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剖腹產月子護理 4招淡化傷口疤痕


1.避免過多勞累

生完孩子之後,有些老人會建議女性多下床走動。但媽咪們一定要分清楚,自然生產的女性生完孩子幾個小時之後就能下地了,

而剖宮產的女性完全是兩回事。生產之後不能過早下床活動,不利於傷口的恢復。剖宮產的女性幾天都下床行動不便,強行下床行動一旦撕裂傷口,更加麻煩。翻身,餵奶,坐起等動作都要緩慢,不要操之過急,以免不小心動到傷口,導致疤痕更難恢復。

2.注重飲食調整

俗話說得好,三分治七分養。傷口的治療只有三分,而七分都要靠食物來調整。產後傷口恢復要多吃富含維生素的食材,維C、維E都有助於細胞的生長和更新,能幫助修復受損肌膚,起到一定美容效果,淡化疤痕。含有氨基酸的食物同樣也有著去疤痕的效果,可以從水果、瘦肉、雞蛋等食物中獲得。產後傷口恢復不宜吃辛辣、蔥、蒜頭等帶刺激性的食材,

不利於傷口的恢復。

3.日常保養需做足

傷口疤痕的淡化需要一個慢長的過程,並不是三天兩到就能達到一定的效果,所以日常的保養也很重要。營養膳食,保持健康的心態,多點歡樂,不要刻意地去想疤痕的事。每晚睡前塗上潤膚膏,用手指輕輕按摩片刻。

適量運動,加速身體代謝,促進細胞的生成。堅持一段時間之後,你會驚奇地發現疤痕淡化了很多。隨著時間的推移,疤痕的顏色大小都會發生變化,越來越淡,越來越小。這和自己的心態有很大關係,如果每天都煩惱或是每天都想著這件事,不光是自己不開心,周圍人也會受你影響。

4.傷口護理很關鍵

要想傷口留下的疤痕儘量小一些,傷口的護理是關鍵。每天要按醫生的吩咐清潔換藥,在拆線之後也不要碰生水,要用燒開過後的溫水進行傷口清潔。手術之後不可穿過緊的緊身褲,可以使用腹帶,但每天也要有放鬆的時間,不能一天二十四小時一直裹著腹部,這樣不利於傷口的恢復。

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