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寶寶便秘吃什麼 9款粥譜能改善

一般來說,便秘產生有兩方面的原因,一方面先天性的因素,在新生兒階段需要特別的重視,因為新生兒的時候一開始就出現便秘情況要考慮先天性因素,

比如先天性的巨結腸,這是比較多見的。

還有的孩子是由於內分泌有一些問題,比如甲狀腺功能低下的孩子,肌肉比較鬆馳,所以會引起便秘,這種便秘從小就開始有,但這些先天因素還是比較少,比較多見的還是後天的。

另一方面是後天性的因素,通常大便比較乾燥,兩三天或者三四天大便一次,而且大便的時候便塊比較幹硬,排便有一定的困難,孩子感到肛門痛,或者引起肛裂,這些都可以叫做便秘。便秘比較多見的就是吃了輔食以後的孩子,飲食調節不太科學,就容易引起這些便秘。

吃的東西過於精細也會引起孩子便秘,尤其是現在一個夫婦一個孩子都比較嬌慣,吃的東西很講究、吃的非常精,

容易忽略纖維素的攝取,就會引起便秘。

寶寶便秘吃什麼好

酥蜜粥:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。將大米淘淨,煮粥,待熟時調入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1劑,連續3~5天。可補益氣血,潤腸通便。適用於氣血虧虛、腸燥便秘、大便幹結難解。

黃芪芝麻糊:黃芪5克,

黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁,調芝麻、蜂蜜飲服,每日1劑,連續3~5天。可益氣養血,潤腸通便。適用於氣虛便秘、排便無力、便後疲乏、汗出氣短等。

蔗汁蜂蜜粥甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。將大米煮粥,待熟調入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1劑,連續3~5天。可清熱生津,潤腸通便。適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便幹結等。

銀菊粥:金銀花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖適量。將金銀花、杭菊花擇淨,水煎取汁,納入淘淨的大米煮粥,待熟時調入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1劑,連續5天。可養血潤燥。適用於熱結便秘。

芝麻杏仁糊:芝麻、大米各90克,甜杏仁60克,當歸10克,白糖適量。將前三味浸水後磨成糊狀備用,當歸水煎取汁,調入藥糊、白糖,煮熟服食,每日1劑,連續5天。可養血潤燥。適用於血虛便秘。

柏仁芝麻粥:柏子仁10克,芝麻15克,大米50克。將芝麻炒香研末備用,先將柏仁水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時調入芝麻,再煮一二沸即可,每日1劑,連續3~5天。可養陰潤腸通便。

適用於腸燥便秘。

香蕉粥:香蕉2個,大米50克,白糖適量。將香蕉去皮,搗泥備用。取大米淘淨,放入鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調入香蕉、白糖,再煮一二沸即成,每日1劑,連續3~5天。可清熱潤腸,潤肺止咳。適用於大便燥結,肺虛、肺燥咳嗽等。

首烏百合粥:首烏、百合各15克,

枸杞10克,大棗5枚,大米50克,白糖適量,紅花3克。將首烏水煎取汁,同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥,待熟時調入白糖、紅花,再煮一二沸即成,每日1劑,7天為1療程,連續2~3個療程。可益氣養陰。適用於心悸、口幹少津、津虧腸燥便秘等。

豬肺粥:豬肺100克,大米50克,調味品適量。將豬肺洗淨,加清水適量煮至豬肺七成熟時,取出切丁,將大米淘淨,加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥,待熟後,調入蔥、薑、椒、鹽、料酒等,再煮一二沸即成,每日1劑。可健肺補肺。適用於脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。

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