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寶寶消化不好 這些食物不要吃

NO1:油炸食品

油炸食品應該是孩子們的最愛,口感香脆,香味誘人,有幾個孩子能抵抗的了它們的魔力呢?可是油炸食品卻是腸胃的頭號敵人,

它們富含油脂和高脂肪,堆積在胃裡很難消化。有時腸胃還沒來得及做完清理工作,孩子們又開始給腸胃增加負擔了。長此以往,腸胃怎麼可能不受到損害呢?

NO2:巧克力

我們一直認為巧克力帶來的最大問題是肥胖和蛀牙,其實不然,巧克力也是造成腸胃疾病的大兇手。巧克力中含有大量的脂肪,食用以後堆積在胃中難以消化,所以如果孩子在3歲以內,儘量少餵食巧克力,不然會給腸胃帶來沉重負擔,還會影響其它食物的進食。

NO3:奶油土豆泥

土豆泥一直很受孩子們歡迎,而土豆泥本身也是十分容易消化的食物,但是如果在土豆泥上加上奶油,那就另當別論了。奶油是一種很難消化的食物,如果經常食用,會造成腹脹等問題,嚴重損害了腸胃健康。如果孩子真的十分喜愛土豆泥,媽媽可以嘗試著自己動手製作,不要添加奶油皆可。

NO4:雪糕

很多家長認為雪糕食用後會化成水,容易消化,不會損傷腸胃,這是錯誤的看法。其實雪糕消化後形成的大量液體,

也會增加腸胃負擔,導致腹脹等問題。而且雪糕是生冷食物,食用過多容易造成腹瀉,損傷脾胃,影響腸胃功能的正常運轉。

NO5:洋蔥

食用洋蔥能殺菌消毒,抵制病毒,但是如果過多食用,會導致腸胃不適,出現脹氣、腹部絞痛等症狀。這樣一來,洋蔥不僅不能發揮其最大的藥性作用,

反而損傷了腸胃。建議媽媽給孩子吃煮熟的洋蔥,這樣能將腸胃傷害減到最低。

NO6:西蘭花

蔬菜對人體大有裨益,而且易消化,對腸胃有保護作用。但是像西蘭花這類蔬菜,含有大量的高纖維,雖然是孩子成長不可或缺的營養元素,但食用後容易導致胃脹氣。在食用時,媽媽可以先將這類蔬菜放在熱水中焯燙一下,使蔬菜變軟,這樣不易損傷孩子的腸胃。

NO7:豆類

豆類中含有豐富的蛋白質和維生素,孩子食用後能補充營養,但是豆類中的棉子糖等物質容易被腸道細菌發酵,產生氣體,導致打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等疾病,對孩子的腸胃損傷較大。所以平時給孩子吃豆類食品時要注意適量。

寶媽們,認識到這7大食物帶給腸胃的沉重負擔後,可要讓孩子謹慎食用哦。

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