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培養孩子陽光正能量 做做這些小遊戲

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發展孩子的樂觀正向力, 你可以這樣做

一到三歲的大腦訓練遊戲

◎那是我的: 家長可以做情境假設, 提供孩子面對類似情境的練習。 例如:如果你的蛋糕被拿走了, 寶貝覺得怎麼樣?有不開心嗎?那接著要怎麼辦?如果你的車車被拿走了, 寶貝會覺得怎麼樣?那要怎麼辦?給孩子做反應的機會,

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讓他們在往後面對類似自主權被侵犯的情況時, 反應不至於過大。

◎好好說才有: 生活中孩子經常有需要被滿足的時候, 家長可以引導、幫忙孩子說出需求, 然後再滿足其所需。 反之, 家長平常在跟孩子相處時, 也可說明當下進行的行為, 提供孩子模仿的物件, 養成孩子“好好說”的習慣。

◎情緒記憶: 重複印製三種不同的情緒表情各兩張, 將牌蓋起來後順勢洗牌並排成一列, 讓孩子翻出第一張表情, 接著從剩下的五張牌中找出同樣的另一張。 遊戲的過程中, 在孩子翻出情緒表情後, 請孩子說出是高興、難過還是生氣?

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四到六歲的大腦訓練遊戲

◎揉“氣”球: 教孩子在生氣時找到紙筆, 把不開心畫在紙上, 並且用力揉成球, 狠狠地把它扔進垃圾桶裡。

◎連連看: 畫出不同的情緒表情, 並寫出不同的情緒形容詞, 在孩子選出其中一張圖片後, 做出情緒形容的配對。 家長可在一旁作說明或舉例, 幫助孩子瞭解不同的情緒。

◎撕撕樂: 當孩子有負面情緒產生時, 家長可以拿一張紙跟孩子一起撕, 看誰可以把紙撕得最細。 在把紙撕細的過程, 可以逐漸緩和孩子生氣的情緒。

七歲以上的大腦訓練遊戲

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◎一起想辦法: 瞭解孩子生氣的原因, 等孩子冷靜下來後, 跟孩子一起討論剛剛生氣的原因, 一起想解決辦法。

◎魔鏡: 引導孩子在生氣時, 對著鏡子把不開心統統說出來。 家長可以詢問孩子, 說出來有沒有好一點?有時候可以請孩子觀察自己在生氣時, 說話的表情好恐怖噢!所以我們不要生氣, 好好說就好。

◎讚美之泉: 家長可以利用家庭時間, 跟孩子一人說一件今天對方很棒的事情, 適時地給予誇獎, 培養孩子的自信, 讓孩子看到自己的優點。 這個時期的孩子面對的挑戰突然大量增加, 難免會因為自認為的不如意而自暴自棄, 自信的建立在這個階段扮演的角色相對重要, 足以穩定孩子的情緒, 並且進一步培養孩子內省的能力。

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