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產后坐月飲食應進行微調

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2014-08-14 1360

人流患者回家后要注意休息,加強營養。臥床休息2-3天,以后可下床活動,逐漸增加活動時間。在人流后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動,避免受寒。增強機體對疾病的抵抗力,促進受損器官的早日修復。

小月子期間飲食調整應注重以下幾點:

1.人工流產后半個月之內,蛋白質每公斤體重應供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2.由于身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

3.在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。也要忌食螃

另外,要保持外陰清潔,嚴禁房事。人流術后子宮口還沒有完全閉合,子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內,要特別注意保持外陰部的清潔衛生,所用的衛生用品和內褲要勤洗勤換,術后半月內不要坐浴,以免臟水進入陰道,引起感染。人流術后若過同房,易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎,還可繼發不孕。因此,人流術后一月內嚴禁房事。

堅持做好避孕。人流術后卵巢和子宮功能逐漸恢復,卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕。很快又會懷孕。因此,人流術后,應及早選擇可靠的避孕措施,人流手術只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術,必須堅持以避孕為主,不能把人流手術當做避孕節育的措施。

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