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產後脫髮嚴重 啥原因該咋護理?

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孕期——秀髮的“盛放”期

懷孕的女性由於體內的雌激素分泌旺盛, 頭髮的更新速度變慢, 本該正常脫落的頭髮“服役”時間變長。 另外, 孕婦的食物比較豐富, 攝取的營養也很全面, 有利於頭髮的健康生長。

因此, 准媽媽較產後媽咪, 頭髮要相對濃密。

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產後——秀髮的“凋謝”期

通常, 產後脫髮在產後2~7個月之間發生, 引起產後脫髮的原因有很多, 但主要有以下3個:

1.體內激素水準的變化。 產後由於體內雌激素水準降低, 原有的激素平衡被打破, 那些長期服役的頭髮開始紛紛“凋落”。 而新頭髮要長出來又需要一定的週期, 因此, 就會出現產後脫髮的現象。

2.精神焦慮、身體疲乏。 產後, 小寶寶的降生帶給家庭無線喜悅的同時, 也讓新手媽媽們措手不及。 照顧日夜顛倒的寶寶, 擔心寶寶出現什麼病症等都會加深產婦的焦慮程度。 再加上產婦身體虛弱, 勞心勞力, 也會引起產後脫髮。

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3.營養攝入單一。 有些新手媽媽為了恢復孕前苗條的身材, 會採取節食的方法, 有的甚至只吃青菜, 不吃主食。 因為懷孕生子對人體消耗極大, 再不管後果節食, 就很容易引起身體不適, 脫髮就是表現之一。

保衛秀髮——秀髮的“新生”期

1.應加強營養。 多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等。

2.選用性質溫和, 適合自己的洗髮用品, 定期清洗頭髮。 洗髮時應在淋浴下順著頭髮的生長方向輕輕梳洗, 不要全部攏到前面用力搓洗。

3.經常用木梳梳頭, 或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮, 可以促進頭皮的血液迴圈,

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有利於頭髮的新陳代謝, 加速新發的生長。

產後脫髮大多屬生理現象, 如不嚴重的話, 無須特殊治療, 通常在半年至9個月時間內會自行停止並逐漸恢復;如脫髮嚴重的話, 可在醫生指導下服用穀維素、B族維生素等藥物。

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