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斷奶很簡單 10個小經驗讓寶寶自然離乳

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離開母乳是需要一個過程的,有的寶寶1歲半就可以自然離乳,有的寶寶可能要到3歲才能自然離乳,這和寶寶身體素質、餵養習慣是有關的。而從我生下來媽媽就堅持母乳餵養,我對母乳已經形成了依賴,所以自然離乳也要循序漸進。但是媽媽如果沒有計劃性的讓我離乳,提前會讓我身體無法補充應有的營養,拖後和反反復複只會讓我更難離乳。WHO建議母乳餵養的媽媽們在寶寶2-4歲自然離乳,小西瓜建議媽媽要計畫的在寶寶2歲左右自然離乳。

很多堅持母乳餵養的媽媽說,每次嘗試離乳的時候,看到寶寶哭鬧著找奶的樣子就一下心軟了;有的媽媽離乳意念堅決,甚至讓寶寶離乳遭遇“酷刑”,讓我自然離乳,真的那麼難嗎?小西瓜給媽媽們些建議吧!

自然離乳有誤區 媽媽千萬別踩

媽媽千萬不要因為為了讓我離乳,在乳頭上塗墨汁、辣椒水、萬金油之類的很刺激的東西,對我來說,這簡直是殘忍的“酷刑”。因為這會讓我感覺媽媽欺騙了我,會引起的的憤怒、焦慮和不安全感,我可能會因此放棄母乳,但是更嚴重的是我可能因為恐懼而拒絕吃任何東西。

媽媽也不要為了讓離乳就把我送回到奶奶或是外婆那裡,人為的分離也會讓我感覺很不安。自然離乳不等同於母子分離,對我來說,長時間看不到媽媽會讓我變得缺乏安全感,如果是是對母乳依賴較強的寶寶,因看不到媽媽而產生焦慮情緒,不願吃東西,煩躁不安,哭鬧劇烈,睡眠不好,甚至還會生病。

自然離乳是放開,不是拒絕

“想想對孩子來說,人生就是一次次的斷奶。從離開媽媽的子宮,再離開媽媽的乳房,然後離開媽媽的床,最後離開家……”我現在還很小,我還沒有很大勇氣接受這個完整的世界。和母乳分離,對我來說就是逐漸培養安全感的過程。打個比方,媽媽的母乳就像是我在陌生人群中一位熟悉的朋友,它可以鼓勵我、幫助我在陌生的領域不斷前進,從依賴變成獨立!所以,想讓小西瓜完成自然離乳,請媽媽不要總是拒絕我的吃奶需求,但也一定不要主動給我餵養,讓我一步一步有安全感的離乳。

其實不想讓我整天想著母乳這件事,最關鍵的是讓我有事情可做,沒有什麼比無聊更會讓孩子想吃母乳了。如果我和媽媽都無事可做,我就會自己爬上來說要吃奶,如果媽媽和我玩遊戲、讀書、唱歌的我,我一時半會也就想不起來要吃奶這件事兒了。

自然離乳是一個漸進而且是連續的過程,就想懷胎十月我從媽媽肚子裡出來一樣,自然離乳也是一個自然的過程--不是媽媽逼著我斷奶,而是我自己要從媽媽那裡斷奶離乳。如果在我還沒準備好前,就急著讓我跨過任何一個階段,都有可能會造成所謂的過早斷奶症:憤怒、焦慮、具侵略性、經常使性子、對照顧著過渡依賴、無法與他人建立較深、較親密的關係。

不拒絕 也不主動給 溫情離乳

添加輔食

小西瓜建議:自然離乳是一個逐漸的過程,若按時為寶寶添加輔食,在寶寶半歲左右,就應該能吃相當數量的食品,此時母親應把餵奶的次數減到只在早、晚各一次。1歲左右的孩子,逐漸變為以一日三餐為主,早、晚母乳或奶粉為輔,慢慢過渡到自然離乳。

不主動不拒絕

小西瓜建議:媽媽可以採取“不主動,不拒絕”的策略,寶寶要吃母乳就喂,沒有要求就不主動喂。媽媽對待寶寶的態度至關重要。如果媽媽充滿愛意地陪伴寶寶,寶寶離乳時會比較順利;反之,如果媽媽急於離乳,會使寶寶焦慮不安,更加渴望吃母乳。

離乳別太快

小西瓜建議:如果媽媽用盡各種手段分散寶寶注意力,並不斷安慰寶寶,但寶寶仍然哭鬧不已,堅持要吃奶,這表明離乳的進程太快,寶寶一時還不能接受。

表示離乳進程過快的現象有:寶寶行為的改變或退步,如口吃、睡眠不安、過於黏人、過分焦慮等以及一些生理現象如腸胃不適或便秘等。

讓爸爸來幫忙

小西瓜建議:自然離乳不是媽媽一個人的事情,爸爸在自然離乳過程中也可以起到積極的作用。如果寶寶一般在臨睡前或睡醒時要求吃奶,可以讓爸爸來哄寶寶入睡或起床穿衣。媽媽則多採取心理撫慰,多帶寶寶到新鮮有趣的環境玩耍,讓寶寶逐漸忘記母乳。

小西瓜提醒

媽媽在給寶寶自然離乳的時候,媽媽要遵循自然回奶的原則,一般不需要服用回奶藥,關鍵是減少對乳房、乳頭的刺激。除了減少吸吮外,不要讓寶寶觸摸乳房,淋浴時避免用熱水沖洗乳房;飲食中停止飲用豬蹄湯、魚湯、木瓜湯、燉雞等催乳湯水,減少高蛋白質和水的攝入量;感到奶脹時,可擠出少量乳汁,不要過度擠奶,以免刺激乳汁分泌過多,還可以用冰袋冷敷乳房減輕不適。

媽媽分享自然離乳的10個小經驗

1、先停掉早晨的母乳,最後停晚上的一頓母乳。可以在寶寶醒來前先起床並梳妝完畢,讓他沒有機會或忘了爬到床上找媽媽。

2、如果孩子早晨起來就要吃奶,可讓其他人幫他穿衣、喂配方奶。媽媽可以改變平時的生活作息,例如在寶寶通常要喝奶的時間,嘗試帶寶寶外出。

3、當寶寶半夜醒來要喝奶時,由爸爸或其他家人照料。

4、改由爸爸或其他家人喂寶寶配方奶,或能替代母乳的輔食或飲料。

5、不要期盼在短時間內斷奶成功,給寶寶一段適應的時間,讓他慢慢學習接受。

6、可以試著和寶寶溝通,並借機讚美其他已經斷奶的大寶寶,告訴他“你也長大了!不用再喝媽媽的奶水了!”如果因為生病而暫停哺乳,也可以告訴寶寶,讓他知道不能繼續喝母乳的真正原因,避免讓他認為是媽媽不愛他,才不讓他吃奶的。

7、幫助孩子建立一種新的、固定的、與吃奶沒關係的入睡方式,並利用講故事、唱歌等方式,轉移寶寶的注意力。

8、不要長時間哺乳,可以利用交換條件的方式,縮短他吸乳的時間。

9、利用新奇的食物,不管是點心或飲料,分散寶寶吸母乳的注意力。

10、帶寶寶外出時,不要穿著容易哺乳的衣服,也儘量避免在他面前換衣服。

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