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懷孕後變“傻” 孕期智商真的變低了嗎?


懷孕後出現了健忘、丟三落四等孕傻行為,孕媽們不免擔心,不會真的是智商降低了吧? 

1、懷孕後就比較健忘,能用食物改善嗎?

可以多補充富含DHA的食物,包括乾果、深海魚等。如果是內陸地區的孕媽們,也可以通過配方奶粉來補充DHA。

2、懷孕後有點迷糊,是怎麼回事?

女性在懷孕以後,體內激素會瞬間飆升,這些激素為胎兒的生長乃至分娩提供了必要的物質保障,但對孕媽媽而言,就未必都是好事。在這些激素的影響下,孕媽媽的腦容量在懷孕期間會降低4%。

3、孕期腦容量降低,記憶功能會受損嗎?

腦細胞的記憶功能,其實與腦容量無關,而是由代表記憶作用的神經細胞起決定作用的。所以,如果不是大腦神經的意外受傷,基本也是不可能出現變傻的現象的。因此,不少孕媽媽自認為懷孕之後變傻的,其實更多的只是心理上的作用,並無直接的科學證明。

4、什麼時候會出現“孕傻”?

在孕3個月的時候,激素孕酮穩步上升,甲狀腺水準也開始下降。這個階段容易出現“孕傻”。孕媽媽會容易健忘,注意力難以集中,思想處理能力也放慢,甚至頭暈現象。

5、孕期“變傻”會持續多久?

懷孕前三個月和後三個月孕媽媽擔心的事情比較多,這兩個時間段會比較健忘、迷糊,但在產後月經週期恢復正常後,上述症狀也會消失不見。如果孕媽媽不見好轉,那麼可能是病變,要及時去就醫。

6、如何讓孕媽媽在孕期不“變傻”?

孕媽媽可適當進行間斷性小睡補充睡眠,此外注意多補水,

多吃富含鐵的食物,進行定期適量的運動。

7、孕婦健忘是否說明身體有毛病?

孕婦健忘並不代表身體有問題,但如果確實不能自己思考、情緒低落,對什麼都不感興趣,有可能是得了抑鬱症。

8、自從懷孕了,老是忘記要做的事怎麼辦?

這是正常現象,孕媽媽不用給自己過大的壓力。

如果有重要的事情,不妨使用便簽紙記錄下來,貼在顯眼的地方確保不會忘記。

9、孕期反應慢是因為智商變低了嗎?

並不是智商變低,只是因為孕媽媽的關注點都在胎寶寶身上,對別的事情注意得少了忽略了,反應自然就沒那麼快。

10、老婆懷孕後與之前判若兩人,性情大變,是被施了魔法?

准媽咪在孕期心情突變不是被施了魔法,也不是神經錯亂,而是體內的激素在作怪。據研究表明,孕晚期女性體內的雌二醇含量是她在未懷孕時月經週期中最高水準的30倍,同時她體內的可的松已經相當於一個抑鬱症病人的水準,脾氣暴躁實在是難免。

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