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奶水太多也煩惱 5招預防漲奶引發乳腺炎

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很多媽媽會因為奶水過多而發生漲奶現象,如果不及時處理,很容易發展成乳腺炎,哺乳媽媽漲奶時該怎麼辦?教你幾招緩解產後漲奶的居家好方法。

Bety:剛剛生完孩子5天,寶寶因為生病單獨住兒科隔離病房了,因此沒辦法讓寶寶吸奶。因為自己沒經驗,不知道該做些啥,護士讓擠奶也沒太在意,現在奶漲得像石頭,都發硬了,很痛,該怎麼辦呢?以後還會這樣漲奶嗎?我該怎樣預防再次漲奶?

很多新媽媽都會遇到漲奶的問題,如果不及時解決,會發生堵塞甚至引發乳腺炎。新媽媽產後該如何預防漲奶?

讓寶寶儘早吸乳

如果生產後能讓寶寶儘早與新媽媽親密接觸,並在寶寶出生後半小時內就開始吸吮母乳,這樣不僅有利於寶寶得到含有豐富營養和免疫球蛋白的初乳,刺激母乳分泌的增多。由於寶寶的吸吮能力很強,小嘴巴特別有力,因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管,使乳汁排得更加順暢。

請吸奶器來幫忙

如果寶寶因為某些原因無法用吸吮來幫助媽媽,那就應當選擇一款吸奶器來幫忙。在挑選吸奶器的時候要注意其吸力必須適度,使用時乳頭不應有疼痛感。建議選擇有調節吸奶強度功能的自動吸奶器,可根據實際情況及時調整吸奶器的壓力和速度。

冷敷&熱敷

在擠出部分乳汁後,用柔軟的毛巾蘸冷水外敷於乳房上,或使用冷水袋進行冷敷,均可起到減輕乳房充血、緩解脹痛的作用;而在哺乳前,可以用濕熱的毛巾熱敷乳房幾分鐘,隨後配合輕柔的按摩和拍打動作,使乳房和乳暈軟化、減輕漲奶感,而且哺乳時應先喂感覺漲奶明顯的那側乳房。

選擇寬大的內衣做支托

對於腫脹、下垂的乳房可以使用柔軟的棉布製成寬大的內衣來加以支托,這樣不僅能改善乳房的血液迴圈、促進淋巴回流,還有助於保持乳腺管的通暢,從而減少乳汁的淤積,減輕乳房的脹痛感。注意,新媽媽不能戴過緊的乳罩,因為這樣的內衣可能會抑制乳汁分泌。

以寵愛的方式按摩

在洗淨自己的雙手後握住整個乳房,均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓,這樣做能幫助疏通乳腺管,促使皮膚水腫減輕、消失。在按摩的過程中如果發現乳房的某一部位脹痛特別明顯,可在該處稍稍用力擠壓,排出淤積的乳汁,以防此處乳腺管堵塞,導致乳腺炎。

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