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寶寶消化不好 這些食物不要吃

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NO1:油炸食品

油炸食品應該是孩子們的最愛, 口感香脆, 香味誘人, 有幾個孩子能抵抗的了它們的魔力呢?可是油炸食品卻是腸胃的頭號敵人, 它們富含油脂和高脂肪, 堆積在胃裡很難消化。 有時腸胃還沒來得及做完清理工作, 孩子們又開始給腸胃增加負擔了。

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長此以往, 腸胃怎麼可能不受到損害呢?

NO2:巧克力

我們一直認為巧克力帶來的最大問題是肥胖和蛀牙, 其實不然, 巧克力也是造成腸胃疾病的大兇手。 巧克力中含有大量的脂肪, 食用以後堆積在胃中難以消化, 所以如果孩子在3歲以內, 儘量少餵食巧克力, 不然會給腸胃帶來沉重負擔, 還會影響其它食物的進食。

NO3:奶油土豆泥

土豆泥一直很受孩子們歡迎, 而土豆泥本身也是十分容易消化的食物, 但是如果在土豆泥上加上奶油, 那就另當別論了。 奶油是一種很難消化的食物, 如果經常食用,

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會造成腹脹等問題, 嚴重損害了腸胃健康。 如果孩子真的十分喜愛土豆泥, 媽媽可以嘗試著自己動手製作, 不要添加奶油皆可。

NO4:雪糕

很多家長認為雪糕食用後會化成水, 容易消化, 不會損傷腸胃, 這是錯誤的看法。 其實雪糕消化後形成的大量液體, 也會增加腸胃負擔, 導致腹脹等問題。 而且雪糕是生冷食物, 食用過多容易造成腹瀉, 損傷脾胃, 影響腸胃功能的正常運轉。

NO5:洋蔥

食用洋蔥能殺菌消毒, 抵制病毒, 但是如果過多食用, 會導致腸胃不適, 出現脹氣、腹部絞痛等症狀。 這樣一來, 洋蔥不僅不能發揮其最大的藥性作用,

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反而損傷了腸胃。 建議媽媽給孩子吃煮熟的洋蔥, 這樣能將腸胃傷害減到最低。

NO6:西蘭花

蔬菜對人體大有裨益, 而且易消化, 對腸胃有保護作用。 但是像西蘭花這類蔬菜, 含有大量的高纖維, 雖然是孩子成長不可或缺的營養元素, 但食用後容易導致胃脹氣。 在食用時, 媽媽可以先將這類蔬菜放在熱水中焯燙一下, 使蔬菜變軟, 這樣不易損傷孩子的腸胃。

NO7:豆類

豆類中含有豐富的蛋白質和維生素, 孩子食用後能補充營養, 但是豆類中的棉子糖等物質容易被腸道細菌發酵, 產生氣體,

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導致打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等疾病, 對孩子的腸胃損傷較大。 所以平時給孩子吃豆類食品時要注意適量。

寶媽們, 認識到這7大食物帶給腸胃的沉重負擔後, 可要讓孩子謹慎食用哦。

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