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看賈靜雯是如何備孕 揭秘女神備孕秘笈

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22日,賈靜雯再曬出抱著二胎女兒午睡的照片,並留言稱“準備抱我小寶貝睡午覺,吃醋的傢夥竟然跑來湊熱鬧”。

網友看後紛紛點贊“好漂亮,大大的眼睛,太可愛了……”“大眼睛隨媽媽,高顏值,祝全家幸福”。

招式一:做好孕前檢查。

孕前檢查對高齡孕媽來說尤為重要,因為高齡妊娠具有一定的風險,所以在懷孕前,夫妻雙方一定要去醫院做好檢查工作,及時瞭解自身的健康狀況。

女神秘笈:37歲懷孕的大S在備孕方面最有話語權!結婚三年大S尋遍良醫求孕,她曾在自己的書中坦言,她和老公多次求醫,為了孩子可謂是看遍了中西醫。最終大功告成,生下一女。

招式二:打好身體底子,適當鍛煉。

對於很多白領階層來說,經常鍛煉已經成為一種奢望,沒時間、沒心情……尤其是經常坐在辦公室裡、甚至電腦前的女性,長時間坐著不動對骨盆內的血液迴圈是最為不利的。把身體調理好是備孕的基礎,放鬆精神、在輕鬆無壓的狀態下才更容易懷上孩子。

女神秘笈:性感女星翁虹閃電結婚、快速生女。因為有一個健身教練的老公,翁虹這高齡產婦做得十分安心,懷孕9個月還堅持健身,所以年近四十才獲得第一個孩子的翁虹成為“美麗時尚星媽”的代表。

“我在老公的監督下每天堅持鍛煉身體,比如游泳、做肌耐力訓練,工作在外也要抽空到酒店的健身房去,保持運動,合理飲食,還有好心情,這樣呈現在大家面前的精神面貌才是最佳的。”

招式三:注意飲食,做好充足的營養準備。

每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物,做好營養儲備,充足而優良的營養有助於提高卵子的品質。

女神秘笈:楊千嬅是被眾多媒體及歌迷關心的一位歌壇天后,對於她的造人計畫,她也是坦白公開,而且也說明自己在調理身體和吃中藥進補。終於不負眾望,38歲的楊千嬅順利產下一子。

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