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奶水不足是假像 辣媽從沒奶變大奶牛

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早產沒奶, 開啟我的催乳模式

剛開始, 我是一個不合格的“奶媽”。

由於寶寶早產了, 以及懷孕期間沒有做足準備, 寶寶剛生下來那會兒, 我根本沒有奶水, 可憐的小寶寶一初生舔著我的乳☆禁☆頭卻嘗不到媽媽的半滴奶水。 只能先沖奶粉給寶寶喝。

後來, 請了月嫂開奶, 得到的量也不多。 月嫂先用熱水幫我捂, 後按摩乳☆禁☆房, 再用吸奶器吸, 整個過程我都覺得痛。 在月子裡, 月嫂常常在餵奶前來詢問我奶漲不漲, 有時還用手捏捏, 歎口氣說還得餵奶粉。 搞得我一到餵奶時間就緊張, 擔心自己奶水不夠。 現在想起來, 月嫂是造成我月子裡奶水不足的最大因素。 所以, 新媽媽們千萬不要顧及別人的態度, 一定要相信自己的奶水是充足的, 寶寶肯定能吃到足量的母乳。

當時由於堅持全母乳餵養的理念,

不忍心看著自己的寶貝吃奶粉長大, 以及本人有一種打不死的小強精神。 於是, 我開啟了瘋狂的催乳模式!

信念:相信自己是有奶水的

不要聽信被老人家或者有“經驗”的過來人說的話, 她們的“經驗”只適用於她們, 有資料證明99%的媽媽都是有奶的, 關鍵看你怕不怕累, 肯不肯喂!頂住壓力就對。 喂自己的奶, 讓他們說去吧!

另外, 也不要受其他人思想影響, 要時刻充滿正能量。

良好、樂觀、積極的心態有助催乳, 這話可不是瞎說的。

湯水成就大奶牛

催乳, 喝各種催乳湯肯定少不了的。 那會兒, 我天天鑽研各種下奶方式, 試過很多種下奶湯, 鯽魚湯跟豬蹄湯更是我月子裡天天必喝的。 老公都賜封我為“湯王”了。

催乳食譜試了很多, 但不是每個食譜都適合我。 總結起來, 不過要強烈推薦紅棗花生木瓜湯, 補氣血的, 氣血不足也會影響奶水。 還有就是多喝水牛奶豆漿之類的, 以補充身體的水分, 也對奶水有幫助。

產後及月子裡都不要進食油膩湯類。 喝的湯水一定要把上面的油去掉, 否則奶水太熱, 對寶寶的腸胃不好。 不要吃寒涼的蔬果, 選擇應季的溫性、平性水果, 可以生吃也可以加熱後吃。 例微波爐轉幾秒或熱水過一下都可以。

另外, 所有的維生素B族包括複合維生素會回奶, 要小心哦!

多吸——這是重中之重!

不要等到奶漲了再吸:想想小朋友是怎麼斷奶的?是不是不給寶寶喝奶, 奶漲上一兩天就沒了?一般我是這樣的, 只要寶寶有需求我就給他餵奶, 不會等奶漲才喂。 奶漲的時候就是回奶的時候。 寶寶吸的次數越少, 奶就回得越多。 當你的身體產出的奶, 寶寶沒有吸進去,

當然就不產那麼多奶, 我們的身體機器哪有那麼傻呢?

當然, 餵奶時候的姿勢一定要正確。 剛餵奶的那會兒, 我姿勢不正確, 寶寶壓根吃不到我的奶水。 建議儘量躺喂, 不要壓到傷口, 寶寶的下嘴唇一定要向外翻出來, 這樣才能有效擠壓乳暈, 促進奶水分泌。

餵奶的時候, 我也會盡力左右輪換。 感覺這邊乳☆禁☆房擠不出奶, 就換另一邊的。 左右都喝過了再重新開始吧!一直喂到寶寶甘休。 當然這期間有的寶寶可能會吸上一個多小時, 我寶就屬於這種類型, 當媽媽的我就累了, 但是為了孩子, 值!

混合餵養——全母乳, 威武!

奶水漸漸多起來了, 並不是一下子的暴漲, 而是一天比一天多, 我覺得跟我那一個多月的努力分不開。 現在說說從混合餵養到幾乎實現全母乳的過度情況。

月子裡幾乎每頓都是小喂母乳後再餵奶粉, 寶寶每天1次大便或每2天1次大便, 大便顏色為深棕黃色糊狀。 而剛滿月的幾天, 我減少了奶粉次數, 增加了母乳次數, 結果有天寶寶拉了6次大便, 顏色都是金黃色稀糊狀。 我雖然有點擔心, 但是知道這是寶寶在適應母乳的過程。 試過停了一兩天哺乳, 再給她喂母乳的時候, 她似乎好了很多。 後來的後來,在寶寶滿月後的半個月,我已經可以實現純母乳餵養了。

後來的後來,在寶寶滿月後的半個月,我已經可以實現純母乳餵養了。

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