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夏天孩子吃5種水果千萬要警惕

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夏天孩子吃5種水果需注意

西瓜:常言“夏天常吃瓜、藥物不用抓”。 在老百姓心目中, 西瓜是消暑的最佳水果。 西瓜水分含量高, 可以清熱解暑、除煩止渴。 如果碰上寶寶暑熱發燒, 那麼家長可以餵食一些未經冰凍的新鮮西瓜, 補充水分、降低體溫。 但是西瓜性寒,

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風寒感冒的寶寶, 特別是畏冷、無汗的寶寶, 不適宜食用。 此外, 不要給寶寶吃過量的西瓜, 以免吃壞肚子。

香蕉:香蕉內含豐富的膳食纖維, 可幫助消化, 促進腸胃蠕動, 調整胃腸機能。 寶寶便秘時, 家長可以給他吃點香蕉。 相比於其他常見水果, 香蕉能量和碳水化合物含量較高, 一根中等大的香蕉大約含120千卡熱量, 而且香蕉碳水化合物含量較高, 血糖生成指數較高, 肥胖和患有糖尿病的兒童也不適宜多吃。

鳳梨:有人對鳳梨過敏, 在食用鳳梨15分鐘至1小時會出現腹痛、噁心、嘔吐、腹瀉及其他過敏症狀如頭疼、頭昏、皮膚潮紅等。 所以, 把鳳梨切成片或塊放在鹽水中浸泡30分鐘, 然後再洗去鹹味, 就可以達到消除過敏性物質, 還會使鳳梨味道變得更加甜美。 如果有過敏史的寶寶, 不要食用鳳梨。 此外, 鳳梨少吃可以增加食欲, 但是吃多了也會引起消化不良、腸胃不適。

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荔枝:吃荔枝要提防荔枝病。 荔枝病就是低血糖病, 荔枝裡的糖分主要是果糖, 進入血液後要在肝臟中經過酶的作用才能轉化為葡萄糖, 為人體所利用。 如果一次食用過多, 肝臟轉化酶的功能一時難以應對, 果糖無法轉化為葡萄糖, 充斥在血液裡, 就會引起低血糖症, 出現饑餓、口渴、噁心、頭暈、出汗、皮膚冰冷等症狀。 由於寶寶肝臟發育不完全, 這種情況更為多見。 因此, 家長注意一次不要讓寶寶吃過多的荔枝, 一般5顆以內為宜。 最好飯後再食用。 一旦出現突發性低血糖, 應立即讓寶寶平臥,

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喝上一杯濃糖水, 情況嚴重的必須馬上送往醫院。 糖尿病患兒避免吃荔枝。

芒果:寶寶的免疫力比成人弱, 而且在吃芒果時又很容易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位, 使其較薄的皮膚角質層與過敏物質長時間接觸, 造成面部紅腫、發炎, 嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛現象。 臨床上稱為芒果皮炎, 雖無生命危險, 但如果處理不當將會出現水泡和糜爛。 因此, 孩子吃芒果最好切成小塊, 並用牙籤插著, 方便孩子放進嘴裡, 以防患上芒果皮炎。 萬一發現身上起了皮疹, 可以用冰水沖洗, 多喝水, 促進排泄, 情況嚴重的送醫院治療。

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除此之外, 夏天孩子吃水果還需要注意什麼呢?

夏天兒童吃水果的注意事項

餐後不要馬上吃水果:水果中有哦不少單糖物質, 極易被小腸吸收;若堵在胃中, 容易形成脹氣, 引起便秘。 飽餐之後不要馬上給寶寶吃水果。 最好是安排在兩餐之間。

根據寶寶年齡“加工”水果:6-9個月的寶寶最好是喝果汁, 9個月以上可以吃果泥。 1歲以後就可以吃新鮮水果了, 但小顆粒的水果(如葡萄)應切成片狀餵食, 避免堵塞咽喉。 給寶寶吃水果要適量, 不宜多吃, 每次50-100g為宜。

孩子夏天吃以上5種水果需謹慎哦。

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