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營養不良怎麼辦 專家支招小兒營養不良如何改善

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一、定期檢查

進行定期的體檢檢查, 孩子的身高、體重、牙齒發育等等都需要進行定期的檢測, 寶寶營養不良孩子營養不良或者在發育上有偏離, 今早加以矯治最好。

而且定期的而堅持可以監察孩子的發育成長, 積極防治疾病有效預防各種傳染病,

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這樣才能更好地消除病灶, 矯治先天或者後天發育導致的偏差畸形等。

二、加強營養補充

營養不良的解決方法就是加強營養補充, 這是最直接的改善方法, 嬰幼兒堅持母乳餵養是可以預防嬰幼兒時期的消瘦的。 因此建議大家最好是堅持嬰幼兒時期的母乳餵養。

另外一方面就是配方奶粉的話一定要選擇優質健康的, 餵食配方奶粉的同時還可以用含優質蛋白的代乳品比如牛奶、羊奶、煉乳等來補充營養成分。

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三、養成良好的生活習慣

孩子營養不良的話就更應該督促養成良好的生活習慣, 比如保證充足的睡眠時間, 每天睡眠不能少於8小時, 同時也不能熬夜。

另外在飲食習慣上一定要防止孩子挑食偏食, 不要給孩子吃太多的零食, 尤其是飯前半小時以內千萬不要給孩子吃零食, 尤其是甜食, 因為甜食敗胃。

四、堅持體育鍛煉

人體健康離不開鍛煉和運動,

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孩子營養不良也需要堅持運動, 尤其是到戶外運動, 比如呼吸著新鮮空氣爬山曬太陽等, 堅持室外體育運動可以增強孩子的體質, 提高免疫能力和抵抗力。

另外如果嬰幼兒營養不良除了在飲食上要注意營養補充以外, 嬰幼兒也要多曬曬太陽, 當然需要避開上午10點到下午3點這個時間段哦, 嬰幼兒曬太陽呼吸新鮮空氣可以提高血液含氧量, 這樣有助於改善營養不良。 

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