首頁 搜索 分類

哺乳期媽媽不能吃這五種水果

您當前的位置:首頁

媽媽在哺乳期是非常需要進補水果的, 因為水果中含有大量人體所需的維生素和礦物質, 但是有些水果過於寒涼或是過於熱性, 媽媽經常吃就會影響寶寶健康, 導致寶寶腹瀉或上火。

所以準確的說, 哺乳期只有不能多吃的水果, 沒有完全絕對不能吃的水果。

下面小編就分別舉例幾種水哺乳期媽媽不能多吃的水果:

哺乳期不能多吃芒果

芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸, 對皮膚黏膜有很大的刺激作用, 若哺乳期媽媽經常吃芒果, 這些致敏性物質會通過乳汁傳給寶寶, 還在哺乳期的寶寶對過敏毒素是沒有抵抗能力的, 很容易過敏。

而且芒果性質濕毒, 哺乳媽媽大量吃芒果, 這些濕熱也會通過乳汁傳給寶寶, 導致寶寶很容易發熱毒而得濕疹膽黃, 所以哺乳期媽媽不能多吃芒果。

哺乳期不能多吃西瓜

都說西瓜是夏天的食物, 但其實現在不是夏天也能吃到西瓜, 小編要說的是, 西瓜是寒涼性的水果, 哺乳期媽媽在炎熱的夏天還可以吃一點, 但是別的季節就不能吃了,

尤其要注意的是, 在分娩後的3-4天內是不能夠吃西瓜的。

哺乳期的寶寶腸胃很脆弱又敏感, 所以媽媽經常吃寒涼性的水果, 這些寒性物質也會被寶寶吸收, 導致寶寶腸胃不適, 腹瀉嚴重, 還有引發濕疹或是加重濕疹。

哺乳期不能多吃山竹

山竹雖然是營養價值很高的綠色水果, 但是山竹性寒, 如果哺乳期媽媽經常食用山竹會導致脾胃虛弱或是腹瀉腹痛, 也會間接引起寶寶濕疹和腹瀉。

而且山竹糖分很高, 體質虛寒和患有心臟病、腎病、糖尿病的媽媽一定要慎食。

哺乳期不能多吃石榴

石榴含維生素豐富, 對哺乳期女性身體恢復很有幫助, 但是如果大量食用石榴, 只會適得其反。 因為大量進食石榴會導致哺乳期媽媽便秘, 而且寶寶的胃腸功能還不完善, 容易受刺激而引起腸胃不適, 出現腹瀉、反酸、嘔吐等反應。

並且哺乳期媽媽若有實熱積滯的問題, 或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的話, 都是不宜食用石榴的。

哺乳期不能多吃荔枝

我們都知道荔枝的營養價值十分高, 能增強機體免疫功能, 但是荔枝是熱性水果, 如果哺乳期媽媽大量的進食荔枝會導致上火, 引起便秘、便血等問題。

最重要的是, 寶寶通過吸收乳汁的熱性物質也會上火, 導致寶寶容易煩躁不安、不喜吃奶, 還會誘發濕疹或加劇濕疹。

溫馨提示:哺乳期的媽媽適合吃中性的水果, 如葡萄、蘋果、香蕉、櫻桃、桃、杏、鳳梨、龍眼、甘蔗、烏梅等。 其中蘋果最為普遍, 一年四季都有, 應該是哺乳媽媽最保險的水果。

蘋果酸甜可口, 營養豐富, 是老幼皆宜的水果之一。 它的營養價值和醫療價值都很高。 每100g鮮蘋果肉中含糖類15g,

蛋白質0.2g, 脂肪0.1g, 粗纖維0.1g, 鉀110mg, 鈣0.11mg, 磷11mg, 鐵0.3mg, 胡蘿蔔素0.08mg, 維生素B1為0.01mg, 維生素B2為0.01mg, 尼克酸0.1mg, 還含有鋅及山梨醇、香橙素、維生素C等營養物質。

蘋果有助產後減肥

很多美國人都把蘋果作為瘦身必備, 每週節食一天, 只吃蘋果, 號稱“蘋果日”。 產婦吃蘋果倒不能天天吃, 而且只吃蘋果, 要適量, 適可而止。

蘋果能補充維生素C

蘋果中含有豐富的維他命C。 維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。 同時維他命C可以有效抑制皮膚黑色素和形成, 幫助消除皮膚色斑, 增加血紅素, 延緩皮膚衰老, 具有美容養顏的功效。

蘋果能緩解產後疲勞

蘋果中多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質。 酸性體液就會不斷在體內堆積, 容易使人感到疲勞乏力。

蘋果中所含的多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等, 可以中和酸性體液中的酸根, 降低體液中的酸性, 從而緩解疲勞。

loading...
 相關用戶問答
推薦給朋友吧!
搜索