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給寶寶的14道營養早餐 美味健康不重樣

自己烤的白吐司切片可以切厚一些,將中間部分切下,裡面臥蛋煎熟,放入香腸,再蓋上切下的那部分吐司,翻面澆些蛋液煎熟即可。

配菜有抱子甘藍、蘆筍和聖女果,還有新摘的枸杞,喝紅豆紫米漿~

酥酥的芝麻燒餅,青椒炒蛋,喝紅薯玉米麵粥。

自己做的椰蓉吐司就是捨得放椰蓉,炒蠶豆,煎鵪鶉蛋,喝雜糧漿~

開胃泡菜蝦,扁豆鮮肉包,喝紫薯黑豆漿。

菠菜炒雞蛋,黃油蒜蓉法棍,喝黑豆米漿。

用同事從新加坡買的肉骨茶料燉的肉骨茶,搭配白米飯,小菜是鹽水花生毛豆。

雞蛋煎饅頭片,鄰居大爺給的油菜和自己做的醬肉一起炒,自家的南瓜煮了香香的粥。現在園子裡只剩下些聖女果、茄子、生菜、辣椒和衛青蘿蔔,鄰居大爺家的菜地滿是大白菜和小油菜,明年秋天不能偷懶了,菠菜和油菜要種起來。

芝麻菜拌桃仁,牛油果焗蛋,頭天晚上做好的燕麥棒,喝小米花生漿。

拌黃瓜,迷你法棍,自己做的醬牛肉,喝空心菜蛋湯。

海苔白芝麻戚風蛋糕,炒香菇油菜,喝玉米濃湯。

十一

車輪麵包,做了抹茶和可哥兩種夾心,煎荷包蛋,生菜牛油果金槍魚沙拉,喝花生栗子粥。十一月了,還能吃到自己種的生菜,也算是幸福~

十二

車輪麵包加了各種水果,烤蔬菜,喝玉米南瓜漿。

十三

熱熱的烤紅薯,幹鍋菜花,喝熱熱的花生小米栗子漿。

十四

用麥芬模子烤了小餐包,很像小蘑菇,燒扁豆,法國直送的風乾腸,喝大米粥。

海苔白芝麻戚風蛋糕,炒香菇油菜,喝玉米濃湯。

十一

車輪麵包,做了抹茶和可哥兩種夾心,煎荷包蛋,生菜牛油果金槍魚沙拉,喝花生栗子粥。十一月了,還能吃到自己種的生菜,也算是幸福~

十二

車輪麵包加了各種水果,烤蔬菜,喝玉米南瓜漿。

十三

熱熱的烤紅薯,幹鍋菜花,喝熱熱的花生小米栗子漿。

十四

用麥芬模子烤了小餐包,很像小蘑菇,燒扁豆,法國直送的風乾腸,喝大米粥。

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