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為什麼孕媽媽容易變得喜怒無常

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心雨懷孕6個月了,自從懷孕後,她常常情緒不穩定,動不動就發脾氣,甚至和老公吵架。心雨自己也很討厭這樣的自己,在情緒比較好的時候她和老公討論過這個問題,老公說可能是懷孕引起的。心雨在媽媽論壇也看到有其他准媽媽也有類似的問題,為什麼准媽媽懷孕後會變得喜怒無常呢?

為什麼孕媽媽容易變得喜怒無常

產科專家表示,准媽媽媽媽孕期喜怒無常和懷孕有很大關係,主要有兩個方面的原因:

1.孕激素的改變影響心理狀態

妊娠後,准媽媽體內會發生許多生理變化,其中妊娠相關激素,如絨毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素會讓准媽媽發生食欲變化、乳房脹痛以及生殖系統的變化。而這些改變也會對準媽媽的心理狀態產生影響,特別是原來有過不良孕產史、年齡偏大的准媽媽,焦慮和抑鬱的情況可能會更為明顯。

對於這些擔心自己和胎兒健康的准媽媽,建議及早到醫院檢查,以便及時瞭解自身和胎兒的健康狀況。如果一切正常,准媽媽的焦慮和擔心就會減少很多,喜怒無常的狀況也會有所改善。

2.對孩子的擔心引起情緒焦慮

很多准媽媽會因為擔心自己不能勝任新媽媽的角色,或者因為對分娩的恐懼而出現焦慮情緒。這種情況下,不妨和狀態積極的過來人聊一聊,他們的鼓勵、安慰和現身說法會給予准媽媽很大的心理支持,幫助她樹立信心。准媽媽也可以通過參加孕婦學校,看一些分娩和育兒書籍來掌握更多的知識,從茫然無助中走出來,准媽媽的焦慮情緒會大大緩解。

准媽媽喜怒無常影響胎兒發育

現代醫學、心理學研究證明:母親孕期的心理狀態,如恐懼、緊張、悲傷、憂愁、抑鬱、狂喜等,均在一定程度上影響胎兒的正常成長和健康發育。胎兒生長發育所需的營養成分,是由母親血液迴圈通過胎盤提供的,母親不良的情況變化會影響營養的攝取、激素的分泌和血液的化學成分。健康向上、愉快樂觀的情緒會使血液中增加有利於健康發育的化學物質,所懷胎兒便發育正常,分娩時也較順利;反之,不良的情緒會使血液中有害於神經系統和其他組織器官的物質劇增,並通過胎盤影響胎兒發育,以致導致胎動異常、胎兒畸形、早產、智力低下、未成熟兒等。

准媽媽如何舒緩情緒

准媽媽要保持良好的心態,應注意以下幾點:

1.要形成尊重和關心孕婦的良好風尚,通過溫馨和睦的家庭氣氛、充足有益的休息、健康文明的文化娛樂等,創造有利於優孕、優生的生活條件和客觀環境。

2.准媽媽要加強首先修養,心胸寬廣,切忌暴躁恐懼、憂鬱和捧腹大笑。

3.要形成良好的生活習慣,不去鬧市區和危險區,不看淫穢、兇殺讀物與影片,多看美麗的景色、圖片,多讀優生優育和有利於心身健康的書刊,多聽輕音樂等。

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