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培養孩子陽光正能量 做做這些小遊戲

發展孩子的樂觀正向力,你可以這樣做

一到三歲的大腦訓練遊戲

◎那是我的: 家長可以做情境假設,提供孩子面對類似情境的練習。

例如:如果你的蛋糕被拿走了,寶貝覺得怎麼樣?有不開心嗎?那接著要怎麼辦?如果你的車車被拿走了,寶貝會覺得怎麼樣?那要怎麼辦?給孩子做反應的機會,讓他們在往後面對類似自主權被侵犯的情況時,反應不至於過大。

◎好好說才有: 生活中孩子經常有需要被滿足的時候,家長可以引導、幫忙孩子說出需求,然後再滿足其所需。反之,家長平常在跟孩子相處時,也可說明當下進行的行為,提供孩子模仿的物件,養成孩子“好好說”的習慣。

◎情緒記憶: 重複印製三種不同的情緒表情各兩張,將牌蓋起來後順勢洗牌並排成一列,讓孩子翻出第一張表情,接著從剩下的五張牌中找出同樣的另一張。遊戲的過程中,在孩子翻出情緒表情後,

請孩子說出是高興、難過還是生氣?

四到六歲的大腦訓練遊戲

◎揉“氣”球: 教孩子在生氣時找到紙筆,把不開心畫在紙上,並且用力揉成球,狠狠地把它扔進垃圾桶裡。

◎連連看: 畫出不同的情緒表情,並寫出不同的情緒形容詞,在孩子選出其中一張圖片後,

做出情緒形容的配對。家長可在一旁作說明或舉例,幫助孩子瞭解不同的情緒。

◎撕撕樂: 當孩子有負面情緒產生時,家長可以拿一張紙跟孩子一起撕,看誰可以把紙撕得最細。在把紙撕細的過程,可以逐漸緩和孩子生氣的情緒。

七歲以上的大腦訓練遊戲

◎一起想辦法: 瞭解孩子生氣的原因,等孩子冷靜下來後,跟孩子一起討論剛剛生氣的原因,一起想解決辦法。

◎魔鏡: 引導孩子在生氣時,對著鏡子把不開心統統說出來。家長可以詢問孩子,說出來有沒有好一點?有時候可以請孩子觀察自己在生氣時,說話的表情好恐怖噢!所以我們不要生氣,好好說就好。

◎讚美之泉: 家長可以利用家庭時間,跟孩子一人說一件今天對方很棒的事情,適時地給予誇獎,培養孩子的自信,讓孩子看到自己的優點。這個時期的孩子面對的挑戰突然大量增加,難免會因為自認為的不如意而自暴自棄,自信的建立在這個階段扮演的角色相對重要,足以穩定孩子的情緒,並且進一步培養孩子內省的能力。

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