首頁 搜索 分類

孩子厭食怎麼辦 改善厭食6個方法

您當前的位置:首頁
赞助商链接

孩子厭食了怎麼辦?

——治療孩子厭食的6種辦法

1. 帶孩子到醫院進行全面檢查

對厭食原因不明的孩子, 應及時帶他去醫院做相應檢查。

對於生理性原因導致的厭食, 應及時給以治療。

對於由缺鋅或鉛中毒所致的厭食, 可給予相應的治療, 如補鋅、驅鉛等。

赞助商链接

對於由胃腸功能紊亂、腹脹所致的厭食患兒可給予一定的藥物治療, 以消除食滯、促進胃排空, 這樣可使孩子產生饑餓感。

對於因脾胃功能弱而厭食的孩子, 可給予開胃健脾的中藥進行調理。

2. 創造愉快融洽的進餐環境

儘量為孩子創造一個安靜、舒適、愉快的進餐環境, 讓他們感到吃飯是一種樂趣。 爸爸媽媽們不要為吃飯的問題給孩子心理上增加壓力, 不要在飯桌上訓斥甚至體罰孩子。 無論孩子吃多吃少, 對其都應坦然處之, 孩子這頓吃得少, 下頓就可能吃得多了。 父母應該以身作則不挑食,

赞助商链接
給孩子樹立個好榜樣。 由於偏食習慣不同, 可鼓勵孩子多與其他孩子一起進食, 當孩子看到別的小朋友把自己不愛吃的東西吃得津津有味時, 也會產生嘗試的欲望。

3. 培養孩子良好的飲食習慣

定時、定量給孩子進餐, 減少孩子兩餐間的零食, 讓孩子養成不挑食、不偏食、吃得雜、吃得全的習慣。 吃飯時應該讓孩子安心專心吃飯, 不要在吃飯時走來走去, 更不要一邊吃, 一邊玩或看電視, 這樣會影響胃腸蠕動和消化腺的分泌, 導致消化不良。

4. 用食物誘導食欲

給兒童吃的食物應該新鮮和品種多樣化,

赞助商链接
葷素搭配, 並以清淡食物為主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等), 以脂肪食品為輔, 還應有各種蔬菜瓜果。

另外, 烹製食物一定要適合孩子的年齡特點, 食物的色彩、味型的調配也很重要。 如胡蘿蔔泥蒸嫩蛋、蛋黃玉米糊、蔥油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆濃湯、肉末青豆炒黃鱔末、果汁豆奶、檸檬汁牛奶、奶粉拌草莓等, 這些食品會刺激厭食孩子的食欲。 對不愛吃蔬菜的孩子, 可以將蔬菜切碎做成菜粥或菜飯, 或做成菜肉餡, 包水餃、餛飩, 孩子就會喜愛吃。

5. 增加孩子的活動量

根據年齡適當增加孩子的活動量, 特別是多讓孩子進行戶外活動, 能促進孩子的新陳代謝, 加快對食物的消化吸收。 只有孩子有了饑餓感, 才會“饑不擇食”。 但不能讓孩子在飯前活動量過大, 以免因過度興奮、安靜不下來而影響食欲。

赞助商链接

6. 順其自然

對已經有厭食習慣的孩子可以給他們一個吃飯的時間限度(例如15分鐘或20分鐘)。 若到時孩子吃不完飯, 家長不要大驚小怪, 而要不動聲色地把食物拿開。 孩子少吃一點或不吃一餐, 是沒有什麼大問題的, 當他喊餓時, 絕對不要給他零食吃。 然而, 運用這種方法時, 家長的意見必須統一, 共同執行, 有一個家長遷就或讓步, 就很難奏效。 “饑餓是最好的廚師”, 久而久之, 孩子就會自然而然地開始吃飯了。

在平日的飲食中, 吃些什麼能增加孩子食欲呢?

1. 優酪乳

優酪乳中的乳酸菌可以抑制腸道中有害細菌的產生, 調節腸道機能, 促進消化, 長期食用的話還能提高身體免疫力,

赞助商链接
有效預防孩子厭食。

2. 食醋

碰到孩子不想吃飯時, 做菜時添加一些香醋、米醋等佐料, 可使孩子胃酸變濃增多, 起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的作用, 進而增強孩子的食欲, 使孩子由“不想吃飯”變成“想多吃飯”。

3. 多吃含鋅食品

微量元素鋅的缺乏可引起孩子味覺功能和胃黏膜消化功能的降低, 使孩子沒有食欲、消化能力減弱。 爸爸媽媽這時可以多給孩子吃一些富含鋅的食品, 比如海產品、堅果等, 此外也可適當給孩子服用補鋅的保健品。

赞助商链接

4. 蘿蔔

白蘿蔔消食、順氣。 《本草綱目》中記載, 蘿蔔生吃可止渴、消脹氣, 熟食可化瘀、助消化。 蘿蔔中含有芥子油和澱粉酶, 有促進食欲、幫助消化的作用。

5. 番茄

番茄也是厭食孩子的佳品。 番茄果肉中含有助消化的檸檬酸、蘋果酸, 常吃有開胃作用。 最常見的烹飪方法就是番茄炒蛋或番茄蛋花湯。

中醫有哪些治療孩子厭食的方法呢?

赞助商链接

1. 針刺

針刺四縫穴是民間治療小兒厭食症的有效手段。 用三棱針在孩子雙手四縫穴上快速點刺, 再用手擠壓點刺的部位, 使之出血或滲出黃白色液體。

2. 艾灸

艾灸灸法治療小兒厭食在民間被廣為採用。 一般取神闕穴和中脘穴, 可切厚度4毫米、直徑2釐米的薑片, 把艾條點燃放在薑片上, 使穴位局部有溫熱感。

3. 按摩

按摩是一種常用的治療小兒厭食的方法, 療效顯著且操作簡單。 一般以中脘、神闕穴周圍為中心, 順時針按摩100~200次, 每日1次, 1月為1個療程。

推薦給朋友吧!
搜索