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產後皮膚長斑沒氣色 新媽咪如何保養

一、產後的肌膚困擾

1、肌膚乾燥。

2、肌膚發暗,氣色不好。

3、體質產生變化,化妝品不適用。

4、在妊娠中,生長褐斑、雀斑。

二、肌膚保養的要點

1、不可怠惰每天的肌膚保養每天忙於照料寶寶、操持家事之間,常常疏忽了生產前一直在進行的肌膚保養。每天持之以恆地做保養,是肌膚保養的基本原則。

2、檢視產後的肌膚產後,受到荷爾蒙的影響,體質、肌質都會產生變化,不可以認為和平常一樣就可以了:應該再度檢視一下。

有時候可以和平常一樣來保養,有時候則要添加一些保養,至於保養方法則因人而異。

3、肌膚保養的方法

(1)洗臉和按摩洗臉是肌膚保養的基本。要塑造美麗的肌膚.基本原則是要保持肌膚的清潔,早晚一定要洗臉。化妝時,

基本上要有雙重手續,即清沾卸妝加洗臉。產後是肌膚最敏感的時期,但不會因為清潔肌膚,而使肌膚受劍傷害,反而會越漂亮,應該趁此機會開始進行正確的保養方法。洗臉的要訣:不可刺激臉部、使用整個手掌。方法:先清潔,後輕輕撫按臉部和頭部,使用手心從臉部的中心朝外按摩。要同時考慮到臉部和頸部,在保養臉時,一定也要保養到頸部。

(2)敷臉敷臉也和按摩一樣,以l周2~3次為標準,也可依肌膚的狀況而定,尤其是肌膚受傷害的人。T區屬油性但其他部分卻很乾燥的認,就要靈活敷臉的種類。敷臉,能吸收所分泌出來的多餘皮脂,調整肌膚,保持滋潤,只要是適用自己膚質的方法,就能保持肌膚的美麗。其敷臉的要決:避免塗到眼和口的四周,

厚度方面要適量,剛好蓋住肌膚的程度即可。5—10min後,用水沖洗,特別油性的以及其他容易乾燥的部分,要區分使用敷臉劑。

(3)產後黃褐斑的治療在孕期常見的面部色素沉著稱為黃褐斑,由於它以鼻尖和兩個面頰部最突出,且對稱分佈,形狀像蝴蝶,也稱為蝴蝶斑.是由懷孕後胎盤分泌雄激素、孕激素增而產生的。因存在個體差異,故孕斑輕重不一。分娩後體內的雄激素和孕激索分泌恢復到懷孕前的正常平衡狀態,大部分產婦臉上的黃褐斑會自然減輕或消失,但也有人依然如故,這就需要進行內條外治。

消除黃褐斑除上述一些方法外,還應注意以下幾個方面,做到養護結合。

①不急不躁不憂鬱,保持平和的心態,良好的情緒。

②每天要保證充足的睡眠。

③選擇適當的護膚品。

④注意日常飲食。多食含維生素C、維生索E及蛋白質的食物,如:番茄、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉等。維生素c可抑制代謝廢物轉化成有色顆粒,從而成少黑色素的產生;維生素能促進血液迴圈,蛋白質可促進皮膚生理功能。少食油膩、辛辣食品,忌煙、酒,不飲用過濃的咖啡。

⑤自製簡便易用的面膜,常用的自製面膜有:冬瓜搗爛加蛋黃一隻,蜂蜜半勺均勻敷臉,20min後洗去。另外,將黃瓜汁加入麵粉或牛奶,敷臉20~30min後洗去。需長期堅持,效果良好。

身為母親、妻子、女性,為了今後的生活,要重視健康和年輕。

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