通過水的壓力對胸部起到按摩的作用,有助於胸肌均勻;平時看電視時,做一做擴胸運動,可鍛練胸部肌肉,使胸部結實。

重點提示:預防乳腺炎

如果乳汁排出不暢或每次喂哺時未將乳汁吸淨,造成乳汁淤積於乳房,可致乳腺炎的發生。急性乳腺炎的表現是早期乳房有腫脹,局部能摸到硬結,進而出現紅、腫、熱。患病一側的腋窩淋巴腫大,壓之疼痛。同時會引起全身症狀,包括食欲不好、發熱、冷戰,甚至引發敗血症。

預防對策:平時要按需哺乳,讓寶貝吸空一側再吸另一側,吃不完時,要用吸奶器吸空,以防止乳腺炎。如乳頭凹陷,新生兒無法吸吮,或未成熟兒吸吮無力,可濕熱敷乳房後按摩擠出乳汁或用吸奶器吸出乳汁,也可用中藥散結通乳,否則乳汁淤積,易形成硬結導致急性乳腺炎。哺乳媽咪應注意休息,保持精神愉快,增強全身抵抗力,減少乳腺炎的發生。一旦發現乳腺炎要及時去醫院,在醫生指導下治療。

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