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7個月的寶寶吃什麼輔食 7個月的寶寶輔食食譜

7個月的寶寶吃什麼好

一定要添加輔食

在寶寶第7個月,一定要給寶寶添加輔食,讓寶寶慢慢適應吃半固體食物,逐漸適應斷奶。

在餵奶前要先給寶寶喂如是,如米糊、爛麵條或稠粥等,量不要太多,不足的部分用母乳或配方奶補充。等寶寶習慣輔食的味道後,可逐漸用一餐輔食完全代替一餐母乳或配方奶。

7個月的寶寶輔食以穀類食物為主,同時可以加入蔬菜、水果、蛋黃、魚泥、肉泥,並且添加一些豆製品。肝泥也可以在這個月添加,每週可以吃1-2次。

到第7個月,一部分寶寶已經長出了門牙,所以這個月輔食應該添加一些固體食物,以幫助寶寶鍛煉咀嚼能力,促進牙齒及牙槽的發育。

食物要用刀切碎後喂給寶寶

寶寶到了7個月,就可以用舌頭把食物推到上顎了,然後再嚼碎吃。所以說,這個階段最好給寶寶喂一些帶有質感的食物,不要磨成粉,但要用到切碎了再喂。

這個月寶寶的食物軟硬度以用手能捏碎為宜,豆腐的軟度就差不多。大米也不用完全磨成粉,磨碎一點就可以了。

輔食的攝入量看情況而定

寶寶開始每天有規律地吃輔食後,每次的量是因人而異的。食欲好的寶寶會稍微吃得多一點,

因此,餵食的量不用太固定,一般以每次60-90克為宜,不宜喂得過多或過少。

在比較難把握喂輔食的量時,可以用原味優酪乳杯來計算。一般說來,原味優酪乳杯的容量是100克,因此如果選80克的量時,只需原味優酪乳杯的2/3即可。

7個月的寶寶每天可以喂2次輔食,如果寶寶每次都不夠而且要求再吃,可以一天喂3次。次數增加後如果寶寶不習慣,也可以再調回2次。

到了寶寶第7個月時,媽媽的母乳如果分泌仍然很好,就沒有必要減少母乳的次數,只要寶寶想吃,就可以給寶寶吃。不要為了寶寶添加輔食而浪費母乳。如果寶寶在晚上起來仍然要奶吃,媽媽不要因為已經開始添加輔食了,開始進入斷奶期就有意減少母乳,否則寶寶很容易變成哭夜郎。

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