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春節 寶寶的飲食要注意5個問題

每逢春節都是家庭聚餐的日子,而且慶祝節日餐桌上必定有美食,對於成人們來說當然是美味可口,不過對於寶寶來說,嬌嫩的脾胃可不一定受得了,

飲食稍微不小心就很容易損失腸胃健康,有時甚至對生命造成威脅。所以爸媽們一定要注意寶寶節日裡的飲食安全和健康,讓孩子也能健康開心的過年。

飲料多喝無益

小孩子都喜歡喝飲料,但營養專家指出,含氣類的飲料中,如可樂、雪碧等都含有二氧化碳氣體,飲用過多會使寶寶胃脹、胃痛,影響胃腸道的消化能力,更易引發腹瀉;果汁飲料雖有一定營養,但過多飲用也會影響寶寶的食欲。因此,應讓寶寶多喝白開水。

主食必不可少

節日裡,有些孩子菜吃得多,幾乎不吃主食。這種做法很不科學。副食中多是動物性蛋白食物和蔬菜、水果,吃多了容易損傷寶寶的脾胃,影響食物的消化吸收。而且,蔬菜、水果所提供的營養主要是礦物質、維生素、膳食纖維等,糖類含量並不高,與主食有很大差別,互相不可代替。因此,要為寶寶合理安排主、副食,各餐葷素搭配,既要有充足的蛋白質,又要有綠葉菜,最好配上一兩樣開胃菜最佳。

葷素講究搭配

一般節日餐桌上以葷菜為主。營養專家指出,過多地吃葷會增加寶寶的腸胃及腎臟的負擔。因此,節日裡應準備這幾類蔬菜:綠葉蔬菜中的青菜、菠菜、芹菜、生菜等,都是去油膩的最佳菜肴;塊莖瓜果中的番茄、南瓜、黃瓜、紅蘿蔔、土豆等,它們除了富含維生素、纖維素、礦物質外,

還富含碳水化合物;此外,黃豆、蠶豆、豆芽、水豆腐等,富含植物蛋白和不飽和脂肪酸,對寶寶的大腦和體格的生長發育大有益處。

注重飲食安全

節日裡,孩子吃各種零食的機會也增多了。兒科專家指出,有時大人一時疏忽,寶寶就可能出現危險,

尤其是在跑動、跳躍、嬉笑時,很容易使豆狀零食嗆入氣管裡,出現嗆咳、憋氣、面色青紫等症狀,威脅生命安全。因此,儘量不要給寶寶吃果凍、果仁、花生、糖豆等豆狀零食,以防滑入氣管中。進食時應保持安靜,避免逗引正在進食的寶寶。

由於春節期間飲食往往不均衡,加上變化無常的氣候,導致小兒腹瀉高發。家長們除了應瞭解以上飲食安全原則之外,專家還建議,應在家中常備一些治療小兒腹瀉的小藥,首選丁桂兒臍貼,用以防治節日期間由於飲食不調或誤食不潔食物引起的腹瀉。

專家介紹,丁桂兒臍貼由天然植物丁香、肉桂、蓽茇等具有“藥食同源”的中藥中提取有效成分研製而成的外用治療腹瀉貼劑,可以輕鬆解決寶寶腸胃問題,通過臍部給藥,快速吸收,藥效直達腸胃,通常4小時左右起效。產品直接貼附寶寶臍部,從強健脾胃功能這個根本入手,健脾溫中,散寒止瀉,無副作用,對於寶寶肝臟沒有任何損害,吸收持久且生物利用度高,是針對寶寶腸胃問題的最佳給藥方式之一。

在歡度春節期間,家長們如在飲食方面做到合理搭配,在平日的護理方面做到細緻入微,加上丁桂兒臍貼的小藥保障,就能和寶寶度過一個健康快樂的大年。

在歡度春節期間,家長們如在飲食方面做到合理搭配,在平日的護理方面做到細緻入微,加上丁桂兒臍貼的小藥保障,就能和寶寶度過一個健康快樂的大年。

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