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母乳保存好方法 保鮮半年沒問題

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寶寶出生後,你以為自己是可擕式儲奶袋,但事實上,在你進行母乳餵養的途中,現吃現取並不那麼方便,有些時候,你不得不將多餘的口糧儲存起來。而儲存操作的每一步,決定著它能保鮮多久。國外的“母乳銀行”你聽說過嗎?如果按照他們儲存母乳的方法來操作,可以保鮮得更持久。

媽媽們開始嘗試儲存母乳的理由

“乳房脹得很難受,寶寶又不到吃的時候,只能先擠出來存著緩解一下。”

“我泌乳反射非常強烈,有時看到寶寶就不自覺地外溢,只好存起來。”

“我奶水比較充沛,流速很快,寶寶吃容易嗆到,所以後來我就擠出來喂。”

“我準備回去上班了,但仍想繼續母乳餵養,所以決定把母乳擠出來儲存起來。”

準備工作

★不管是徒手擠奶還是使用吸乳器,擠奶前務必將手洗乾淨。

★確保儲存母乳的容器非常乾淨。

★使用玻璃奶瓶,或者不含雙酚A的塑膠奶瓶,或者專用儲奶袋。記住不要使用普通的塑膠袋或者保鮮袋,在冷凍過程中容易破裂。

存儲步驟

★在擠奶過程中,注意不要把容器全部盛滿,盛滿容器的2/3或3/4就可以。這是因為母乳★在冷凍過程中體積會膨脹,所以留有空隙防止漲破。

★擠完奶後,在密封容器時,最好使用密閉的蓋子,而不要使用奶嘴。

★在容器上面標注上“生產日期”。

★立即放入冰箱冷凍室,儘量貼近最裡層,因為那裡溫度最低。

不同冰箱存儲期限不同

★室溫保存

初乳(產後6天之內擠出的奶): 27℃~32℃室溫內可保存12個小時。

成熟母乳(產後6天以後擠出的奶):15℃室溫內可保存24小時,19℃~22℃室溫內可保存10小時,25℃室溫內可保存6小時。

★冷藏室保存

0℃~4℃冷藏可保存8天。

★冷凍保存

·冷藏、冷凍一體式冰箱

存儲在冰箱冷藏室裡邊帶有冷凍隔間,保存期為2周。

·冷藏、冷凍分離式冰箱

冷凍室與冷藏室分開的冷凍室,但是經常開關門拿取物品,保存期約為3~4個月。

·深度冷凍室

溫度始終保持在0℃以下,並不經常開門,則保存期長達6個月以上。

正確的解凍方法

★將冰凍好的母乳解凍,這裡面也有不少需要注意的問題。你可以將母乳直接放入解凍室,但這可能需要幾個小時的解凍時間,你最好前一天晚上就將第二天需要用的準備好。

★也可以放入盛有溫水的碗中慢慢化凍,當溫水變涼後,將其倒掉,重新替換溫水,直到母乳解凍。

★最快的解凍方法則是開著水龍頭用流動的溫水沖。

★解凍時,記得根據當時標注的日期,選擇存放時間最久的那部分。

★切記不要使用微波爐解凍母乳,因為過高的溫度可能使母乳中的部分營養成分遭到破壞。另外,微波加熱不夠均勻,過熱的部分可能會燙傷寶寶的嘴唇和喉嚨。

★不要將母乳放入熱水壺中加熱,這會使溫度過高,甚至煮沸,將嚴重破壞營養成分。

解凍後的母乳怎麼用

★當母乳解凍後,在給寶寶喝之前,先將溫度升至室溫或接近體溫。可以用前面講過的方法,將盛裝母乳的容器放入盛有溫水的碗中擱置數分鐘,或用溫水沖,或者使用專門的溫奶器。

★在冷凍的過程中,母乳會分層。解凍後在喂給寶寶之前,先將它搖勻後再喂。

★在喂之前,先在手腕內側低幾滴以確認溫度,以手腕感覺不涼不熱為宜。

★母乳解凍後,最好立即食用,若在冰箱內繼續存儲,不要超過24個小時。因此,解凍時最好根據寶寶的食量合理安排,解凍24小時後剩餘的母乳必須扔掉,不要重複冷凍。

★解凍後的母乳,通常有一股難聞的味道,這並不是壞了,而是脂肪在冷凍過程中分解的緣故,繼續給寶寶食用是安全的,不要因此而倒掉。但寶寶有可能察覺出味道的變化而拒絕食用。

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