首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

拯救孕吐地獄時刻 對付孕吐的6個小經驗分享

我懷咩咩是3周就開始吐了··,對的就是一懷上就開始吐了。而且是每天啥也不能做就躺床上看電視上網睡覺,隨時準備沖衛生間吐。

特別前3個月就完全是靠喝牛奶,喝高樂高(一定有人會說納尼?!孕婦不是不能吃巧克力嗎?!),喝蜂蜜水,各種甜水來維持基本的卡路里攝入。偶爾有胃口吃點水果,粉,餃子。反正飯是絕對不能碰。就是隔壁棟的炒菜我都會吐。每到飯點就是我的地獄時刻。

去年懷上二胎大概4、5周吧不記得了,也是比較嚴重,但比懷咩咩好。比較奇特是有一次我吐了一整天,吐水,然後每次都是彩色的,紅橙黃綠青藍紫依次來,我也不知道咋回事,總之看上去很厲害的樣子。

這次二寶是第三胎,是滿6w那天開始覺得反胃、胃疼。各種不想吃,吃不下,看到就噁心,聞著味兒也不舒服,但還不至於像第一次那麼慘。

昨天是比較痛苦的一天。我的習慣過早就是過早哪怕我睡到3點起床我也只吃過早的東西。結果老公不知哪裡來的興致跑去廚房劈裡啪啦炒菜,說咩咩要吃土豆,結果聞著那個味兒我就受不了了。後來咩咩非要我跟她一起吃勉強吃了一兩根,又幫她咬毛豆弄得一嘴味兒。瞬間就不行了。

疼啊疼啊·· 也第一次吐了,因為起床吃了一點兒紅龍果,紅心的,所以吐出來很有武俠片高手過招之後吐血的感覺。然後就一整天什麼也沒吃,還得跟小咩鬥智鬥勇。我躺床上她就跳來跳去,還會念叨不能踩妹妹不能踩妹妹。倒是知道不踩肚子不踩妹妹,結果直接一屁股坐我臉上····

那麼吐怎麼辦呢·· 這是姐妹們都關心的。總結一下各種經驗和道聼塗説吧。

第一就是喝冰水,而且得有味兒的。蜂蜜水拉,檸檬水啦,飲料拉。特別是碳酸飲料,冰冰的喝了胃就很舒服啊有木有啊!

第二不想吃不要勉強吃。很多媽媽越吐越怕孩子沒營養就逼自己吃,還為了健康都是清湯寡水的,結果吃得不舒服更吐得慘。一般來說大部分孕吐嚴重的都表示越是清淡越想吐。就想吃點奇奇怪怪的所謂重口的反而舒服。實在吃不下就喝甜的吃甜的,維持一下基本的熱量需求是必要的。當然本身就比較胖的要慎重,以免糖尿病之類的··。

第三少吃多餐。有時候特別餓和特別飽都容易引起反胃。

讓胃在一種不餓不飽的狀態比較好。當然偶爾也要空一下,胃一直工作很累的你不能讓人家不停在消化食物,它會抗議的。

第四要保持口腔清新。吃過東西馬上刷牙漱口,不要殘留食物異味。殘留的異味非常容易引起反胃。

第五也是非常重要的一點就是不要一直去想。

你總想著我要吐啊我要吐啊不吐也吐了。沒事兒來刷得意分散注意力吧哈哈。

第六 空腹吃冰燕窩。我聽朋友說過她自己的一個經驗你們可以試試,也是她的朋友試過告訴她的,就是早上起床空腹不喝任何東西就直接吃一勺冰的燕窩,燉的時候可以按自己口味加糖。這個我自己沒試過,她還送我幾塊燕窩我因為懶得挑毛一直都沒燉····還有一些海淘的代購店會有賣一些國外的止吐糖啊之類的,不妨一試。

總之孕吐這個事情是沒辦法。只能相對緩解。不可能徹底好。只能等。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示