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懷孕初期孕婦睡姿哪種好

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2014-08-14 1956
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懷孕后, 很多孕媽媽還不是很了解孕婦的正確睡姿是哪種, 所以容易造成孕期失眠, 困意重重。 孕婦的正確睡姿到底是怎樣的呢?>>點擊查看孕婦睡姿”知識點

在懷孕早期, 胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內, 外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重, 因此孕婦的睡眠姿勢可隨意, 主要是采取舒適的體位, 如仰臥睡姿、側臥睡姿均可。

不過, 如果你有趴著睡覺, 或摟著東西睡覺等不良睡姿, 那就應該早早改掉啦。

左側臥, 是孕婦的最佳睡姿。 >>點擊查看詳細

孕婦仰臥睡覺, 還可能壓迫子宮后方的下腔靜脈,

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使回流心臟血液減少, 影響大腦的血液和氧氣供應不足, 孕婦會出現頭昏、胸悶、面色蒼白、惡心嘔吐等情形。

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