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8款寶寶輔食粥鋪 簡單營養好消化

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【豬肝粥】

適齡寶寶:8個月以上寶寶吃, 不宜過量, 豬肝一定要洗淨。

做法

1、豬肝可以提前煮好, 選沒有筋的地方切碎備用;

2、稀飯先在鍋裡煮開, 然後把豬肝倒入繼續煮半小時即可;

3、打磨成糊加入適量米湯即, 濃稠自己根據寶寶情況控制;

4、製作的時候可以適量奶粉。

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【綠豆南瓜粥】

適齡寶寶:綠豆性寒, 腸胃不好的寶寶建議2歲以上在逐步添加, 一般1歲可以逐步添加了。

做法

1、綠豆和米洗淨煲粥;

2、南瓜切塊備用;

3、粥煲一小時放入南瓜即可, 燉粥爛熟可以加長時長;

4、煮好後用研磨碗研磨、過濾網繼續打磨即可。

胡蘿蔔粥

適齡寶寶:6個月以上寶寶可以開始食用了, 開始時胡蘿蔔少量添加, 寶寶適應後可逐次添加。

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做法

1、胡蘿蔔洗淨切塊, 備用;

2、電鍋先煮稀飯, 半小時後, 加入胡蘿蔔煮至胡蘿蔔酥爛為止(時間不宜過長);

3、把煮好的胡蘿蔔粥放入研磨碗裡研磨, 也可以用輔食機;

4、研磨好後再用過濾網進行過濾, 期間也要繼續攪拌打碎, 成品和米粉一樣細滑即可(可加適量米湯第一次不要太多和太稠)。

【紫薯粥】

適齡寶寶:紫薯是非常好的粗糧, 非常適合1歲以上開始如廁訓練的寶寶, 1歲以下少量吃或不吃。

做法

1、紫薯去皮洗淨切塊備用,

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小一些有利於熟;

2、淘米電鍋按煮粥一小時, 水開後把紫薯放進去, 繼續煮, 一小時過後看看紫薯是否煮熟;

3、把煮好的放進研磨碗中研磨, 然後再用過濾網繼續打磨, 同樣和米粉得效果一樣即可;

4、打磨好根據寶寶需求放適量米湯即可, 也可以加點沖好的奶粉哦!

【胡蘿蔔紫薯粥】

適齡寶寶:1歲以上寶寶可以吃了, 按寶寶的適應程度增減紫薯量。

做法

1、紫薯洗淨切塊放入鍋中和米一起煮, 約一小時;

2、胡蘿蔔淨切塊半小時候放進鍋裡, 可切的比較細, 等粥快好以後倒入胡蘿蔔再煮十分鐘即可;

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3、研磨碗研磨, 過濾網上再繼續研磨因為紫薯纖維比較多, 所以研磨費點時間;

4、研磨好加白粥即可。

【南瓜粥】

適齡寶寶:6個月以上寶寶吃, 不宜過量, 每天攝取差不多一頓量即可。 寶寶斷奶時期也可以煮南瓜粥等給寶寶, 這是最好的斷奶時期輔食!

做法

1、稀飯煮的時候南瓜在上面蒸;

2、把南瓜加入稀飯裡即可;

3、也可以根據寶寶口味兒沖調點牛奶加進去。

【魚泥青菜粥】

適齡寶寶:7個月以上寶寶吃, 魚刺一定要挑淨。

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做法

1、煮稀飯的時候把小黃魚放上面一起蒸熟;

2、一個半小時後把小黃魚拿出來挑刺留肉再壓碎備用, 魚肉很鮮不需要任何調料;

3、青菜打磨留著汁, 倒入稀飯裡面再煮幾分鐘即可, 也可以把青菜沫放進去;

4、稀飯煮開盛適量放入魚肉裡攪拌均勻即可, 可以加嬰兒醬油調味。

【芹菜肉末粥】

適齡寶寶:7個月以上寶寶。

做法

1、粥在電飯煲裡煮半小時;

2、芹菜和肉分別用料理機打碎;

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3、鍋裡倒香油, 把肉稍煎一下, 煎好後拿刀再切肉末(沒牙傷不起);

4、半小時後把芹菜和肉末倒入粥裡在煮半小時至四十分鐘即可。

【小編碎語】粥消化吸收且能養脾, 媽媽們可以用粥來給寶寶開胃, 此外輔食粥可以緩解寶寶便秘。 媽媽做輔食粥的時候, 常給寶寶換著花樣吃, 寶寶吃不厭還能營養全面, 跟著媽媽學做輔食, 以後再也不愁了!

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