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關於寶寶輔食 媽媽必須知道的事兒

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關於輔食的文章, 其實之前也發佈不少了, 不知道親們是否通通都收藏了呢??今天咱們深入淺出, 不算老生常談, 來聊聊輔食的那些你都想知道的事兒, 主要包括:

輔食的分類

添加輔食的時間

添加輔食的順序

輔食添加的過程

輔食添加的原則

各位寶媽按需閱讀,

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這是一篇很不錯的乾貨文章喲(自賣自誇~~), 家長們最好收藏下吧~最好還給分享一下, 讓其他小夥伴們都獲益哦!!

【寶寶輔食的種類】

按照輔食的形狀可以分為:

液體輔食:包括奶粉、果汁機其他補充劑類等。

泥糊狀輔食:包括工業化泥糊狀食物, 米粉和瓶裝泥糊狀食物和家庭製作的泥糊狀食物。

固體輔食:包括穀類食物, 如米麵、蔬菜、水果等;肉類、禽類和奶類、蛋類等。

按照輔食的功能效果可分為:

營養型輔食:米粉、麥粉、菜粉、肉粉、肝粉;麵條、營養粥、菜泥、果泥、肉鬆(酥)、餅乾等。

功能型輔食:奶伴、清火寶、開味(胃)寶、菊花晶、維生素、葡萄糖、魚肝油、牛初乳、磨牙棒/餅、動物蛋白粉等。

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保健型輔食:益生菌、益生元、補充鈣鐵鋅等的產品等。

寵愛型輔食:嬰幼兒專用油、嬰幼兒水、果汁、羊奶、犛牛奶、核桃油、橄欖油等。 關注育兒寶典, 育兒安胎沒煩惱!

【添加輔食的時間】

寶寶從什麼時間開始添加輔食最好?目前比較一致的觀點是, 足月產的寶寶應該在4個月以後添加輔食。 但如果是早產兒, 還應該算入早產的時間。

有些寶寶的斷奶時間更晚些, 要到6個月的時候才能完全適應輔食。 即使每次輔食的攝入量都不多,

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也沒關係, 應該順其自然, 慢慢地就會適應的。 過早地給寶寶添加輔食可能引起疝氣痛, 也可能導致便秘和腹瀉。

如果寶寶出現食物不耐受, 很可能是過早添加輔食的原因。 每個寶寶都需要時間來適應輔食, 免疫系統才能逐漸完善。

【添加輔食的順序】

隨著月齡的增長, 單純的母乳或奶粉餵養已不能滿足嬰兒正常生長發育的需要, 要及時添加各種輔助食物。 輔食的添加一定要合理, 既有一定的原則, 一定的順序, 又要因人而異, 下面提供一個輔食添加的參考順序:

月齡4~6個月:菜湯、奶糕、雞蛋黃、爛粥、菜泥、水果泥、魚肉泥、動物血;

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月齡7~9個月:蒸蛋、豆腐、肝泥、肉未、爛面、餅乾、碎菜、 魚、烤饅頭;

月齡10~12個月:厚粥、軟飯、掛麵、饅頭、麵包、碎肉、豆製品。

注意:開始時一次只能喂一種新的食物, 等寶寶適應後, 再添加另外一種新的食品。 輔食製作應由稀到稠、由細到粗, 添加的量由少到多, 循序漸進。

【輔食添加的過程】

喂水果的過程

從過濾後的鮮果汁開始, 到不過濾純果汁, 再到用勺刮的水果泥, 到切的水果塊, 到整個水果讓寶寶自己拿著吃。

喂菜的過程

從過濾後的菜汁開始, 到菜泥做成的菜湯, 然後到菜泥, 再到碎菜。

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菜煮湯, 菜泥燉, 碎菜炒。 讓我們每天都有新收穫 成長必讀 威信號:czbd178

喂穀類的過程

從米湯開始, 到米粉, 然後是米糊, 再往後是稀粥、稠粥、軟飯, 最後是正常飯。 麵食是麵條、面片、疙瘩湯、餅乾、麵包、饅頭、餅。

喂肉蛋類的過程

從雞蛋黃開始, 到整雞蛋, 再到蝦肉、魚肉、雞肉、豬肉、羊肉、牛肉。

【輔食添加的8原則】

1、循序漸進

輔食的添加要從少到多, 從稀到稠, 從細到粗, 從軟到硬, 從泥到碎, 逐步適應嬰兒消化、吞咽、咀嚼能力的發育。

2、不能操之過急

添加輔食, 是幫助嬰兒進行食物品種轉移的過程, 使以乳類為主食的乳兒, 逐漸過度到以穀類為主食的兒童。

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所以要循序漸進, 按照月齡大小和實際需要來添加。

3、吸收難易有序

要從最容易被嬰兒吸收、接受的輔食開始, 一種種添加。 添加一種輔食後, 要觀察幾天, 如不適應, 就暫時停止, 過幾天再試。 如果寶寶拒絕吃, 也不要勉強, 等幾天再吃, 但不要失去信心, 讓寶寶慢慢適應。

4、夏季不開始

夏季寶寶食量減少, 消化不良, 添加輔食如果寶寶不吃, 就等到天氣涼爽些再添加。

5、患病不添加

添加輔食要在嬰兒身體健康, 心情愉快的時候進行。 當寶寶患有疾病時, 不要添加從來沒有吃過的輔食。

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6、出現不良反應要暫停

在添加輔食的過程中, 如果嬰兒出現了腹瀉、嘔吐、厭食等情況, 應暫時停止輔食的添加。 等到寶寶消化功能恢復, 再重新開始, 但數量和種類都要比原來減少, 然後逐漸增加。

7、不要強求寶寶

當有的嬰兒不喜歡吃某種事物時, 父母不要強求, 沒有非吃不可的食物。 而且寶寶不吃某種食物也是暫時的, 要尊重寶寶的個性, 培養寶寶不偏食的飲食習慣。

8、靈活掌握

添加輔食不能照本宣科, 而要根據具體情況, 及時調整輔食的數量和品種, 這也是添加輔食時最值得父母注意的一點。

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