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六個月寶寶輔食推薦 6種食物不能少

1.粥

母親可以做些瘦肉粥、老鴨粥或者是三文魚粥給孩子吃,可以幫助孩子補充大量的能量,而且可以補充很多的蛋白質,保證孩子營養吸收充分。

粥是非常易於消化的食物,母親可以撇開肉,只讓孩子喝粥,給孩子補充營養的同時還可以避開孩子不能咀嚼的問題。

2.雞蛋

雞蛋富有蛋白質,而且容易讓孩子消化,父母可以考慮給孩子吃些雞蛋作為輔食,補充營養。當然在給孩子吃雞蛋之前要注意看看孩子是否過敏,測試之後沒有過敏反應再給孩子食用。如果可以的話,母親可以蒸雞蛋給孩子吃,易於消化,入口即化,也不需要咀嚼,還可以補充孩子體內的蛋白質。

3.麵條

母親可以做些麵條給孩子吃,因為麵食易消化。母親可以在煮麵條的時候加上其他的食物,像是青菜、雞蛋或者是其他的蔬菜等等,這可以給孩子補充多種營養元素,促進孩子的成長發育。

4.水果

香蕉中富含鉀元素,可以保護人們的心臟,所以,母親在平時可以給孩子多吃香蕉。當然,母親還可以選擇獼猴桃,它含有大量的維生素,基本上可以補充人體一天所需的所有維生素。在給孩子吃水果的時候,要選擇那些軟的,最好不需要咀嚼的食物,

畢竟孩子還沒有長牙。

5.芝麻糊

對於一歲之前的孩子,基本上已經在喝嬰幼兒配方奶粉了,母親除了讓他們喝奶粉之外,還可以讓孩子吃芝麻糊,在上午或者是下午的時候作為點心或者是下午茶給孩子食用。芝麻可以幫助孩子潤肺補腎,

滋養皮膚,而且還能夠滋養頭髮,讓孩子長出烏黑發亮的秀髮。

6.山藥泥

母親可以將山藥蒸熟,然後加入果醬,攪拌成泥狀給孩子吃,這可以作為孩子的零食,健康又營養。山藥具有養胃的功效,而且可以潤肺,滋養身體,所以母親可以嘗試做些山藥泥給孩子吃,幫助他們成長發育。

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