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導致孩子發胖的不良習慣

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肥胖問題,越來越成為了孩子身體健康的威脅,再世界范圍內也是一個難以解決的難題。有一部分孩子的肥胖,是由于遺傳原因造成的。但是更多的是因為孩子的生活方式和不良習早造成的。這統計結果源于美國的一項針對中學生的廣泛調查,具有很高的準確性。

研究人員研究發現,調查者中有15%的人肥胖,而且幾乎所有肥胖者都有不良飲食和運動較少的習慣。在肥胖學生中,有58%的人每天看電視達兩小時,非肥胖學生只有41%的人每天看兩個小時的電視。肥胖學生參加有規律的運動或運動教育課的比例大大低于非肥胖學生,

而且肥胖學生很少有可能加入學校的運動隊。另外,兒童的肥胖也與學校提供的午餐有關。這項調查發現,肥胖學生與非肥胖學生相比,吃學校提供午餐的比例更高。

另外,還有一項研究也支持上述研究結論。這項研究發現,職業女性的孩子體重超標和肥胖的幾率比其他孩子高6倍,因為職業女性的孩子飲食更不科學,也更不規律。研究還發現,“掛鑰匙”的孩子更容易肥胖。雖然這些孩子與一般孩子看電視的時間一樣多,鍛煉強度也無多大區別,但他們常常獨自在家中準備晚餐,所吃食物一般是高熱量的成品食物,而且由于沒有成人的監控,這些孩子放學后會胡亂吃高脂肪零食,

如薯片、巧克力、餅干等。張田勘

參與這項研究的人員認為除了那些極度肥胖的孩子是由于遺傳因素導致的不可逆之外,其他的孩子肥胖和超重均能夠進行調節,只要學生加強運動,減少靜坐時間,合理化飲食配比,一定能夠將孩子的體重控制在一個可以接受的范圍內。

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