首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 3-6歲

5個有趣運動項目 最適合4歲寶寶

1.身體挺直

孩子在4歲的時候,他們便可以昂首挺胸地走路了,可以和小夥伴們走成一條直線。這個時候父母應該多加鍛煉和要求孩子挺直脊背走路,

千萬不要讓他們養成彎腰弓背的習慣,這樣會使得孩子的骨骼發展畸形,導致以後變成駝背。

2.蹦蹦跳跳

4歲的孩子已經可以蹦蹦跳跳的了,他們會跳繩,會跳皮筋,會跳房子,這些簡單的兒童遊戲他們差不多都會玩一玩。其實蹦蹦跳跳對孩子而言特別的好,可以促進孩子的骨骼發育,讓孩子的身高得以增長。所以,父母不要擔心孩子會摔跤,應該鼓勵他們向前跳一跳。

3.爬上爬下

4歲的孩子已經可以自己去爬樓梯了,因為小孩子的心理總是有著各種各樣的好奇,他們會非常想去爬樓梯,即使父母嚴令禁止,但是他們仍舊會去主動嘗試這個運動。父母可以在一邊保護他們,讓他們去爬上爬下,幫助他們鍛煉手腿的協調能力。

4.游泳

有的孩子特別喜歡玩水,這個從他們是否喜歡洗澡就能看出,父母可以適當鍛煉孩子的親水能力,讓他們帶著游泳圈在水池中游一遊。游泳是一項可以鍛煉手臂肌肉的運動,不過父母要考慮孩子的喜好,不要強迫他們游泳,

否則會適得其反。

5.舞蹈

孩子會比較喜歡跳舞,雖然他們會跳得雜亂無章,但是基本的簡單動作還是可以做出來的,因為孩子的模仿能力極強。所以,父母也可以適當的培養孩子的舞蹈能力,讓他們鍛煉出優美的身姿。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示