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春季感冒多發季節 孕婦如何預防感冒

春季哪些孕婦易感冒

手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預防方法是勤洗手,不用髒手摸臉。

“三高”飲食易孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力,

所以,預防感冒新的飲食方法是葷素搭配,注意營養平衡。

喜愛咸食易孕婦感冒。預防感冒就要多吃清淡食品,因為鈉鹽的滲透作用,上皮細胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因數的分泌,病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。

足部著涼易孕婦感冒。如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵擾。

精神緊張和愛發愁也易孕婦感冒。情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機可乘。

牙刷不潔易孕婦感冒。有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方,

病菌容易滋生繁殖,刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內,容易誘發感冒。

預防孕婦春季感冒的小妙招

1、注意腳部保暖

如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵擾。主要是因為人體的五大經絡都循行腳部,腳上分佈了人體一些重要的穴位,影響著五臟六腑。一旦腳部受寒,可反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮,造成局部血流量減少,抗病能力降低,從而易發生上呼吸道感染。所以,對於孕婦來說,腳部保暖顯得格外重要哦。每天睡前,用熱水泡泡腳再睡,既能驅春寒又能促進睡眠。

2、精神放鬆,保持良好心態

情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,

因為這時鼻咽部的干擾素等抗病毒物質明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機可乘。另外,據瞭解,孕婦的情緒是否穩定,對胎兒的身心健康影響很大,孕婦抑鬱的心理會使出生的嬰兒容易煩躁,愛哭鬧,不好好吃東西,睡眠也不好。而且長大後還可能發生學習困難以及出現各種心理問題。所以,孕婦精神放鬆,保持良好心態,既有益於緩解孕期壓力,也有利於胎兒的健康發育。

3、注意口腔衛生

有道是“病從口入”,口腔衛生也是相當重要的。每天清晨起床洗漱後,用鹽水漱口,再喝半杯白開水,不但可預防感冒,還對齒齦的健康有好處,因為孕期齒齦充血,易患齒齦炎。還有,要保持牙刷潔淨,定期更換牙刷。如果牙刷常放在陰暗潮濕的地方,

病菌容易滋生繁殖,刷牙時病菌通過牙刷移植到口腔內,容易誘發感冒。

春季孕婦感冒不能吃什麼

1、團魚

雖它具備滋陰益腎的功能,但是團魚性味鹹寒,有著較強的通血絡、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強;同樣,也正是因為屬性為寒涼,因此也不適宜感冒的孕婦食用。

2、韭菜

感冒的孕婦不要吃韭菜,因為它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草別之名,其性味,辛、甘、溫,且富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀,及維生素C; 而其功效為:活血化瘀,理氣降逆,溫腎壯陽,解毒,止血。韭菜屬於纖維性植物,滑腸。此外,韭菜偏熱性,多食易上火,因此不適宜孕婦食用。

3、螃蟹

雖然它們的味道鮮美,

但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對妊婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用,而且由於屬性為寒涼,因此更加不適宜感冒的孕婦食用。

孕婦感冒不能吃什麼藥?

妊娠後,孕婦體內酶有一定的改變,對某些藥物的代謝過程有一定的影響。藥物不易解毒和排泄,可有蓄積性中毒,在孕早期胎器官形成時,藥物對胎兒有一定的影響,故感冒最好不吃藥。

1、抗病毒藥,均對胎兒有不良影響,孕婦不易使用,若必須使用,則應在醫生指導下。

2、退熱藥。感冒伴有高熱,多預示病情較重應及時看醫生。消炎痛是孕婦禁忌退熱藥,阿斯匹林孕32周後也不宜使用。

3、抗感冒藥大多是複合製劑,含有多種成分,常見的有速效傷風膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等,

這些藥大都含組胺藥,孕期不宜服用,特別是孕4周前,感冒藥主要是對症藥物,治標不治本,對孕婦又不是安全用藥,所以建議孕婦最好不用抗感冒藥。

4、祛痰、止咳藥。一般比較安全,但含碘製劑的止咳藥,孕婦不宜使用。

5、抗菌素。孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據,如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等,可不用抗菌素。因為抗菌素可通過胎盤作用於胎兒體內,有20%-40%的可能性對胎兒構成危害,要在醫生指導下,選擇安全的抗菌素。

健康小TIPS:

孕婦感冒後,無論採取哪種方法,其要旨均在於多多喝水。多喝水,多排尿,身體新陳代謝所產生的廢物就可以及時排出體外,減少得感冒的幾率;即使感冒了也較容易痊癒。飲食方面要清淡,多吃新鮮蔬菜和水果,避免吃一些寒涼性質的食物。

飲食方面要清淡,多吃新鮮蔬菜和水果,避免吃一些寒涼性質的食物。

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