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嬰兒斷奶了 食物咋添加

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2014-08-14 2806
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斷奶 嬰兒到了4個月以后, 就要喂一些準備斷奶的食物了, 也就是母乳以外的其他輔食。

首先添加的食物應該是大米粉, 最好是強化鐵的米粉。 一般添加米粉1周左右, 寶寶就會學會吞咽。 如果睡前給嬰兒喂些米粉, 寶寶睡覺的時間會長一些。 谷類食物可以供給孩子B族維生素、碳水化合物和熱量。

添加米粉1周后, 可以添加做成泥狀的蛋黃給孩子吃。 不要過早給嬰兒吃雞蛋白, 因為它容易引起嬰兒過敏。

添加谷類食物一兩周后, 可以讓寶寶在上午吃一些水果泥, 如蘋果泥、梨泥等。 一個星期以后, 可以在午餐時給寶寶喂一些蔬菜泥。

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蔬菜和水果中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素和礦物質。 可以添加的水果有蘋果、梨、杏、香蕉、桃和李子。 在眾多的蔬菜中, 胡蘿卜、土豆、南瓜及其他瓜類既易消化, 又不易引起寶寶的過敏反應。 水果中的芒果、檸檬易引起過敏反應, 嬰兒1周歲以前不應食用。 因這個時期的嬰兒尚未出牙, 所有的食物都應加工成泥狀給嬰兒吃。

應該指出的是, 每次給嬰兒添加食物時, 只能先嘗試一種食物, 這樣能更好地觀察寶寶有無食物過敏和不耐受的現象。 但在寶寶6個月以前觀察這種現象是比較困難的。 一般的做法是每隔5~7天添加一種新食物, 并注意觀察寶寶有無腹瀉、嘔吐、便秘、煩躁、皮疹或其他以前沒有發生的身體和精神方面的反應。 如果發現寶寶對某一種食物出現這些反應, 就應立即停止添加這種食物。

當寶寶到了6~8個月大時,

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就開始出牙了。 這時, 可給寶寶吃些餅干, 磨磨牙床, 有利于牙齒的萌出。 這個時候, 可以給寶寶吃些肉類食物, 一般是先喂雞肉和羊肉, 再喂牛肉, 最后喂豬肉和肝臟。 嬰兒可以適當吃些肥肉, 肥肉不含纖維, 比較嫩滑, 寶寶很容易接受它。 因此, 家長可選擇半肥半瘦的肉喂給寶寶。 肉類含有豐富的蛋白質, 蛋白質中又含有豐富的鐵元素, 而且容易被寶寶吸收。 寶寶長到4個月大時, 對蛋白質的需求增加, 體內也開始缺鐵, 給寶寶喂食肉類, 正好滿足這方面的需求。 寶寶最初并不在意肉的味道, 可以把肉切成細碎的肉末, 藏在土豆、香蕉等他們喜歡吃的食物中。 不要給1歲以前的寶寶喂花生醬, 因易引起寶寶的過敏反應。 魚肉比較細嫩, 含有豐富的蛋白質和鐵元素, 寶寶比較喜歡吃。 但要注意將魚刺剔除干凈。

當寶寶長到9~12個月時, 已經長出了牙齒,

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有了一定的咀嚼能力。 此時應有意識地引導寶寶吃些硬點的東西, 以便逐漸過渡到和大人一起吃飯, 成為飯桌上的正式成員。 這個時期可以給寶寶喂些面條、餃子、面包、餅干、煮爛的飯菜, 寶寶還可以吃切碎的肉和青菜。

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