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奶水太多也煩惱 5招預防漲奶引發乳腺炎

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很多媽媽會因為奶水過多而發生漲奶現象, 如果不及時處理, 很容易發展成乳腺炎, 哺乳媽媽漲奶時該怎麼辦?教你幾招緩解產後漲奶的居家好方法。

Bety:剛剛生完孩子5天, 寶寶因為生病單獨住兒科隔離病房了, 因此沒辦法讓寶寶吸奶。 因為自己沒經驗, 不知道該做些啥, 護士讓擠奶也沒太在意, 現在奶漲得像石頭, 都發硬了, 很痛, 該怎麼辦呢?以後還會這樣漲奶嗎?我該怎樣預防再次漲奶?

很多新媽媽都會遇到漲奶的問題, 如果不及時解決, 會發生堵塞甚至引發乳腺炎。 新媽媽產後該如何預防漲奶?

讓寶寶儘早吸乳

如果生產後能讓寶寶儘早與新媽媽親密接觸, 並在寶寶出生後半小時內就開始吸吮母乳, 這樣不僅有利於寶寶得到含有豐富營養和免疫球蛋白的初乳, 刺激母乳分泌的增多。 由於寶寶的吸吮能力很強, 小嘴巴特別有力, 因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管,

使乳汁排得更加順暢。

請吸奶器來幫忙

如果寶寶因為某些原因無法用吸吮來幫助媽媽, 那就應當選擇一款吸奶器來幫忙。 在挑選吸奶器的時候要注意其吸力必須適度, 使用時乳☆禁☆頭不應有疼痛感。 建議選擇有調節吸奶強度功能的自動吸奶器, 可根據實際情況及時調整吸奶器的壓力和速度。

冷敷&熱敷

在擠出部分乳汁後, 用柔軟的毛巾蘸冷水外敷於乳☆禁☆房上,

或使用冷水袋進行冷敷, 均可起到減輕乳☆禁☆房充血、緩解脹痛的作用;而在哺乳前, 可以用濕熱的毛巾熱敷乳☆禁☆房幾分鐘, 隨後配合輕柔的按摩和拍打動作, 使乳☆禁☆房和乳暈軟化、減輕漲奶感, 而且哺乳時應先喂感覺漲奶明顯的那側乳☆禁☆房。

選擇寬大的內衣做支托

對於腫脹、下垂的乳☆禁☆房可以使用柔軟的棉布製成寬大的內衣來加以支托, 這樣不僅能改善乳☆禁☆房的血液迴圈、促進淋巴回流,

還有助於保持乳腺管的通暢, 從而減少乳汁的淤積, 減輕乳☆禁☆房的脹痛感。 注意, 新媽媽不能戴過緊的乳罩, 因為這樣的內衣可能會抑制乳汁分泌。

以寵愛的方式按摩

在洗淨自己的雙手後握住整個乳☆禁☆房, 均勻用力、輕輕地從乳☆禁☆房四周向乳☆禁☆頭的方向按摩、擠壓, 這樣做能幫助疏通乳腺管, 促使皮膚水腫減輕、消失。 在按摩的過程中如果發現乳☆禁☆房的某一部位脹痛特別明顯, 可在該處稍稍用力擠壓, 排出淤積的乳汁, 以防此處乳腺管堵塞, 導致乳腺炎。

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