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孕期親子互動 和肚子裡的寶寶玩遊戲

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良好的親子互動應從懷孕期開始」, 這句話或許讓准爸媽覺得好奇, 到底該怎麽跟未出生的寶寶建立親子關係呢?

其實, 在懷胎十月的過程中, 胎兒除了吸收營養讓自己快快長大之外, 更積極地利用各種感官探索外在環境, 以加速腦部發育。 尤其是到了胎兒活動力旺盛的懷孕後期階段,

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通常只要准媽媽用心感覺, 其實不難發現胎兒對外界的很多刺激都有反應呢!因此, 只要透過一些簡單又輕鬆的小遊戲, 准爸媽就能和胎兒進行互動, 如此不但能為親子感情加分, 也是最不花錢又最甜蜜的胎教方法喔!

* 光的遊戲 *

懷孕33週左右, 胎兒開始對光的強度有反應, 可以透過母親的肚皮感覺到外界光線的變化。

用具準備:手電筒。

遊戲玩法:

將手電筒輕輕靠著准媽媽的肚子, 打開電源開關後, 就會發現寶寶隨著光線變化而有不同反應。 當寶寶感覺周圍環境突然變亮時,

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通常會用力踢腳或揮手, 若是把手電筒拿開或關掉時, 寶寶就會恢復安靜。

注意事項:

如果寶寶偶爾對光線沒反應, 請不需要太過擔心, 因為寶寶有可能正在睡覺~

* 壓力的遊戲 *

懷孕後期, 由於子宮內的空間快速縮小, 使得胎兒的活動受到限制。 因此, 從此時開始到出生的階段, 胎兒對於子宮內部大小的改變將會十分地敏感。

用具準備:書本、准爸媽溫暖的大手。

遊戲玩法:

將書輕輕放在准媽媽的肚子上, 書的重量以准媽媽不覺得難過為原則。 其實, 這麽小的壓力並不會對寶寶造成傷害,

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但寶寶會因為周遭空間變得擁擠, 而做出用力推擠的動作。 此外, 如果准爸爸想要親身感受寶寶的反應, 可以將手放在准媽媽肚子上輕輕按壓, 寶寶也會踢腿回應喔!

注意事項:

請避免太過激烈或用力的動作, 以免傷害到准媽媽與寶寶。

* 節奏的遊戲 *

懷孕中期的後段, 胎兒的腦與神經細胞正在快速發育, 對於外界的聲音、動作變得更加敏感;到了懷孕後期, 胎兒已經可以對聲音與觸摸做出特定的反應, 因此, 准爸媽可以透過拍打與音樂的方式, 和寶寶一起玩節奏遊戲喔。

用具準備:准爸媽溫暖的大手、悅耳動聽的音樂。

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拍打玩法:

准爸媽可以用固定的節奏, 輕輕拍打准媽媽的肚子, 重複幾次後, 胎兒會出現踢腿的反應。 有時當你們輕拍兩下, 寶寶會回踢兩下;輕拍三下, 寶寶也會回踢三下, 不妨可以實驗看看喔!

音樂玩法:

平時讓寶寶重複聽一些固定的音樂, 一段時間過後, 當寶寶再次聽到熟悉的音樂時, 就會跟著音樂節奏打拍子。 這個時候, 准爸媽也可以一起跟著音樂節奏輕輕拍打准媽媽的肚子, 寶寶的反應會變得更明顯喔!

注意事項:

請避免過於用力的動作, 以免傷害准媽媽與寶寶。 此外, 應選擇悅耳動聽、不吵雜的音樂類型, 才能放鬆准媽媽的心情, 也能帶給胎兒溫暖安定的感覺。

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