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春節 寶寶的飲食要注意5個問題

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每逢春節都是家庭聚餐的日子, 而且慶祝節日餐桌上必定有美食, 對於成人們來說當然是美味可口, 不過對於寶寶來說, 嬌嫩的脾胃可不一定受得了, 飲食稍微不小心就很容易損失腸胃健康, 有時甚至對生命造成威脅。 所以爸媽們一定要注意寶寶節日裡的飲食安全和健康,

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讓孩子也能健康開心的過年。

飲料多喝無益

小孩子都喜歡喝飲料, 但營養專家指出, 含氣類的飲料中, 如可樂、雪碧等都含有二氧化碳氣體, 飲用過多會使寶寶胃脹、胃痛, 影響胃腸道的消化能力, 更易引發腹瀉;果汁飲料雖有一定營養, 但過多飲用也會影響寶寶的食欲。 因此, 應讓寶寶多喝白開水。

主食必不可少

節日裡, 有些孩子菜吃得多, 幾乎不吃主食。 這種做法很不科學。 副食中多是動物性蛋白食物和蔬菜、水果, 吃多了容易損傷寶寶的脾胃, 影響食物的消化吸收。

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而且, 蔬菜、水果所提供的營養主要是礦物質、維生素、膳食纖維等, 糖類含量並不高, 與主食有很大差別, 互相不可代替。 因此, 要為寶寶合理安排主、副食,各餐葷素搭配, 既要有充足的蛋白質, 又要有綠葉菜, 最好配上一兩樣開胃菜最佳。

葷素講究搭配

一般節日餐桌上以葷菜為主。 營養專家指出, 過多地吃葷會增加寶寶的腸胃及腎臟的負擔。 因此, 節日裡應準備這幾類蔬菜:綠葉蔬菜中的青菜、菠菜、芹菜、生菜等, 都是去油膩的最佳菜肴;塊莖瓜果中的番茄、南瓜、黃瓜、紅蘿蔔、土豆等, 它們除了富含維生素、纖維素、礦物質外,

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還富含碳水化合物;此外, 黃豆、蠶豆、豆芽、水豆腐等, 富含植物蛋白和不飽和脂肪酸, 對寶寶的大腦和體格的生長發育大有益處。

注重飲食安全

節日裡, 孩子吃各種零食的機會也增多了。 兒科專家指出, 有時大人一時疏忽, 寶寶就可能出現危險, 尤其是在跑動、跳躍、嬉笑時, 很容易使豆狀零食嗆入氣管裡, 出現嗆咳、憋氣、面色青紫等症狀, 威脅生命安全。 因此, 儘量不要給寶寶吃果凍、果仁、花生、糖豆等豆狀零食, 以防滑入氣管中。 進食時應保持安靜, 避免逗引正在進食的寶寶。

由於春節期間飲食往往不均衡,

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加上變化無常的氣候, 導致小兒腹瀉高發。 家長們除了應瞭解以上飲食安全原則之外, 專家還建議, 應在家中常備一些治療小兒腹瀉的小藥, 首選丁桂兒臍貼, 用以防治節日期間由於飲食不調或誤食不潔食物引起的腹瀉。

專家介紹, 丁桂兒臍貼由天然植物丁香、肉桂、蓽茇等具有“藥食同源”的中藥中提取有效成分研製而成的外用治療腹瀉貼劑, 可以輕鬆解決寶寶腸胃問題, 通過臍部給藥, 快速吸收, 藥效直達腸胃, 通常4小時左右起效。 產品直接貼附寶寶臍部,從強健脾胃功能這個根本入手,

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健脾溫中, 散寒止瀉, 無副作用, 對於寶寶肝臟沒有任何損害, 吸收持久且生物利用度高, 是針對寶寶腸胃問題的最佳給藥方式之一。

在歡度春節期間, 家長們如在飲食方面做到合理搭配, 在平日的護理方面做到細緻入微, 加上丁桂兒臍貼的小藥保障, 就能和寶寶度過一個健康快樂的大年。

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