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孕婦貧血宜吃什麼食物 不可盲目吃藥

孕婦貧血用藥——添加鐵劑

有不少婦女在懷孕期間會出現不同程度的貧血,其中的大多數屬於缺鐵性貧血。中後期懷孕婦女鐵攝入量減少,

而需要量增加,此時需要補充鐵劑。

常用的鐵劑有:

1、阿膠顆粒或者阿膠補血膏,阿膠具有補血滋陰,潤燥,止血。用於血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽的作用。阿膠補血膏可以直接口服,每次20毫升,一日2次;

2、複方硫酸亞鐵,適宜孕婦、哺乳期婦女使用。

每次0。3-0。6克,一日3次;

3、速力菲,每次0。1克,一日3次。

鐵劑對胃有一些刺激,有些孕婦服用鐵劑後會影響食欲,出現噁心、嘔吐等。上述藥物最好在飯後服用。

孕婦貧血用藥——添加小劑量的葉酸

孕婦服用小劑量葉酸不僅有利於預防貧血,還有利於預防先天性神經管畸形和先天性心臟病。

但葉酸劑量不要大。

以下食物有利於改善貧血症狀和補充造血功能的營養成分,應注意選用。

富含優質蛋白質的食物如蛋類,乳類,魚類,瘦肉類,蝦及豆類等。

富含維生素C的食物新鮮的水果和綠色蔬菜,如酸棗,杏,橘子,山楂,番茄,苦瓜,青柿椒,生菜,青筍等。維生素C有參與造血,促進鐵吸收利用的功能。

富含鐵的食物雞肝,豬肝,牛羊腎臟,瘦肉,蛋黃,海帶,黑芝麻,芝麻醬,黑木耳,黃豆,蘑菇,紅糖,油菜,芹菜等。鐵是構成血液的主要成分,缺鐵性貧血者較為常見。

富含銅的食物銅的生理功能是參與造血,銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。

上述食物日常飲食中應注意調配,儘量做到食物的多樣化。

在貧血期間如服用鐵劑時,不要喝茶,以免妨礙鐵的吸收。

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