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剖腹產後注意事項 剖腹產後吃什麼對傷口好

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在坐月子的過程當中, 實際上是媽媽整個的生殖系統恢復的一個過程。 恢復得不好, 會影響產婦的身體健康。 剖腹產後多久能下床活動?剖腹產後要注意什麼?

剖腹產後多久能下床活動?

原則上, 新媽媽都應該儘早活動, 但剖腹產媽媽由於手術的影響, 產後頭一周一般不可進行健身鍛煉, 做些簡單舒緩的恢復活動即可。

剖腹產後1周內

剖腹產後最初的1-2天, 新媽媽不論用餐、如廁都必須在床上進行, 若身體狀況良好, 剖腹產手術後24小時, 媽媽可下床活動, 幫助腸蠕動, 減輕腹脹, 以及預防血管栓塞。

以後每天都可下床適當活動,

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不過由於傷口尚未癒合, 前2-3天會比較不舒服, 活動時可以使用腹帶支托傷口, 以減輕傷口疼痛。

剖腹產後10天左右

剖腹產術後10天左右, 如果身體恢復良好, 媽媽可以開始進行健身鍛煉, 方法為:

仰臥, 兩腿交替舉起, 先與身體垂直, 後慢慢放下來, 兩腿分別做5次;

仰臥, 兩臂自然放在身體兩側, 屈曲抬起右腿, 並使其大腿盡力靠近腹部, 腳跟盡力靠近臀部, 左右腿交替做, 各做5次;

仰臥, 兩膝屈曲, 兩臂交叉合抱在胸前, 後慢慢坐成半坐位, 再恢復仰臥位;

仰臥, 兩膝屈曲, 兩臂上舉伸直,

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做仰臥起坐:

俯臥, 兩腿屈向胸部, 大腿與床垂直並抬起臀, 胸部與床貼緊, 早晚各做1次, 每次做時從2-3分鐘逐漸延長到10分鐘。

剖腹產後應該注意的事項?

剖腹產後不宜平臥:手術後麻醉藥作用消失, 產婦傷口感到疼痛, 而平臥位對子宮收縮疼痛最敏感, 故應採取側臥位, 使身體和床成20-30度角, 將被子或毛毯墊在背後, 以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。

剖腹產後不宜靜臥:術後知覺恢復後, 就應該進行肢體活動, 24小時後應該練習翻身、坐起, 並下床慢慢活動, 這樣能增強胃腸蠕動, 儘早排氣, 還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

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剖腹產後不宜過飽:剖腹手術後多食, 會導致腹脹, 腹壓增高, 不得于康復。 所以, 術後6小時內應禁食, 以後逐步增加食量。

剖腹產後要及時排便:剖腹產後, 由於疼痛致使腹部不敢用力, 大小便不能及時排泄, 易造成尿瀦留和大便秘結, 故術後產婦應按平時習慣及時大小便。

剖腹產後應嚴防感冒:感冒咳嗽可影響傷口癒合並, 劇咳甚至可造成切口撕裂。 已患感冒的產婦應及時服用藥物治療。

另外, 要確保腹部切口及會陰部清潔, 發癢時不要搔抓, 更不要用不潔淨的物品擦洗。

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剖腹產後吃什麼對傷口好?

蛋白質:飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合, 減少感染機會。 含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

維生素A:能夠促進傷口癒合。 它主要存在於魚油、胡蘿蔔、番茄等食物中。

維生素C:可以促使傷口癒合。 存在於各種蔬菜、水果中, 大棗、辣椒是維生素C的寶庫。

鋅:缺鋅會使纖維細胞功能下降。 鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。

脂肪:脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。 魚油中含有豐富的脂肪酸, 具有抗炎作用, 對傷口癒合有一定益處。

葡萄糖:糖是人體主要的供能者, 供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。 在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果, 既增加糖分, 又能攝取足量的維生素。

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