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產後大汗淋漓加便秘 這是什麼原因

月子裡產婦經常多汗和便秘,這是怎麼回事呢?

首先看產婦多汗。

懷孕以後,為了給分娩做準備,孕婦體內血容量增加,大量水分在體內積聚。

分娩以後,胎盤隨著胎兒娩出,子宮胎盤血液迴圈停止,產婦新陳代謝和內分泌活動顯著降低,體內不再需要這麼多的迴圈血量了,積聚在身體內的水分就顯得多餘,只有排出體外,才能減輕肌體的負擔。

人體排除水分有以下幾種方式:一是通過呼吸系統,以水蒸氣的形式帶走水分;二是通過泌尿系統,以尿液的形式排出;三是通過皮膚,以汗液的形式排出體外。

所以,產婦在月子期間,不僅尿量增多,而且還有大量的汗液排出,這是產後機體自我調節的過程,屬於正常的生理現象,隨著產後天數的增加,會自行好轉。

月子裡產婦大量出汗時,一要防止受風、著涼,以防感冒;二要注意衛生,勤換內衣,勤洗澡,保持皮膚清潔。

再來看便秘。

剛剛生完寶寶的產婦出現便秘是常見現象,嚴重的便秘會產生痔瘡。

為什麼產婦會出現便秘現象呢?

首先,由於懷孕時期子宮增大,腹壁和盆底肌肉鬆弛,收縮無力,腹壓減弱,再加上產後媽媽體質虛弱,解大便時力氣不夠,又不能靠腹壓來排便,

所以排便時自然發生困難。

其次,產婦在產後的前幾天活動減少,腸蠕動緩慢,大便在腸道內停留時間過久,水分被吸收而過於乾燥、往往會因襲便秘,導致痔瘡。

再次,就是膳食結構,傳統的坐月子習慣不讓吃新鮮的蔬菜和水果;加之現在生活水準提高,食物加工精細,粗纖維的含量減少,也會引起排便困難,引起便秘。

那麼,怎樣預防產婦便秘呢?

1、 產後多喝水,早下地活動和鍛煉,不要絕對臥床,這樣既可增加腸道水分,也可以促進腸蠕動,預防便秘。

2、 改善飲食習慣,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃辛辣食物,多吃含纖維素的食物,以促進胃腸蠕動,預防便秘。

3、 保持肛門周圍衛生清潔,便後或睡前用溫水熏浴,可促進肛門局部血液迴圈,使痔瘡好轉。

如產婦便秘和痔瘡嚴重,可在醫生的指導下服用緩瀉藥。

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