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母乳媽媽請注意 4類食物讓奶水變少

時下,很多媽咪都知道母乳餵養的重要性,並且堅持使用自己的奶水給孩子做口糧。殊不知在不知不覺中,奶水竟然越來越少,
甚至到了彈盡糧絕的地步,這是怎麼回事呢?其實新媽咪在平常的飲食上,常常存在誤區。飲食不當自然會影響奶水,接下來小編就為大家一一盤點:

油炸食品

被油炸過的食品,其熱量都普遍較高,而且也不容易消化,對於新媽咪來說,除了可以解饞,並無其他益處。對奶水的產生絲毫沒有幫助,因此這類食物還是少吃為妙。

抑制奶水的食物

其實,在生活中有不少食物是會抑制奶水的產生,比如韭菜,蒜黃,人參,大麥茶等等,大家在平常飲食中應該盡可能地遠離它們。

藥物

很多媽媽都知道,在哺乳期間,要盡可能地避免吃藥。這樣的想法是有一定的科學性,雖說一般劑量的藥物對奶水並無影響,但是很難說奶水摻有藥物後對寶寶會不會有副作用。而有些藥物由於其化學成分在作祟,會扼制奶水的產出。因此,如果在哺乳期要使用藥物,最好先諮詢醫生的意見,詢問醫生是否影響奶水和寶寶,再三斟酌後,再選擇是否用藥。

刺激性食物

刺激性的食物雖然吃起來非常過癮,

但是對於媽咪們來說,可是奶水的威脅者。新媽咪的飲食還是應該以清淡為主,少吃或不吃諸如咖啡,酒精飲料,辣椒這類食物,這樣才能保證奶水的源源不斷。

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