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孕期親子互動 和肚子裡的寶寶玩遊戲

良好的親子互動應從懷孕期開始」,這句話或許讓准爸媽覺得好奇,到底該怎麽跟未出生的寶寶建立親子關係呢?

其實,在懷胎十月的過程中,

胎兒除了吸收營養讓自己快快長大之外,更積極地利用各種感官探索外在環境,以加速腦部發育。尤其是到了胎兒活動力旺盛的懷孕後期階段,通常只要准媽媽用心感覺,其實不難發現胎兒對外界的很多刺激都有反應呢!因此,只要透過一些簡單又輕鬆的小遊戲,准爸媽就能和胎兒進行互動,如此不但能為親子感情加分,也是最不花錢又最甜蜜的胎教方法喔!

* 光的遊戲 *

懷孕33週左右,胎兒開始對光的強度有反應,可以透過母親的肚皮感覺到外界光線的變化。

用具準備:手電筒。

遊戲玩法:

將手電筒輕輕靠著准媽媽的肚子,打開電源開關後,就會發現寶寶隨著光線變化而有不同反應。當寶寶感覺周圍環境突然變亮時,通常會用力踢腳或揮手,若是把手電筒拿開或關掉時,寶寶就會恢復安靜。

注意事項:

如果寶寶偶爾對光線沒反應,請不需要太過擔心,因為寶寶有可能正在睡覺~

* 壓力的遊戲 *

懷孕後期,由於子宮內的空間快速縮小,使得胎兒的活動受到限制。因此,從此時開始到出生的階段,胎兒對於子宮內部大小的改變將會十分地敏感。

用具準備:書本、准爸媽溫暖的大手。

遊戲玩法:

將書輕輕放在准媽媽的肚子上,書的重量以准媽媽不覺得難過為原則。其實,這麽小的壓力並不會對寶寶造成傷害,

但寶寶會因為周遭空間變得擁擠,而做出用力推擠的動作。此外,如果准爸爸想要親身感受寶寶的反應,可以將手放在准媽媽肚子上輕輕按壓,寶寶也會踢腿回應喔!

注意事項:

請避免太過激烈或用力的動作,以免傷害到准媽媽與寶寶。

* 節奏的遊戲 *

懷孕中期的後段,胎兒的腦與神經細胞正在快速發育,對於外界的聲音、動作變得更加敏感;到了懷孕後期,胎兒已經可以對聲音與觸摸做出特定的反應,因此,准爸媽可以透過拍打與音樂的方式,和寶寶一起玩節奏遊戲喔。

用具準備:准爸媽溫暖的大手、悅耳動聽的音樂。

拍打玩法:

准爸媽可以用固定的節奏,輕輕拍打准媽媽的肚子,重複幾次後,胎兒會出現踢腿的反應。有時當你們輕拍兩下,寶寶會回踢兩下;輕拍三下,寶寶也會回踢三下,不妨可以實驗看看喔!

音樂玩法:

平時讓寶寶重複聽一些固定的音樂,一段時間過後,當寶寶再次聽到熟悉的音樂時,就會跟著音樂節奏打拍子。這個時候,准爸媽也可以一起跟著音樂節奏輕輕拍打准媽媽的肚子,

寶寶的反應會變得更明顯喔!

注意事項:

請避免過於用力的動作,以免傷害准媽媽與寶寶。此外,應選擇悅耳動聽、不吵雜的音樂類型,才能放鬆准媽媽的心情,也能帶給胎兒溫暖安定的感覺。

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