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9個育兒建議 讓你的孩子更加聰明

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德國一項新研究發現, 愛運動、身體好的孩子學習能力也更強。 研究發現幼兒學習閱讀可調動大腦各部分機能, 有益大腦發育。 善於自律的學生更少曠課、看電視時間更少、更愛學習, 學習效率更高, 成績也更好。

為人父母者無不希望自己的孩子更聰明。

哪些方法可提高孩子智力發育及學習能力呢?美國《時代》雜誌網站近日載文, 總結出經科學證實的“讓孩子變聰明的9個建議”。

1、學音樂。 有研究表明, 學音樂可讓孩子更聰明。 加拿大多倫多大學研究發現, 兒童學音樂可鍛煉右腦思維, 提高智商和學習成績。 學習音樂時間越長, 受益越多。 研究還發現, 自小學習樂器的孩子反應更敏捷, 長大後更聰明。

2、常運動。 德國一項新研究發現,

愛運動、身體好的孩子學習能力也更強。 運動3個月之後, 參試兒童大腦海馬區(負責學習和記憶的大腦區域)血流量增加30%, 學習新詞彙的速度快20%。

3、多閱讀。 除了給孩子讀睡前故事之外, 父母與孩子一起讀書更有利於培養良好的閱讀習慣。 研究發現, 幼兒學習閱讀可調動大腦各部分機能, 有益大腦發育。

4、吃得好。 多項研究表明, 與不吃母乳的孩子相比, 吃母乳的孩子智商高5%, 學習成績也更好。

研究也發現, 兒童吃好早餐可提高記憶力、注意力和學習成績。 另外, 孩子學習的時候適當吃點含咖啡因和糖的零食, 注意力更集中。 當然, 兒童飲食應儘量避免高糖、反式脂肪及垃圾食品。 這些食品吃多了會影響兒童(尤其是2歲前小兒)智力和身體發育。

5、睡好覺。 世界級睡眠專家阿維·薩德夫博士以77名學生為物件的研究發現, 缺覺1小時會使兒童大腦認知成熟度及發育水準降兩年,

即缺覺會讓六年級學生的大腦降至四年級水準。 另一項研究發現, A等生比B等生每晚多睡15分鐘上以上, B等生又比C等生多睡15分鐘。 因此, 睡眠不足會使孩子“變笨”。

6、懂自律。 賓夕法尼亞大學一項涉及304名初中生的最新研究發現, 自我約束能力(自律)對學業成績的影響甚至超過了智商。 善於自律的學生更少曠課、看電視時間更少、更愛學習, 學習效率更高, 成績也更好。

7、好奇心。 好奇心是兒童主動學習的關鍵。 研究發現, 學習應該是一個主動的過程。 被動灌輸不利於激發孩子的求知欲和培養其探索精神。 專家建議, 多鼓勵孩子提問, 多教給孩子新技能, 多帶孩子進行戶外探索, 與孩子一起做實驗等, 都有助於激發孩子好奇心。

8、更快樂。 快樂的兒童日後成功幾率更高。 父母積極樂觀, 孩子更可能快樂。 研究發現, 快樂的孩子成年後無論是工作還是愛情都更容易成功。 工作更好, 收入更高。 對婚姻更滿意。

9、添自信。 爸媽相信自己的孩子更聰明, 有助於提高孩子自信心。 美國心理學家羅森塔爾研究發現, 被老師認為是“有潛力有前途”的學生, 一年後其學習成績大幅度提高, 平均智商至少增加了10個百分點, 其中30%的學生至少增加了22個百分點。 由此可見, 老師爸媽 的肯定評價更能增加孩子自信。

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