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背奶須知 母乳儲存的方法與技巧

我們都知道母乳是小寶寶們最佳的飲食,但是很多的女性在生產之後要返回到工作崗位,不能親身的進行母乳餵養了。很多的媽媽們也做起了背奶族,就是把母乳暫時的儲存起來,然後再給寶寶食用。那麼母乳怎麼保存呢?下面為大家說說母乳保存的方法及時間!

提前準備篇——調整哺乳時間、積蓄母乳

調整時間——在媽媽上班前1—2周,就開始按照媽媽上班時間給寶寶餵奶,要根據媽媽上班後的作息時間,調整、安排好寶寶的哺乳時間,讓寶寶慢慢的適應。對於工作地點離家比較近的媽媽,可以在上班前喂飽,

午休時回家餵奶一次,下班後再喂,加上夜間的幾次餵奶,寶寶的需要基本上就能滿足;如果離家遠,就提前把母乳擠出保存好,請家人代喂1—2次,晚上回到家再餵奶。

積蓄母乳——媽媽們可以提前1—2周擠出一些母乳儲存備用,將擠出的母乳裝至容器內冷凍或冷藏保存。

實際操作篇——用具、儲奶、解凍

第一步——準備用具

準備好吸奶器及儲奶用具——儲存母乳的用具最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑膠製品,如母乳保鮮袋,其次為玻璃製品,最好不要用金屬製品,母乳中的活性因數會被附著在玻璃或金屬上而降低母乳的養分。

第二步——吸奶

吸奶是為儲奶做準備,媽媽可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲存,並在容器外貼上擠奶的日期及時間,

這樣就避免了母乳不潔、過期導致細菌滋生,引起寶寶發生消化道疾病。

媽媽們即使再忙也要保證每3小時吸一次奶,這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少,使母乳餵養可以更好地繼續下去。吸出的奶同樣可以儲存起來,讓寶寶有充足的母乳吃。如果單位沒有冷藏設備,媽媽可以準備一個迷你小冰箱,暫時儲存,回到家要儘快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。

第三步——儲存

母乳的儲存關鍵是記憶體具的選擇,母乳的容器時間要留點空隙,不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊,以防容器冷凍結冰而脹破。最好將母乳分成小份(60—120ml)冷凍或冷藏,方便家人或保姆根據寶寶的食量餵食,不會浪費,

並要貼上標籤,記上日期。

小貼士:下面是國際母乳根據多年的研究成果,對母乳保存的期限列出以下時間表:

室溫保存:

初乳(產後6天之內擠出的奶)——27—32℃室溫內可保存12個小時;

成熟母乳(產後6天以後擠出的奶)——15℃室溫內可保存24小時;19—22℃室溫內可保存10小時;25℃室溫內可保存6小時;

冰箱冷藏室保存:0—4℃冷藏可保存8天;

冷凍保存:冷凍箱的情況決定著母乳冷凍的保存

如果在冰箱冷藏室裡邊的小冷凍盒保存,保存期為2周;

如果是和冷藏室分開的冷凍室,但是經常開關門拿取物品,保存期為3—4個月;

如果是深度冷凍室,溫度保持在0℃以下,並不經常開門,則保存期長達6個月以上。

儲存過的母乳會分解,看上去有點發藍、發黃或者發棕色,這都是正常現象。

第四步——解凍

冷凍的母乳在解凍時,密封袋應該先用冷水沖洗,逐漸加入熱水,直至母乳完全解凍並升至適宜哺喂的溫度,或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。為了不破壞母乳中的養分,不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱。

解凍達到適應的溫度後,直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。但要注意,解凍後的母乳一定要在24小時內吃掉,並且不能再次冷凍。

怎麼進行母乳的儲存呢?母乳是寶寶最佳的飲食,如果不能親自的進行母乳餵養,那麼我們可以把母乳暫時儲存起來,然後寶寶需要的時候再進行解凍!

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