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拯救孕吐地獄時刻 對付孕吐的6個小經驗分享

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我懷咩咩是3周就開始吐了··, 對的就是一懷上就開始吐了。 而且是每天啥也不能做就躺床上看電視上網睡覺, 隨時準備沖衛生間吐。

特別前3個月就完全是靠喝牛奶, 喝高樂高(一定有人會說納尼?!孕婦不是不能吃巧克力嗎?!), 喝蜂蜜水, 各種甜水來維持基本的卡路里攝入。 偶爾有胃口吃點水果, 粉, 餃子。 反正飯是絕對不能碰。 就是隔壁棟的炒菜我都會吐。 每到飯點就是我的地獄時刻。

去年懷上二胎大概4、5周吧不記得了, 也是比較嚴重, 但比懷咩咩好。 比較奇特是有一次我吐了一整天, 吐水, 然後每次都是彩色的, 紅橙黃綠青藍紫依次來, 我也不知道咋回事, 總之看上去很厲害的樣子。

這次二寶是第三胎, 是滿6w那天開始覺得反胃、胃疼。 各種不想吃, 吃不下, 看到就噁心, 聞著味兒也不舒服, 但還不至於像第一次那麼慘。

昨天是比較痛苦的一天。 我的習慣過早就是過早哪怕我睡到3點起床我也只吃過早的東西。 結果老公不知哪裡來的興致跑去廚房劈裡啪啦炒菜, 說咩咩要吃土豆, 結果聞著那個味兒我就受不了了。 後來咩咩非要我跟她一起吃勉強吃了一兩根, 又幫她咬毛豆弄得一嘴味兒。 瞬間就不行了。

疼啊疼啊·· 也第一次吐了, 因為起床吃了一點兒紅龍果, 紅心的, 所以吐出來很有武俠片高手過招之後吐血的感覺。 然後就一整天什麼也沒吃, 還得跟小咩鬥智鬥勇。 我躺床上她就跳來跳去, 還會念叨不能踩妹妹不能踩妹妹。 倒是知道不踩肚子不踩妹妹, 結果直接一屁股坐我臉上····

那麼吐怎麼辦呢·· 這是姐妹們都關心的。 總結一下各種經驗和道聼塗説吧。

第一就是喝冰水, 而且得有味兒的。 蜂蜜水拉, 檸檬水啦, 飲料拉。 特別是碳酸飲料, 冰冰的喝了胃就很舒服啊有木有啊!

第二不想吃不要勉強吃。 很多媽媽越吐越怕孩子沒營養就逼自己吃, 還為了健康都是清湯寡水的, 結果吃得不舒服更吐得慘。 一般來說大部分孕吐嚴重的都表示越是清淡越想吐。 就想吃點奇奇怪怪的所謂重口的反而舒服。 實在吃不下就喝甜的吃甜的, 維持一下基本的熱量需求是必要的。 當然本身就比較胖的要慎重, 以免糖尿病之類的··。

第三少吃多餐。 有時候特別餓和特別飽都容易引起反胃。

讓胃在一種不餓不飽的狀態比較好。 當然偶爾也要空一下, 胃一直工作很累的你不能讓人家不停在消化食物, 它會抗議的。

第四要保持口腔清新。 吃過東西馬上刷牙漱口, 不要殘留食物異味。 殘留的異味非常容易引起反胃。

第五也是非常重要的一點就是不要一直去想。

你總想著我要吐啊我要吐啊不吐也吐了。 沒事兒來刷得意分散注意力吧哈哈。

第六 空腹吃冰燕窩。 我聽朋友說過她自己的一個經驗你們可以試試, 也是她的朋友試過告訴她的, 就是早上起床空腹不喝任何東西就直接吃一勺冰的燕窩, 燉的時候可以按自己口味加糖。 這個我自己沒試過, 她還送我幾塊燕窩我因為懶得挑毛一直都沒燉····還有一些海淘的代購店會有賣一些國外的止吐糖啊之類的, 不妨一試。

總之孕吐這個事情是沒辦法。 只能相對緩解。 不可能徹底好。 只能等。

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