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孩子厭食怎麼辦 改善厭食6個方法

孩子厭食了怎麼辦?

——治療孩子厭食的6種辦法

1. 帶孩子到醫院進行全面檢查

對厭食原因不明的孩子,應及時帶他去醫院做相應檢查。

對於生理性原因導致的厭食,應及時給以治療。

對於由缺鋅或鉛中毒所致的厭食,可給予相應的治療,如補鋅、驅鉛等。

對於由胃腸功能紊亂、腹脹所致的厭食患兒可給予一定的藥物治療,以消除食滯、促進胃排空,這樣可使孩子產生饑餓感。

對於因脾胃功能弱而厭食的孩子,可給予開胃健脾的中藥進行調理。

2. 創造愉快融洽的進餐環境

儘量為孩子創造一個安靜、舒適、愉快的進餐環境,讓他們感到吃飯是一種樂趣。爸爸媽媽們不要為吃飯的問題給孩子心理上增加壓力,不要在飯桌上訓斥甚至體罰孩子。無論孩子吃多吃少,對其都應坦然處之,孩子這頓吃得少,下頓就可能吃得多了。父母應該以身作則不挑食,給孩子樹立個好榜樣。由於偏食習慣不同,可鼓勵孩子多與其他孩子一起進食,當孩子看到別的小朋友把自己不愛吃的東西吃得津津有味時,也會產生嘗試的欲望。

3. 培養孩子良好的飲食習慣

定時、定量給孩子進餐,減少孩子兩餐間的零食,讓孩子養成不挑食、不偏食、吃得雜、吃得全的習慣。

吃飯時應該讓孩子安心專心吃飯,不要在吃飯時走來走去,更不要一邊吃,一邊玩或看電視,這樣會影響胃腸蠕動和消化腺的分泌,導致消化不良。

4. 用食物誘導食欲

給兒童吃的食物應該新鮮和品種多樣化,

葷素搭配,並以清淡食物為主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等),以脂肪食品為輔,還應有各種蔬菜瓜果。

另外,烹製食物一定要適合孩子的年齡特點,食物的色彩、味型的調配也很重要。如胡蘿蔔泥蒸嫩蛋、蛋黃玉米糊、蔥油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆濃湯、肉末青豆炒黃鱔末、果汁豆奶、檸檬汁牛奶、奶粉拌草莓等,這些食品會刺激厭食孩子的食欲。對不愛吃蔬菜的孩子,可以將蔬菜切碎做成菜粥或菜飯,或做成菜肉餡,包水餃、餛飩,孩子就會喜愛吃。

5. 增加孩子的活動量

根據年齡適當增加孩子的活動量,特別是多讓孩子進行戶外活動,能促進孩子的新陳代謝,加快對食物的消化吸收。只有孩子有了饑餓感,才會“饑不擇食”。但不能讓孩子在飯前活動量過大,

以免因過度興奮、安靜不下來而影響食欲。

6. 順其自然

對已經有厭食習慣的孩子可以給他們一個吃飯的時間限度(例如15分鐘或20分鐘)。若到時孩子吃不完飯,家長不要大驚小怪,而要不動聲色地把食物拿開。孩子少吃一點或不吃一餐,是沒有什麼大問題的,

當他喊餓時,絕對不要給他零食吃。然而,運用這種方法時,家長的意見必須統一,共同執行,有一個家長遷就或讓步,就很難奏效。“饑餓是最好的廚師”,久而久之,孩子就會自然而然地開始吃飯了。

在平日的飲食中,吃些什麼能增加孩子食欲呢?

1. 優酪乳

優酪乳中的乳酸菌可以抑制腸道中有害細菌的產生,調節腸道機能,促進消化,長期食用的話還能提高身體免疫力,有效預防孩子厭食。

2. 食醋

碰到孩子不想吃飯時,做菜時添加一些香醋、米醋等佐料,可使孩子胃酸變濃增多,起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的作用,進而增強孩子的食欲,使孩子由“不想吃飯”變成“想多吃飯”。

3. 多吃含鋅食品

微量元素鋅的缺乏可引起孩子味覺功能和胃黏膜消化功能的降低,使孩子沒有食欲、消化能力減弱。爸爸媽媽這時可以多給孩子吃一些富含鋅的食品,比如海產品、堅果等,此外也可適當給孩子服用補鋅的保健品。

4. 蘿蔔

白蘿蔔消食、順氣。《本草綱目》中記載,蘿蔔生吃可止渴、消脹氣,熟食可化瘀、助消化。蘿蔔中含有芥子油和澱粉酶,有促進食欲、幫助消化的作用。

5. 番茄

番茄也是厭食孩子的佳品。番茄果肉中含有助消化的檸檬酸、蘋果酸,常吃有開胃作用。最常見的烹飪方法就是番茄炒蛋或番茄蛋花湯。

中醫有哪些治療孩子厭食的方法呢?

1. 針刺

針刺四縫穴是民間治療小兒厭食症的有效手段。用三棱針在孩子雙手四縫穴上快速點刺,再用手擠壓點刺的部位,使之出血或滲出黃白色液體。

2. 艾灸

艾灸灸法治療小兒厭食在民間被廣為採用。一般取神闕穴和中脘穴,可切厚度4毫米、直徑2釐米的薑片,把艾條點燃放在薑片上,使穴位局部有溫熱感。

3. 按摩

按摩是一種常用的治療小兒厭食的方法,療效顯著且操作簡單。一般以中脘、神闕穴周圍為中心,順時針按摩100~200次,每日1次,1月為1個療程。

2. 食醋

碰到孩子不想吃飯時,做菜時添加一些香醋、米醋等佐料,可使孩子胃酸變濃增多,起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的作用,進而增強孩子的食欲,使孩子由“不想吃飯”變成“想多吃飯”。

3. 多吃含鋅食品

微量元素鋅的缺乏可引起孩子味覺功能和胃黏膜消化功能的降低,使孩子沒有食欲、消化能力減弱。爸爸媽媽這時可以多給孩子吃一些富含鋅的食品,比如海產品、堅果等,此外也可適當給孩子服用補鋅的保健品。

4. 蘿蔔

白蘿蔔消食、順氣。《本草綱目》中記載,蘿蔔生吃可止渴、消脹氣,熟食可化瘀、助消化。蘿蔔中含有芥子油和澱粉酶,有促進食欲、幫助消化的作用。

5. 番茄

番茄也是厭食孩子的佳品。番茄果肉中含有助消化的檸檬酸、蘋果酸,常吃有開胃作用。最常見的烹飪方法就是番茄炒蛋或番茄蛋花湯。

中醫有哪些治療孩子厭食的方法呢?

1. 針刺

針刺四縫穴是民間治療小兒厭食症的有效手段。用三棱針在孩子雙手四縫穴上快速點刺,再用手擠壓點刺的部位,使之出血或滲出黃白色液體。

2. 艾灸

艾灸灸法治療小兒厭食在民間被廣為採用。一般取神闕穴和中脘穴,可切厚度4毫米、直徑2釐米的薑片,把艾條點燃放在薑片上,使穴位局部有溫熱感。

3. 按摩

按摩是一種常用的治療小兒厭食的方法,療效顯著且操作簡單。一般以中脘、神闕穴周圍為中心,順時針按摩100~200次,每日1次,1月為1個療程。

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