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剖腹產後注意事項 剖腹產後吃什麼對傷口好

在坐月子的過程當中,實際上是媽媽整個的生殖系統恢復的一個過程。恢復得不好,會影響產婦的身體健康。剖腹產後多久能下床活動?剖腹產後要注意什麼?

剖腹產後多久能下床活動?

原則上,新媽媽都應該儘早活動,但剖腹產媽媽由於手術的影響,產後頭一周一般不可進行健身鍛煉,做些簡單舒緩的恢復活動即可。

剖腹產後1周內

剖腹產後最初的1-2天,新媽媽不論用餐、如廁都必須在床上進行,若身體狀況良好,剖腹產手術後24小時,媽媽可下床活動,幫助腸蠕動,減輕腹脹,以及預防血管栓塞。

以後每天都可下床適當活動,

不過由於傷口尚未癒合,前2-3天會比較不舒服,活動時可以使用腹帶支托傷口,以減輕傷口疼痛。

剖腹產後10天左右

剖腹產術後10天左右,如果身體恢復良好,媽媽可以開始進行健身鍛煉,方法為:

仰臥,兩腿交替舉起,先與身體垂直,

後慢慢放下來,兩腿分別做5次;

仰臥,兩臂自然放在身體兩側,屈曲抬起右腿,並使其大腿盡力靠近腹部,腳跟盡力靠近臀部,左右腿交替做,各做5次;

仰臥,兩膝屈曲,兩臂交叉合抱在胸前,後慢慢坐成半坐位,再恢復仰臥位;

仰臥,兩膝屈曲,兩臂上舉伸直,做仰臥起坐:

俯臥,兩腿屈向胸部,大腿與床垂直並抬起臀,胸部與床貼緊,早晚各做1次,每次做時從2-3分鐘逐漸延長到10分鐘。

剖腹產後應該注意的事項?

剖腹產後不宜平臥:手術後麻醉藥作用消失,產婦傷口感到疼痛,而平臥位對子宮收縮疼痛最敏感,故應採取側臥位,使身體和床成20-30度角,將被子或毛毯墊在背後,以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。

剖腹產後不宜靜臥:術後知覺恢復後,就應該進行肢體活動,24小時後應該練習翻身、坐起,並下床慢慢活動,這樣能增強胃腸蠕動,儘早排氣,還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

剖腹產後不宜過飽:剖腹手術後多食,會導致腹脹,腹壓增高,不得于康復。所以,

術後6小時內應禁食,以後逐步增加食量。

剖腹產後要及時排便:剖腹產後,由於疼痛致使腹部不敢用力,大小便不能及時排泄,易造成尿瀦留和大便秘結,故術後產婦應按平時習慣及時大小便。

剖腹產後應嚴防感冒:感冒咳嗽可影響傷口癒合並,劇咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的產婦應及時服用藥物治療。

另外,要確保腹部切口及會陰部清潔,發癢時不要搔抓,更不要用不潔淨的物品擦洗。

剖腹產後吃什麼對傷口好?

蛋白質:飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合,減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

維生素A:能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、番茄等食物中。

維生素C:可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中,大棗、辣椒是維生素C的寶庫。

鋅:缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。

脂肪:脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸,具有抗炎作用,對傷口癒合有一定益處。

葡萄糖:糖是人體主要的供能者,

供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果,既增加糖分,又能攝取足量的維生素。

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