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媽媽必學:孩子生病期間的飲食安排

網友提問:余醫生您好,寶寶13個月,腹瀉已一周,最近特別不願意吃飯,只是喝點奶吃點稀飯,我真擔心他又腹瀉又不好好吃飯會營養不良,

怎樣才能讓寶寶多吃一些呢?

蝦米媽咪:

生長發育中的孩子需要營養豐富的食物,抵抗疾病時的機體更需要營養豐富的食物,然而,疾病期間消化系統的功能多少會受到一些影響。一邊是身體需要更多營養豐富的食物,一邊是孩子根本吃不下東西,這對矛盾確實會令無數家長心急如焚。

無論是發熱、腹瀉、嘔吐,還是咳嗽、流涕......疾病期間,孩子的消化系統功能減弱,飲食上要給予孩子易接受的易消化的營養食物,以下幾點原則可以參考(除非疾病有特殊的禁忌):

流質和半流質食物應該優先被考慮。無論是孩子或是成人,在疾病期間,比起普通食物一般都更偏愛流食。未開始添加輔食的小寶寶盡可能多喝奶;輔食添加階段的寶寶除了增加喝奶,還可以適當增加白開水和米粥等攝入;大一些的孩子除了以上這些,還可以適當增加喝些清淡的湯。

能預防脫水的食物應該優先被考慮。適當增加新鮮蔬果的攝入,可以根據寶寶的需要做成蔬果泥甚至榨成蔬果汁。

寶寶通常不喜歡口服ORS液,預防脫水或輕度脫水時可以用鮮榨的蘋果汁替代(注意,不是市售的飲料果汁!)。中度以上的脫水要儘快就醫,醫生會採取必要的補液手段。

孩子喜歡的營養食物應該優先被考慮。因生病導致食欲下降時,尤其要尊重孩子的胃口。放棄給孩子吃你認為有營養而他不願意吃的食物,如果孩子只願意喝一些奶吃一點香蕉也未嘗不可。

疾病期間不要嘗試繼續添加新的輔食。疾病期間消化系統功能減弱,機體也可能正處於高致敏狀態,此時新的食物容易引發過敏等疾病。

少食多餐,避免大量進食和進食不容易消化的食物。大部分疾病並不需要額外補充特殊的食物,是時候讓消化系統適當休息調整一下了。

不要強迫,即使孩子二十四小時沒進食也不要強求。孩子會根據自己的需要吃東西,一旦疾病康復,他的食欲自然也會逐漸好轉。事實上,孩子會在疾病康復後的一段時間裡,補上疾病期間錯過的“飯”,也就是說,孩子會在疾病康復後不久,重新找回之前丟失掉的營養。

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