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怎樣幫助寶寶減少夜驚的發生

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2014-08-14 2746
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不滿兩周歲的寶寶經常會發生各種各樣的睡眠問題, 比如夢魘、夜驚、呼吸暫停等等。 而寶寶出現夜驚則是因為神經系統發育還不成熟, 控制力比較差, 那么怎樣幫助寶寶減少夜驚呢?

有些孩子白天睡覺, 晚上精神, 這很可能是孩子的神經系統發育不完全導致的, 機會所有1-2個月的孩子在生理上都還沒有建立固定的時間作息表, 都有日夜不分的情況。 這時家長應該給孩子建立一個良好的睡眠作息時間表, 控制寶寶的午睡時間。 減少寶寶在白天的睡眠時間, 那么到了晚上, 寶寶玩累了自然就會睡長覺了。

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有的孩子夜驚是因為缺鈣導致的, 寶寶體內先天存儲鈣不足, 飲食中的攝入也不夠, 所以對鈣的利用就會不足或者腸道類的疾病都可以引起寶寶缺鈣。 而缺鈣的早期表現就是夜驚、易激怒、枕禿等, 這個時候應該盡早的去看醫生, 進行進一步的檢查。 同時幫助孩子多曬曬太陽, 并且及時的補充鈣和維生素。 也可以補充些魚肝油, 來促進鈣的吸收, 預防佝僂病的發生。 因為孩子的腸道發展還是不完善的, 所以建議同時補充一些腸道有益菌。

還有相當一部分孩子夜驚的原因是脹氣。 因為奶嘴孔的不合適、媽媽喂奶的技巧不好、拍氣的方式不對等都可能會導致寶寶脹氣。 這個時候可以用手掌輕輕的按摩寶寶的小肚子, 也可以擦些白花油、萬金油在寶寶的獨自上;或者抱著寶寶搖一搖, 到街道上走一走等, 都是利用各種動作來舒緩寶寶脹氣的。

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還有一種寶寶夜驚的原因, 就是安全感的缺乏。 0-3歲的寶寶需要一種安全感, 如果他感覺不到曾在娘胎里熟悉感覺的時候, 就會產生不安全感, 也就會通過哭泣的形式表現出來, 這也是形成夜驚的一種重要形式。 遇到這樣情況的時候, 家長不妨開始盡量的保持室內的溫暖, 保持25度左右的溫度, 或者在寶寶的周圍圍上絨面的被子, 這樣當寶寶睡覺的時候能夠碰到柔軟的東西, 情況就會變得好很多。 當然最好的方式還是寶寶在身邊。

寶寶容易夜驚很可能是白天睡眠時間過長, 晚上不容易睡著導致的, 同時缺鈣和脹氣也是原因之一, 因此家長需要根據自家寶寶的情況來實施對應的辦法。

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