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產后坐月飲食應進行微調

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人流患者回家后要注意休息, 加強營養。 臥床休息2-3天, 以后可下床活動, 逐漸增加活動時間。 在人流后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動, 避免受寒。 增強機體對疾病的抵抗力, 促進受損器官的早日修復。

小月子期間飲食調整應注重以下幾點:

1.人工流產后半個月之內, 蛋白質每公斤體重應供給1.5~2克。 因此, 可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2.由于身體較虛弱, 常易出汗, 補充水分宜少量多次, 汗液中排出水溶性維生素較多, 尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此, 應多吃新鮮蔬菜、水果。

這也有利于防止便秘。

3.在正常飲食的基礎上, 適當限制脂肪。 術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。 行經紊亂者, 忌食刺激性食品, 如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等, 這類食品均能刺激性☆禁☆器官充血, 增加月經量。 也要忌食螃

另外, 要保持外☆禁☆陰清潔, 嚴禁房事。 人流術后子宮口還沒有完全閉合, 子宮內膜也有一個修復的過程。 在這段時間內, 要特別注意保持外☆禁☆陰部的清潔衛生, 所用的衛生用品和內褲要勤洗勤換, 術后半月內不要坐浴, 以免臟水進入陰☆禁☆道, 引起感染。 人流術后若過同房, 易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎, 還可繼發不孕。 因此, 人流術后一月內嚴禁房事。

堅持做好避孕。 人流術后卵巢和子宮功能逐漸恢復, 卵巢按期排卵。 如果不堅持做好避孕。

很快又會懷孕。 因此, 人流術后, 應及早選擇可靠的避孕措施, 人流手術只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術, 必須堅持以避孕為主, 不能把人流手術當做避孕節育的措施。

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