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注意力不集中怎麼辦 提高孩子注意力6個方法

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網友甜甜媽提問:甜甜今年四歲了, 但是專注力不是很好。 舉個例子, 比如看書看幾分鐘就沒有興趣了, 就去玩玩具, 在幼稚園上課的時候集中注意力的時間也比較短, 請問有哪些方法可以提升孩子的專注力?

好動是孩子的天性, 因此不管做什麼事情都堅持不了多久就會放棄而改做其他的事情,

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這也成了不少家長的心病。 下面小編整理了一些遊戲和方法幫助你提高孩子的專注力吧。

提高孩子專注力的六個方法:

一培養孩子對提高專心這種素質的興趣。 可以通過讓孩子嘗甜頭、願景鼓勵、獎勵措施等方式來增添興趣, 從而提高專心度。

二.培養孩子提高自己專心素質的自信心。 自信往往通過多肯定、多鼓勵來達到。 多一些正面暗示, 儘量避免負面暗示, 例如家長說“我們孩子注意力不集中、”“我們孩子總是不專心”, 孩子自己說(或認為)“我不專心”、“我無法專心”等, 都非常不利於自信心的培養。

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三.為孩子創造一個舒、安靜、良好的環境。 最好有單獨的房間, 家裡乾淨整潔, 物品擺放有序;從小培養孩子的歸位意識及良好的生活習慣;家長儘量不在家裡打牌、搓麻將, 儘量減少電視、音響等帶來的干擾, 也不要一會兒送個蘋果、一會兒送杯開水或飲料……這樣既分散了孩子的注意力, 又弄得孩子心煩意亂, 根本無法專心學習。

四.提高孩子的抗干擾能力。 培養孩子的抗干擾能力, 尤其是情緒帶來的干擾(如內心騷動、內心憂慮、心理壓力、學習恐懼、特別興奮、生氣憤怒、哀傷悲慟等, 都會嚴重影響注意力的集中)。 提高抗干擾能力, 能使孩子適應各種環境, 不管在何時何地、客觀條件如何不如意, 都能很快將注意力集中到想做的事情上。

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五進行感官訓練。 從視覺、聽覺、感覺三個方面來訓練。 例如:在某一時間裡只盯住一個目標, 而不為其它事物所動;在某一時間裡, 只聽某一種聲音, 從眾多聲音中抽離出這種聲音來聆聽;在某一時間裡, 專心感受某一種事物, 像太陽、月亮的存在, 空氣的溫度樹的動靜等。

六.利用興趣、發掘興趣、培養興趣。 對孩子本來就有的興趣, 要充分加以利用, 藉以培養注意力;沒有的興趣, 要善於去發掘和培養。 例如對較小的孩子舉行做作業儀式, 以增添孩子對做作業的興趣。 還有, 當必須面對沒有興趣的學習或活動時, 我們可以讓孩子來設想興趣是在過程中發現或培養起來的;或者讓孩子設想學好、做完後的美好結果,

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用以激勵自己。

培養孩子注意力的8個小遊戲:

1.搭積木(1歲以上)

2.拼圖(2歲以上)

3.可以拆裝的玩具(2歲以上)

4.穿珠子(2歲以上)

5.看書(0.5歲以上)

6.聽故事(0.5歲以上)

7.走直線, 大一點可以走平衡木(1.5歲以上)

8.讓孩子通過一些家務勞動鍛煉專注力。 (2歲以上)比如, 剝雞蛋殼, 剝紅薯皮, 剝大蒜, 摘豆芽, 等等。

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