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孩子不愛吃飯是缺鋅?別被廣告忽悠

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隨著近年來商家各類明星廣告的氾濫, 給孩子補鋅也就成了家長們熱捧的專案, 受到部分廣告語的誘導, 爸爸媽媽甚至說風就是雨, 只要孩子胃口有點不好, 不想吃飯, 家長就覺得孩子是缺鋅了, 也不去相關的婦幼保健醫院做常規檢查, 直接就給孩子購買補鋅產品。

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孩子不愛吃飯一定缺鋅嗎?

1.孩子不愛吃飯不一定是缺鋅

現代商家最成功的地方就是把沒病的人忽悠得有病了, 把健康人本不需要吃的保健品忽悠得都要吃。 正是如此厲害的廣告效應, 只要孩子有點不喜歡吃飯, 很多媽咪就以為孩子是缺鋅了, 於是急忙給孩子補鋅。

其實, 孩子不喜歡吃飯可能有多種原因, 比如消化不良, 比如前天吃了口味重的食物, 比如孩子肚子不舒服, 身體不適等等, 並非只是缺鋅。 媽咪們千萬不要被廣告迷花了眼, 要先區分清楚孩子不喜歡吃飯的原因, 然後再對症下藥。

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2.什麼情況之下孩子可能缺鋅

家長們要通過一些細節的觀察, 瞭解孩子在缺鋅情況之下都有哪些症狀, 這樣才能判斷出孩子是否缺少微量元素鋅。 如果孩子長時間出現拉肚子, 消化不好的情況, 那麼孩子無法消化吸收到鋅, 自然有可能會缺鋅。

此外, 飲食不合理, 孩子攝入的食物之中少鋅, 比如長時間只吃米飯和蔬菜, 很少吃肉類的孩子, 也會有缺少鋅的情況發生。 如果是一直母乳餵養或是奶粉餵養的孩子, 正常情況之下是不會缺鋅的。 而添加了輔食的孩子, 只要飲食均衡, 一般也不會缺鋅。

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3.按時進行保健體驗

很多婦幼保健中心在孩子出生之後都是免費為孩子提供成長體檢的, 孩子缺不缺少微量元素, 在相關的檢測之中都能發現。 媽咪們不要偷懶, 最好隔段時間就要帶寶寶去體檢, 除了身高體重、聽力、視力等方面的檢查還包括微量元素的檢查, 如果孩子真的缺少微量元素, 醫生會告知父母, 屆時再進行補充也不遲, 擅自而盲目地補鋅, 反而不利於孩子的身體健康。

4.注意營養均衡最重要

給孩子健康餵養其實只有一個關鍵問題, 那就是注意營養均衡, 食材要豐富多樣,

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菜品要豐富多彩, 不要讓孩子養成偏食、挑食的壞習慣。 要讓孩子多吃水果和蔬菜, 多攝入營養豐富的肉類、魚類、蛋類、奶類、豆類等食物, 孩子自然就能健康快樂地成長, 而不是靠補這補那來滿足成長所需。 在古代, 孩子並沒有額外補過什麼保健品營養品, 還是能夠照樣健康成長, 可見廣告的效應也是導致父母們發懵的原因。

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