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產後大汗淋漓加便秘 這是什麼原因

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月子裡產婦經常多汗和便秘, 這是怎麼回事呢?

首先看產婦多汗。

懷孕以後, 為了給分娩做準備, 孕婦體內血容量增加, 大量水分在體內積聚。 分娩以後, 胎盤隨著胎兒娩出, 子宮胎盤血液迴圈停止, 產婦新陳代謝和內分泌活動顯著降低, 體內不再需要這麼多的迴圈血量了,

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積聚在身體內的水分就顯得多餘, 只有排出體外, 才能減輕肌體的負擔。

人體排除水分有以下幾種方式:一是通過呼吸系統, 以水蒸氣的形式帶走水分;二是通過泌尿系統, 以尿液的形式排出;三是通過皮膚, 以汗液的形式排出體外。

所以, 產婦在月子期間, 不僅尿量增多, 而且還有大量的汗液排出, 這是產後機體自我調節的過程, 屬於正常的生理現象, 隨著產後天數的增加, 會自行好轉。

月子裡產婦大量出汗時, 一要防止受風、著涼, 以防感冒;二要注意衛生, 勤換內衣, 勤洗澡, 保持皮膚清潔。

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再來看便秘。

剛剛生完寶寶的產婦出現便秘是常見現象, 嚴重的便秘會產生痔瘡。

為什麼產婦會出現便秘現象呢?

首先, 由於懷孕時期子宮增大, 腹壁和盆底肌肉鬆弛, 收縮無力, 腹壓減弱, 再加上產後媽媽體質虛弱, 解大便時力氣不夠, 又不能靠腹壓來排便, 所以排便時自然發生困難。

其次, 產婦在產後的前幾天活動減少, 腸蠕動緩慢, 大便在腸道內停留時間過久, 水分被吸收而過於乾燥、往往會因襲便秘, 導致痔瘡。

再次, 就是膳食結構, 傳統的坐月子習慣不讓吃新鮮的蔬菜和水果;加之現在生活水準提高, 食物加工精細, 粗纖維的含量減少, 也會引起排便困難, 引起便秘。

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那麼, 怎樣預防產婦便秘呢?

1、 產後多喝水, 早下地活動和鍛煉, 不要絕對臥床, 這樣既可增加腸道水分, 也可以促進腸蠕動, 預防便秘。

2、 改善飲食習慣, 多吃新鮮蔬菜和水果, 少吃辛辣食物, 多吃含纖維素的食物, 以促進胃腸蠕動, 預防便秘。

3、 保持肛門周圍衛生清潔, 便後或睡前用溫水熏浴, 可促進肛門局部血液迴圈, 使痔瘡好轉。

如產婦便秘和痔瘡嚴重, 可在醫生的指導下服用緩瀉藥。

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