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六個月寶寶輔食推薦 6種食物不能少

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1.粥

母親可以做些瘦肉粥、老鴨粥或者是三文魚粥給孩子吃, 可以幫助孩子補充大量的能量, 而且可以補充很多的蛋白質, 保證孩子營養吸收充分。 粥是非常易於消化的食物, 母親可以撇開肉, 只讓孩子喝粥, 給孩子補充營養的同時還可以避開孩子不能咀嚼的問題。

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2.雞蛋

雞蛋富有蛋白質, 而且容易讓孩子消化, 父母可以考慮給孩子吃些雞蛋作為輔食, 補充營養。 當然在給孩子吃雞蛋之前要注意看看孩子是否過敏, 測試之後沒有過敏反應再給孩子食用。 如果可以的話, 母親可以蒸雞蛋給孩子吃, 易於消化, 入口即化, 也不需要咀嚼, 還可以補充孩子體內的蛋白質。

3.麵條

母親可以做些麵條給孩子吃, 因為麵食易消化。 母親可以在煮麵條的時候加上其他的食物, 像是青菜、雞蛋或者是其他的蔬菜等等, 這可以給孩子補充多種營養元素, 促進孩子的成長發育。

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4.水果

香蕉中富含鉀元素, 可以保護人們的心臟, 所以, 母親在平時可以給孩子多吃香蕉。 當然, 母親還可以選擇獼猴桃, 它含有大量的維生素, 基本上可以補充人體一天所需的所有維生素。 在給孩子吃水果的時候, 要選擇那些軟的, 最好不需要咀嚼的食物, 畢竟孩子還沒有長牙。

5.芝麻糊

對於一歲之前的孩子, 基本上已經在喝嬰幼兒配方奶粉了, 母親除了讓他們喝奶粉之外, 還可以讓孩子吃芝麻糊, 在上午或者是下午的時候作為點心或者是下午茶給孩子食用。 芝麻可以幫助孩子潤肺補腎,

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滋養皮膚, 而且還能夠滋養頭髮, 讓孩子長出烏黑發亮的秀髮。

6.山藥泥

母親可以將山藥蒸熟, 然後加入果醬, 攪拌成泥狀給孩子吃, 這可以作為孩子的零食, 健康又營養。 山藥具有養胃的功效, 而且可以潤肺, 滋養身體, 所以母親可以嘗試做些山藥泥給孩子吃, 幫助他們成長發育。

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