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5個有趣運動項目 最適合4歲寶寶

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1.身體挺直

孩子在4歲的時候, 他們便可以昂首挺胸地走路了, 可以和小夥伴們走成一條直線。 這個時候父母應該多加鍛煉和要求孩子挺直脊背走路, 千萬不要讓他們養成彎腰弓背的習慣, 這樣會使得孩子的骨骼發展畸形, 導致以後變成駝背。

2.蹦蹦跳跳

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4歲的孩子已經可以蹦蹦跳跳的了, 他們會跳繩, 會跳皮筋, 會跳房子, 這些簡單的兒童遊戲他們差不多都會玩一玩。 其實蹦蹦跳跳對孩子而言特別的好, 可以促進孩子的骨骼發育, 讓孩子的身高得以增長。 所以, 父母不要擔心孩子會摔跤, 應該鼓勵他們向前跳一跳。

3.爬上爬下

4歲的孩子已經可以自己去爬樓梯了, 因為小孩子的心理總是有著各種各樣的好奇, 他們會非常想去爬樓梯, 即使父母嚴令禁止, 但是他們仍舊會去主動嘗試這個運動。 父母可以在一邊保護他們, 讓他們去爬上爬下, 幫助他們鍛煉手腿的協調能力。

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4.游泳

有的孩子特別喜歡玩水, 這個從他們是否喜歡洗澡就能看出, 父母可以適當鍛煉孩子的親水能力, 讓他們帶著游泳圈在水池中游一遊。 游泳是一項可以鍛煉手臂肌肉的運動, 不過父母要考慮孩子的喜好, 不要強迫他們游泳, 否則會適得其反。

5.舞蹈

孩子會比較喜歡跳舞, 雖然他們會跳得雜亂無章, 但是基本的簡單動作還是可以做出來的, 因為孩子的模仿能力極強。 所以, 父母也可以適當的培養孩子的舞蹈能力, 讓他們鍛煉出優美的身姿。

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