首頁 搜索 分類

分娩前飲食安排 產前飲食推薦

您當前的位置:首頁
赞助商链接

分娩前的飲食原則

多數產婦在臨近分娩心情比較緊張, 胃口不好, 所以應進食便於消化吸收的食物。 分娩需要大量的體能, 分娩前應吃一些快速補充能量的食物。

平時不建議食用的碳水化合物能為產婦迅速提供能量, 如巧克力、果汁、糖水等, 臨產前可以食用。

赞助商链接
不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物。

分娩過程中消耗水分較多, 所以臨產前可以吃含水分較多的半流質軟食, 如麵條、大米粥、雞蛋羹等。 產婦如果宮縮很嚴重, 太過疼痛不能進食, 可以通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。

中醫學認為, 臨產前在飲食調節上應採取利竅滑胎的方法, 這對於促進分娩、縮短產程、減少產痛都能起到一定的作用。 如冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜等。

不同產程的飲食安排

自然分娩一共分為三個產程。 順產第一階段:子宮頸擴張、順產第二階段:胎兒娩出、順產第三階段:胎盤娩出。

赞助商链接
准媽媽應該針對不同的分娩階段安排飲食。

第一產程持續的時間較長, 宮縮引起的陣痛讓孕婦不能好好休息, 影響孕婦的正常進食。 接下來的分娩中要消耗大量體能, 所以產婦必須補充能量, 這個時期應選擇包子, 稀飯、清蛋糕這種柔軟、易消化的食物。 每次不必吃太多, 要少食多餐。

第二產程子宮收縮頻繁, 強烈的子宮收縮會壓迫胃部, 引起嘔吐。 加上疼痛加劇、消耗增加, 更需要補充一些能迅速被消化吸收的高能量食物。 此階段的產婦應儘量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物。 巧克力這種高能量的食物也能快速補充體力, 幫助胎兒的娩出。

第三產程時間較短, 一般不勉強准媽媽進食。 如果產程延期, 可以補充糖水、果汁等以免脫水或體力不支。

推薦分娩前飲食

麵條雞蛋湯、麵條排骨湯、稀飯等半流質軟食。

赞助商链接

牛奶、優酪乳、巧克力等高能量食物。

利竅滑胎食物有:冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔腦等。

身體需要的水分可由果汁、水果、糖水及白開水補充。

食譜

優質羊肉350克、紅棗100克、紅糖100克、15-20克黃芪、15-20克當歸加1000毫升水一起煮, 在煮成500毫升後, 倒出湯汁, 分成2碗, 加入紅糖。 在臨產前三天開始早晚服用。

這個方法能夠增加孕婦的體力, 有利於順利分娩。 同時還有安神、快速恢復疲勞的作用, 對於防止產後惡露不盡也有一定作用。

空心菜、糙米、精鹽少許, 清水適量, 在鍋內放入適量清水、糙米, 煮至粥將成時,

赞助商链接
加人空心菜、精鹽, 再繼續煮至粥成。

效用:清熱, 涼血, 利尿。 孕媽媽臨產時食用, 能滑胎易產。

冬莧菜、糙米、精鹽少許, 清水適量。 在鍋內放入適量清水、糙米, 煮至粥將成時, 加入冬莧菜、精鹽, 再旺火煮沸即成。

效用:清熱, 滑竅, 順胎產。

推薦給朋友吧!
搜索