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驚訝!孕婦挑食偏食會遺傳給寶寶

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寶寶偏食, 是媽媽們的一大難題。 每次說到小傢伙不愛吃青菜蘿蔔, 媽媽們就“咬牙切齒”。 那麼, 究竟為什麼寶寶會偏食呢?追根究底, “罪魁禍首”竟然是媽媽自己!一項最新研究表明, 如果媽媽想要孩子吃掉他們盤子裡的蔬菜, 那麼媽媽就需要在懷孕期間吃掉自己盤子裡的蔬菜。

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說到寶寶不愛吃蔬菜, 很多媽媽都是一把辛酸淚。 對於小傢伙的偏食, 媽媽們都煩惱不已, 你看, 媽網網友已經在熱烈的討論中了——

媽網網友 “ivyblack”:我家寶寶偏食挑食……喜歡吃肉, 不愛吃蔬菜, 現在長得胖胖的, 體重比其他同齡小朋友都重……按這樣吃下去, 我很怕會發展到無法控制的地步, 營養不均衡, 肯定會成為小胖子呀, ~~~~(>_

媽網網友 “小兔崽子的娘”:我家的也一樣, 不愛吃主食、菜、水果, 就喜歡吃肉, 便便老是不正常, 通常2、3天才拉一次, 抵強力很差, 經常生病……真拿他沒辦法~~。

媽網網友 “zealta”:掉了個個呀,

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我家那位只肯吃青菜, 肉一進嘴裡全都要吐出來。

媽網網友 “阿比豆豆”: 不吃蔬菜肯定不行哦, 蔬菜裡面有豐富的維生素和礦物質, 不愛吃蔬菜不但會影響孩子的抵抗力, 還會影響孩子的生長發育。 我女兒以前也不愛吃蔬菜, 抵抗力特別差, 經常生病, 後面我下定決心一定要改掉她偏食的問題, 開始學著包餃子, 把蔬菜啊肉啊全部剁碎做餡, 先肉多菜少, 菜慢慢多起來, 等她慢慢習慣了菜的味道了, 就ok了。

偏食不愛吃蔬菜, 已經成為寶寶健康成長的阻礙。 很多媽媽在想法子讓寶寶愛上吃蔬菜, 增強抵抗力, 同時也對寶寶會偏食的原因感到好奇。 可是, 媽媽們造嗎?寶寶不愛吃蔬菜, 是子宮裡養成的壞習慣, “罪魁禍首”就是你們自己!

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一、寶寶食物偏好在子宮裡養成

1、食物味道可以通過羊水, 從母親傳給孩子

在費城莫內爾化學感官中心的研究人員已經發現, 在子宮內就可以開發嬰兒對某些食物的味道。 經過研究發現, 味道是可以通過羊水, 從媽媽那裡傳給小傢伙的。

研究人員給准媽大蒜或者糖膠囊吃, 然後定期抽樣羊水, 再將流體樣品交給人們去聞。 門內利亞博士說:“他們可以很輕鬆地分辨出哪個樣品是吃了大蒜的婦女的。 ”通過這種方式, 可以證明香草、胡蘿蔔、大蒜、茴香、薄荷之類的東西, 是能夠通過羊水或者母親的乳汁傳送到孩子們口中的口味。

2、寶寶健康飲食習慣,可在出生前養成

寶寶偏食,很有可能是在子宮裡就養成的習慣。研究人員認為未出生的嬰兒也可以聞到味道。他們還做了一個研究,探討在孩子出生前,是否可以養成健康飲食習慣。研究小組將孕婦分成三組,一組在懷孕期間天天喝胡蘿蔔汁,一組在母乳餵養期間喝胡蘿蔔汁,另外一組無論什麼時候都遠離胡蘿蔔。

研究小組認為,向肚子裡的寶寶介紹他們以後可能會吃到的食物,是一種自然的方式,可以影響寶寶出生後的飲食習慣。

總而言之,准媽如果想要自己的寶寶以後不偏食,那麼再懷孕期間就要好好吃飯,做到每樣都吃一點。

二、准媽吃哪些蔬菜好?

為了讓寶寶愛上蔬菜的味道,准媽不僅要按照醫囑多吃蔬菜,還要吃對蔬菜!究竟准媽吃哪些蔬菜比較好呢?

1、生菜

生菜是家裡常見的蔬菜,營養非常豐富。生菜中含有多種維生素和大量的礦物質,孕媽常吃,能改善血液迴圈、促進蛋白質消化和吸收,同時清除血液中的垃圾,從而達到排毒的功效。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素、蛋白質、維生素A原以及氨基酸,能夠改善孕媽皮膚粗糙,提高孕婦身體抵抗力,以及防禦呼吸疾病的出現。

3、玉米

玉米也是非常適合准媽的蔬菜之一。玉米中含有豐富的膳食纖維,准媽媽經常食用可以刺激胃腸蠕動,加速糞便排泄,從而能夠有效預防便秘的出現。此外,准媽媽吃玉米還具有利尿、降壓、增強新陳代謝、細緻皮膚等功效哦!

4、萵苣

准媽咪還可以吃一些萵筍,因為萵苣中含有豐富的葉酸,准媽媽經常食用不僅僅能補充自身的營養,而且葉酸還能夠促進寶寶的大腦發育,避免寶寶出現胎兒無腦等先天性畸形。

三、准媽吃蔬菜注意事項

1、要多吃新鮮蔬菜

准媽一定要多吃新鮮蔬菜,因為放久了的蔬菜會失去一些維生素。如果蔬菜買回來,那麼一定儘早食用,避免營養流失。

2、蔬菜一定要清洗乾淨

很多蔬菜都有大量的寄生蟲或是殘留的農藥,准媽媽在烹飪蔬菜前一定要清洗乾淨,用鹽水泡一泡更乾淨。

3、先清洗再切菜

如果准媽媽先切菜再沖洗的話,會造成大量維生素被水流帶走,造成營養流失哦!

未來寶寶偏食竟然是准媽的錯?!相信這個研究一定會令很多媽媽感到吃驚吧。不過,不管如何,懷孕期間准媽媽最好還是多吃蔬菜,而且吃蔬菜也不能挑食,因為每一種蔬菜都能夠帶來不同的營養!

2、寶寶健康飲食習慣,可在出生前養成

寶寶偏食,很有可能是在子宮裡就養成的習慣。研究人員認為未出生的嬰兒也可以聞到味道。他們還做了一個研究,探討在孩子出生前,是否可以養成健康飲食習慣。研究小組將孕婦分成三組,一組在懷孕期間天天喝胡蘿蔔汁,一組在母乳餵養期間喝胡蘿蔔汁,另外一組無論什麼時候都遠離胡蘿蔔。

研究小組認為,向肚子裡的寶寶介紹他們以後可能會吃到的食物,是一種自然的方式,可以影響寶寶出生後的飲食習慣。

總而言之,准媽如果想要自己的寶寶以後不偏食,那麼再懷孕期間就要好好吃飯,做到每樣都吃一點。

二、准媽吃哪些蔬菜好?

為了讓寶寶愛上蔬菜的味道,准媽不僅要按照醫囑多吃蔬菜,還要吃對蔬菜!究竟准媽吃哪些蔬菜比較好呢?

1、生菜

生菜是家裡常見的蔬菜,營養非常豐富。生菜中含有多種維生素和大量的礦物質,孕媽常吃,能改善血液迴圈、促進蛋白質消化和吸收,同時清除血液中的垃圾,從而達到排毒的功效。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素、蛋白質、維生素A原以及氨基酸,能夠改善孕媽皮膚粗糙,提高孕婦身體抵抗力,以及防禦呼吸疾病的出現。

3、玉米

玉米也是非常適合准媽的蔬菜之一。玉米中含有豐富的膳食纖維,准媽媽經常食用可以刺激胃腸蠕動,加速糞便排泄,從而能夠有效預防便秘的出現。此外,准媽媽吃玉米還具有利尿、降壓、增強新陳代謝、細緻皮膚等功效哦!

4、萵苣

准媽咪還可以吃一些萵筍,因為萵苣中含有豐富的葉酸,准媽媽經常食用不僅僅能補充自身的營養,而且葉酸還能夠促進寶寶的大腦發育,避免寶寶出現胎兒無腦等先天性畸形。

三、准媽吃蔬菜注意事項

1、要多吃新鮮蔬菜

准媽一定要多吃新鮮蔬菜,因為放久了的蔬菜會失去一些維生素。如果蔬菜買回來,那麼一定儘早食用,避免營養流失。

2、蔬菜一定要清洗乾淨

很多蔬菜都有大量的寄生蟲或是殘留的農藥,准媽媽在烹飪蔬菜前一定要清洗乾淨,用鹽水泡一泡更乾淨。

3、先清洗再切菜

如果准媽媽先切菜再沖洗的話,會造成大量維生素被水流帶走,造成營養流失哦!

未來寶寶偏食竟然是准媽的錯?!相信這個研究一定會令很多媽媽感到吃驚吧。不過,不管如何,懷孕期間准媽媽最好還是多吃蔬菜,而且吃蔬菜也不能挑食,因為每一種蔬菜都能夠帶來不同的營養!

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