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7個月的寶寶吃什麼輔食 7個月的寶寶輔食食譜

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7個月的寶寶吃什麼好

一定要添加輔食

在寶寶第7個月, 一定要給寶寶添加輔食, 讓寶寶慢慢適應吃半固體食物, 逐漸適應斷奶。 在餵奶前要先給寶寶喂如是, 如米糊、爛麵條或稠粥等, 量不要太多, 不足的部分用母乳或配方奶補充。 等寶寶習慣輔食的味道後,

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可逐漸用一餐輔食完全代替一餐母乳或配方奶。

7個月的寶寶輔食以穀類食物為主, 同時可以加入蔬菜、水果、蛋黃、魚泥、肉泥, 並且添加一些豆製品。 肝泥也可以在這個月添加, 每週可以吃1-2次。

到第7個月, 一部分寶寶已經長出了門牙, 所以這個月輔食應該添加一些固體食物, 以幫助寶寶鍛煉咀嚼能力, 促進牙齒及牙槽的發育。

食物要用刀切碎後喂給寶寶

寶寶到了7個月, 就可以用舌頭把食物推到上顎了, 然後再嚼碎吃。 所以說, 這個階段最好給寶寶喂一些帶有質感的食物, 不要磨成粉, 但要用到切碎了再喂。 這個月寶寶的食物軟硬度以用手能捏碎為宜, 豆腐的軟度就差不多。 大米也不用完全磨成粉, 磨碎一點就可以了。

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輔食的攝入量看情況而定

寶寶開始每天有規律地吃輔食後, 每次的量是因人而異的。 食欲好的寶寶會稍微吃得多一點, 因此, 餵食的量不用太固定, 一般以每次60-90克為宜, 不宜喂得過多或過少。

在比較難把握喂輔食的量時, 可以用原味優酪乳杯來計算。 一般說來, 原味優酪乳杯的容量是100克, 因此如果選80克的量時, 只需原味優酪乳杯的2/3即可。

7個月的寶寶每天可以喂2次輔食, 如果寶寶每次都不夠而且要求再吃, 可以一天喂3次。 次數增加後如果寶寶不習慣, 也可以再調回2次。

到了寶寶第7個月時, 媽媽的母乳如果分泌仍然很好, 就沒有必要減少母乳的次數, 只要寶寶想吃, 就可以給寶寶吃。 不要為了寶寶添加輔食而浪費母乳。

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如果寶寶在晚上起來仍然要奶吃, 媽媽不要因為已經開始添加輔食了, 開始進入斷奶期就有意減少母乳, 否則寶寶很容易變成哭夜郎。

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