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9個育兒建議 讓你的孩子更加聰明

德國一項新研究發現,愛運動、身體好的孩子學習能力也更強。研究發現幼兒學習閱讀可調動大腦各部分機能,有益大腦發育。

善於自律的學生更少曠課、看電視時間更少、更愛學習,學習效率更高,成績也更好。

為人父母者無不希望自己的孩子更聰明。哪些方法可提高孩子智力發育及學習能力呢?美國《時代》雜誌網站近日載文,總結出經科學證實的“讓孩子變聰明的9個建議”。

1、學音樂。有研究表明,學音樂可讓孩子更聰明。加拿大多倫多大學研究發現,兒童學音樂可鍛煉右腦思維,提高智商和學習成績。學習音樂時間越長,受益越多。研究還發現,自小學習樂器的孩子反應更敏捷,長大後更聰明。

2、常運動。德國一項新研究發現,愛運動、身體好的孩子學習能力也更強。運動3個月之後,參試兒童大腦海馬區(負責學習和記憶的大腦區域)血流量增加30%,學習新詞彙的速度快20%。

3、多閱讀。除了給孩子讀睡前故事之外,父母與孩子一起讀書更有利於培養良好的閱讀習慣。研究發現,幼兒學習閱讀可調動大腦各部分機能,有益大腦發育。

4、吃得好。多項研究表明,與不吃母乳的孩子相比,吃母乳的孩子智商高5%,學習成績也更好。研究也發現,兒童吃好早餐可提高記憶力、注意力和學習成績。另外,孩子學習的時候適當吃點含咖啡因和糖的零食,注意力更集中。當然,兒童飲食應儘量避免高糖、反式脂肪及垃圾食品。這些食品吃多了會影響兒童(尤其是2歲前小兒)智力和身體發育。

5、睡好覺。世界級睡眠專家阿維·薩德夫博士以77名學生為物件的研究發現,缺覺1小時會使兒童大腦認知成熟度及發育水準降兩年,即缺覺會讓六年級學生的大腦降至四年級水準。另一項研究發現,A等生比B等生每晚多睡15分鐘上以上,

B等生又比C等生多睡15分鐘。因此,睡眠不足會使孩子“變笨”。

6、懂自律。賓夕法尼亞大學一項涉及304名初中生的最新研究發現,自我約束能力(自律)對學業成績的影響甚至超過了智商。善於自律的學生更少曠課、看電視時間更少、更愛學習,學習效率更高,成績也更好。

7、好奇心。好奇心是兒童主動學習的關鍵。研究發現,學習應該是一個主動的過程。被動灌輸不利於激發孩子的求知欲和培養其探索精神。專家建議,多鼓勵孩子提問,多教給孩子新技能,多帶孩子進行戶外探索,與孩子一起做實驗等,都有助於激發孩子好奇心。

8、更快樂。快樂的兒童日後成功幾率更高。父母積極樂觀,孩子更可能快樂。研究發現,快樂的孩子成年後無論是工作還是愛情都更容易成功。工作更好,收入更高。對婚姻更滿意。

9、添自信。爸媽相信自己的孩子更聰明,有助於提高孩子自信心。美國心理學家羅森塔爾研究發現,被老師認為是“有潛力有前途”的學生,一年後其學習成績大幅度提高,平均智商至少增加了10個百分點,其中30%的學生至少增加了22個百分點。由此可見,老師爸媽 的肯定評價更能增加孩子自信。

9、添自信。爸媽相信自己的孩子更聰明,有助於提高孩子自信心。美國心理學家羅森塔爾研究發現,被老師認為是“有潛力有前途”的學生,一年後其學習成績大幅度提高,平均智商至少增加了10個百分點,其中30%的學生至少增加了22個百分點。由此可見,老師爸媽 的肯定評價更能增加孩子自信。

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