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春季感冒多發季節 孕婦如何預防感冒

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春季哪些孕婦易感冒

手是孕婦感冒的主要傳播途徑。 預防方法是勤洗手, 不用髒手摸臉。

“三高”飲食易孕婦感冒。 高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力, 所以, 預防感冒新的飲食方法是葷素搭配, 注意營養平衡。

喜愛咸食易孕婦感冒。 預防感冒就要多吃清淡食品,

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因為鈉鹽的滲透作用, 上皮細胞的功能被抑制, 降低了干擾素等抗病因數的分泌, 病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。

足部著涼易孕婦感冒。 如果腳部受涼, 會反射性的引起鼻黏膜血管收縮, 使人容易受到感冒病毒侵擾。

精神緊張和愛發愁也易孕婦感冒。 情緒低落的人免疫功能降低, 使人體殺傷病原微生物的能力降低, 因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少, 呼吸道局部免疫功能減退, 感冒病毒有機可乘。

牙刷不潔易孕婦感冒。 有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方, 病菌容易滋生繁殖, 刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內, 容易誘發感冒。

預防孕婦春季感冒的小妙招

1、注意腳部保暖

如果腳部受涼, 會反射性的引起鼻黏膜血管收縮, 使人容易受到感冒病毒侵擾。 主要是因為人體的五大經絡都循行腳部,

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腳上分佈了人體一些重要的穴位, 影響著五臟六腑。 一旦腳部受寒, 可反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮, 造成局部血流量減少, 抗病能力降低, 從而易發生上呼吸道感染。 所以, 對於孕婦來說, 腳部保暖顯得格外重要哦。 每天睡前, 用熱水泡泡腳再睡, 既能驅春寒又能促進睡眠。

2、精神放鬆, 保持良好心態

情緒低落的人免疫功能降低, 使人體殺傷病原微生物的能力降低, 因為這時鼻咽部的干擾素等抗病毒物質明顯減少, 呼吸道局部免疫功能減退, 感冒病毒有機可乘。 另外, 據瞭解, 孕婦的情緒是否穩定, 對胎兒的身心健康影響很大, 孕婦抑鬱的心理會使出生的嬰兒容易煩躁, 愛哭鬧, 不好好吃東西, 睡眠也不好。 而且長大後還可能發生學習困難以及出現各種心理問題。 所以, 孕婦精神放鬆, 保持良好心態, 既有益於緩解孕期壓力, 也有利於胎兒的健康發育。

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3、注意口腔衛生

有道是“病從口入”, 口腔衛生也是相當重要的。 每天清晨起床洗漱後, 用鹽水漱口, 再喝半杯白開水, 不但可預防感冒, 還對齒齦的健康有好處, 因為孕期齒齦充血, 易患齒齦炎。 還有, 要保持牙刷潔淨, 定期更換牙刷。 如果牙刷常放在陰暗潮濕的地方, 病菌容易滋生繁殖, 刷牙時病菌通過牙刷移植到口腔內, 容易誘發感冒。

春季孕婦感冒不能吃什麼

1、團魚

雖它具備滋陰益腎的功能, 但是團魚性味鹹寒, 有著較強的通血絡、散瘀塊作用, 因而有一定墮胎之弊, 尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強;同樣, 也正是因為屬性為寒涼, 因此也不適宜感冒的孕婦食用。

2、韭菜

感冒的孕婦不要吃韭菜, 因為它會引起宮縮。 韭菜還有壯陽草或者斷腸草別之名, 其性味, 辛、甘、溫, 且富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀, 及維生素C; 而其功效為:活血化瘀,

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理氣降逆, 溫腎壯陽, 解毒, 止血。 韭菜屬於纖維性植物, 滑腸。 此外, 韭菜偏熱性, 多食易上火, 因此不適宜孕婦食用。

3、螃蟹

雖然它們的味道鮮美, 但其性寒涼, 有活血祛瘀之功, 故對妊婦不利, 尤其是蟹爪, 有明顯的墮胎作用, 而且由於屬性為寒涼, 因此更加不適宜感冒的孕婦食用。

孕婦感冒不能吃什麼藥?

妊娠後, 孕婦體內酶有一定的改變, 對某些藥物的代謝過程有一定的影響。 藥物不易解毒和排泄, 可有蓄積性中毒, 在孕早期胎器官形成時, 藥物對胎兒有一定的影響, 故感冒最好不吃藥。

1、抗病毒藥, 均對胎兒有不良影響, 孕婦不易使用, 若必須使用, 則應在醫生指導下。

2、退熱藥。 感冒伴有高熱, 多預示病情較重應及時看醫生。 消炎痛是孕婦禁忌退熱藥, 阿斯匹林孕32周後也不宜使用。

3、抗感冒藥大多是複合製劑, 含有多種成分, 常見的有速效傷風膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等,

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這些藥大都含組胺藥, 孕期不宜服用, 特別是孕4周前, 感冒藥主要是對症藥物, 治標不治本, 對孕婦又不是安全用藥, 所以建議孕婦最好不用抗感冒藥。

4、祛痰、止咳藥。 一般比較安全, 但含碘製劑的止咳藥, 孕婦不宜使用。

5、抗菌素。 孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據, 如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等, 可不用抗菌素。 因為抗菌素可通過胎盤作用於胎兒體內, 有20%-40%的可能性對胎兒構成危害, 要在醫生指導下, 選擇安全的抗菌素。

健康小TIPS:

孕婦感冒後, 無論採取哪種方法, 其要旨均在於多多喝水。 多喝水, 多排尿, 身體新陳代謝所產生的廢物就可以及時排出體外, 減少得感冒的幾率;即使感冒了也較容易痊癒。 飲食方面要清淡, 多吃新鮮蔬菜和水果, 避免吃一些寒涼性質的食物。

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