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小兒消化不良怎麼辦 如何避免寶寶消化不良

寶寶不易消化的食物儘量避免

油炸食品:像炸雞塊、炸薯條富含油脂和高脂肪,這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質,

這種物質很難消化,孩子應該少吃或不吃油炸食物。雖然油炸食物難以消化又不健康,但偏偏是小朋友們喜歡的零食。建議媽媽們不妨用其他食物代替,可以用烘焙點心例如餅乾、小蛋糕來作為零食給小朋友吃。

巧克力:小朋友大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量,也容易給腸胃造成不適。而且3歲以內的小朋友是不適宜食用巧克力的。3歲之後的小朋友如果要食用巧克力,應該在飯後或飯前兩小時吃為宜,而且每個星期只能吃1-2小塊巧克力。

奶油土豆泥:土豆泥本來是好吃又健康的食品,不過不少媽媽為了讓土豆泥的口感更加細膩,口味更吸引,在土豆泥中加入了奶油成分,

而奶油正是難以消化的食物。對於乳糖不耐受的孩子來說,如果在土豆泥中加入牛奶、奶油、乳酪,都會讓腸胃產生不適。

洋蔥:洋蔥、大蒜、韭菜這類食材富含各類營養素,對孩子的成長大有好處,不過這類食物的缺陷就是容易導致腸胃不適,比如脹氣、腹部絞痛等。如果給孩子吃,要烹飪熟透,這樣可以將造成腸胃不適的因素降到最低。

西蘭花和捲心菜:除了洋蔥,容易造成脹氣的蔬菜還有西蘭花、捲心菜這類十字花科蔬菜。西蘭花和捲心菜富含大量維生素和膳食纖維,均是孩子成長必不可少的營養素,不過由於這類蔬菜含有高纖維,容易撐大胃容量,導致腸胃內多餘氣體的累積。媽媽在做這些蔬菜時,不妨先將這類蔬菜在熱水中焯一下使其變軟,

這樣便可以使產生氣體的硫磺混合物失去作用。

豆類:豆類也容易引起消化不良。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖,被腸道細菌發酵,能分解產生一些氣體,進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。所以當小朋友的腸胃出現不適時,應該不吃豆。

預防小兒消化不良有哪些可行的措施呢?

培養孩子的飲食規律,以及告訴孩子在選擇食物時一定要符合自身的體質。確保每頓飯適量不至於太多,確保食物不會含太多脂肪太過於油膩。不要讓孩子吃太多的巧克力或者橘子,因為巧克力和橘子極易引起小兒消化不良的發生。

其次在吃飯的時候教導孩子養成細嚼慢嚥的飲食習慣。吃飯不要太快,要把食物充分咀嚼(大約是十秒鐘)這樣才能更好地幫助孩子消化食物,有效的預防小兒消化不良的發生。

對於已經出現消化不良的孩子,家長應想辦法給孩子使用一些鹼性的酵母片。因為鹼性的酵母片可以中和多餘的胃酸。但是這只是一種暫時緩解症狀的方法,

只在短時間內有效。而且不能夠修復胃酸回流導致的對食道的損傷。如果是在飯前吃這些藥,則會有部分溶液留在胃裡,能夠增強胃壁的表面張力,可以降低胃酸回流的潛在可能性,使得小兒消化不良可以從根源上得到緩解。

對於易發生消化不良的孩子,在日常生活中應適當的給孩子服用一些H2阻斷類劑,因為這類藥物可以減少胃酸的分泌從而達到預防胃液回流。預防顯然比治療的痛苦要少。奧美拉唑類藥物不僅可以治療胃酸分泌過多,還可以治療酸回流對食道的損傷,所以,在日常生活中適當的給寶寶服用一些減少胃酸回流的藥物,可以有效的防止消化不良的發生。

在預防小兒消化不良的藥物中還有一種藥物是提高胃動力,促進消化系統的整體工作能力的。然而這類藥物通常會有比較明顯的副作用。所以如果使用該類藥物應當先諮詢兒科醫生,之後在服用此類藥物避免盲目服用。

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