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如何沖調嬰兒奶粉 千萬別犯6種錯誤

錯誤1:沖奶過稀或過濃

稀釋奶粉時加水過多會使嬰兒體重增長緩慢,甚至引起消瘦;而加水過少會使嬰兒攝入過多熱量、蛋白質和礦物質,

加重消化和排泄的負擔,甚至引起高鈉血症,消化紊亂,肥胖等。

錯誤2:用力搖晃奶瓶來沖調奶粉

奶粉在上下左右劇烈搖晃的過程中,會產生大量的氣泡,寶寶喝下帶著大量氣泡的奶液時,會同時吞下泡泡中的空氣,導致喝完奶後很容易吐奶和腹脹。

正確的沖調奶粉的方法是:雙手手掌夾緊奶瓶,來回滾搓。這樣沖調的奶液既能讓奶粉充分溶解,又不會起泡!

錯誤3:先加奶粉就加水

先加奶粉後加水,會使奶液過濃,影響寶寶胃腸道的消化和吸收,引起消化不良,大便乾燥,嚴重的可引起壞死性出血性小腸炎。

正確的沖調方法是將定量的40℃~60℃的溫開水倒入奶瓶內,再加入適當比例的奶粉,最好現配現吃。

錯誤4:使用礦泉水或純淨水沖奶粉

礦泉水富含礦物質,磷酸鹽、磷酸鈣過多,而嬰兒腸胃消化功能還不健全,長期用礦泉水沖牛奶會引發嬰兒消化不良和便秘。

純淨水失去了普通自來水的礦物元素,而人從水中對鈣吸收率可以到90%以上,所以也不宜用純淨水沖牛奶。一般建議使用燒開的自來水來沖調奶粉。

錯誤5:用開水沖奶粉

水溫過高,會破壞奶粉中的乳清蛋白產生凝塊,影響孩子消化吸收。

另一方面,某些對熱不穩定的維生素也會被破壞,特別是有的奶粉中添加的免疫活性物質,會被全部破壞。因此,沖調奶粉應用溫水,避免其中營養物質的損失。通常泡奶最適宜的溫度是40~50度。

錯誤6:沖調好的奶粉再次煮沸

已經沖調好的奶粉若再煮沸,

會使蛋白質、維生素等營養物質的結構發生變化,從而失去原有的營養價值。寶寶再喝這樣奶水,多獲得的營養也要大打折扣。

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