首頁 搜索 分類

懷孕初期飲食 懷孕初期不能吃什麼

您當前的位置:首頁
赞助商链接

在女性懷孕初期, 胃口的變化最大, 然而不能依著自己的性子, 隨意的往肚子填。 為此我專門介紹一下懷孕初期十大初孕禁忌食物, 也就是不能吃的食物, 當然也可以儘量少吃。 由於懷孕期間女性的健康直接關係著腹中胎兒的健康, 孕婦要注意飲食,

赞助商链接
特別是一些不能吃的食物, 應該避免, 以免對胎兒造成不利的影響, 後悔莫及。 請記住以下十種食物的名稱, 方便在生活中儘量少攝取。

初孕禁忌食物之一:辛辣熱性調料辣子、花椒、胡椒等容易耗損腸道水分而使胃腸排泄削減, 造成胃痛、痔瘡、糞便乾燥糞便乾燥時快做母親的人使勁屏息解便, 使腹壓增長, 榨取卵巢內的胎兒, 易造成胎兒蠕動不安、早產等不良後果。

初孕禁忌食物之二:螃蟹;它味道鮮美, 但其性寒涼, 有活血祛瘀之功, 故對孕婦不利, 尤其是蟹爪, 有明顯的墮胎作用。 因為對於海鮮類產品中,

赞助商链接
螃蟹是最大禁忌。

初孕禁忌食物之三:垃圾食品;孕期雖然有額外的營養需求, 但是仍不應該放縱口欲, 造成體重大幅增加, 不但身材變形、胎兒變成巨嬰, 更會造成難產。

初孕禁忌食物之四:罐裝食品;它在製作過程中都加入一定量的添加劑, 如人工合成色素、香精、防腐劑等。 儘管這些添加劑對健康成人影響不大, 但孕婦食入過多則對健康不利。 另外, 罐頭食品營養價值並不高, 經高溫處理後, 食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。

初孕禁忌食物之五:菠菜;很多人認為菠菜含豐富的鐵質,

赞助商链接
具有補血功能, 所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。 其實, 菠菜中含鐵不多, 而是含有大量草酸。 草酸可影響鋅、鈣的吸收。 孕婦體內鈣、鋅的含量減少, 影響胎兒的生長發育。

初孕禁忌食物之六:醃菜;你比如鹹菜等。 含有亞硝胺, 可導致胎兒畸變。

初孕禁忌食物之七:巧克力和山楂;過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感, 因而影響食欲, 其結果是身體發胖, 而必需的營養卻缺乏。 孕婦較喜歡吃酸東西, 山楂便成了首選果品。 山楂對子宮有興奮作用, 孕婦過食可使子宮收縮, 導致流產的可能, 故要少吃。

赞助商链接

初孕禁忌食物之八:動物的內臟;比如:豬肝。 醫學家已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。 因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中, 添加了過多的催肥劑, 其中維生素A含量很高, 致使它在動物肝臟中大量蓄積。 孕婦過食豬肝, 大量的維生素A便會很容易進入體內, 對胎兒發育危害很大, 甚至會致畸。

初孕禁忌食物之九:味精;味精的主要成分是谷氨酸鈉, 血液中的鋅與其結合後便從尿中排出, 味精攝入過多會消耗大量的鋅, 導致孕婦體內缺鋅。 而鋅是胎兒生長發育之必需品, 故孕婦要少吃。

初孕禁忌食物之十:水果類;桂圓、荔枝:性溫熱易致胎熱;石榴:貧血者要少吃;西瓜:每天吃水果不宜超過250g, 限量吃西瓜, 因為西瓜是利尿劑, 容易造成孕婦脫水。

以上就是小編總結的十大懷孕初期禁忌食物, 對於一些食物沒有涵蓋在裡面, 但是希望准媽媽對於飲食多加注意。

赞助商链接

推薦給朋友吧!
搜索