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寶寶飲食注意事項 為什麼要少給寶寶吃甜食

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一、甜食易導致小兒肥胖

我想大家都清楚, 甜食裡面含有超多的糖類物質, 這些物質對於消化功能不完善的寶寶來說容易轉化為脂肪儲存起來, 進而導致寶寶肥胖。

小兒肥胖容易會成年後某些疾病的發生埋下禍根, 而且食用過多的甜食也容易導致代謝中胰島的負擔加重,

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引發糖尿病等疾病。

二、甜食易刺激中樞神經

因為糖分其實是由澱粉轉化而來的, 在加工的過程中維生素的含量尤其是維生素B1的含量幾乎被完全破壞了, 容易使得人體缺乏維生素, 影響抵抗力和免疫力。

另外因為缺乏維生素B1成分, 這樣一來在進入人體後在代謝中沒有足夠的維生素B1參與到新陳代謝的過程中所產生的中間產物丙酮酸, 便會大量的存在于寶寶的血液中, 進而刺激中樞神經系統及心血管系統。

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三、甜食易得齲齒

寶寶長牙的時候一定要禁止寶寶少吃甜食, 因為糖分攝入過多易得齲齒, 口腔內本身就是一個細菌較多的環境, 這些細菌會形成粘性很強的細菌膜吸附在寶寶牙齒上不易清除, 進而直接影響到寶寶的牙齒健康。

寶寶小時候吃太多甜食的話在糖分以及口腔細菌酸和酶等各種成分的作用下, 久而久之容易使得牙齒的硬度和結構容易遭到破壞, 就特別容易發生齲齒。

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四、甜食易增高寶寶體內血糖量

寶寶吃甜食對於寶寶的健康存在很多壞影響, 比如會增高體內血糖量, 會降低體液的滲透壓, 進而使得晶狀體凸出變形, 屈光度增高, 這樣一來對於寶寶最大的影響就是導致寶寶近視弱視等。

此外甜食幾乎都是酸性食物, 吃多了會大量消耗體內的鹼性物質, 尤其是鈣質等, 這樣一來是絕對會影響寶寶骨骼發育健康的哦。

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