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產後脫髮食譜 枸杞黑芝麻粥

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產後脫髮食譜:枸杞黑芝麻粥

食材原料

主料:粳米200克、枸杞50克、黑芝麻50克。

烹飪方式

煮。

製作方法

1. 粳米開水下鍋, 煮成稀粥。

2. 在粳米粥中加入枸杞、黑芝麻同煮5分鐘即可。

適用人群

產後媽媽。

食用注意:

1. 此粥具有補肝腎、益氣血的功能, 對產後體虛的新媽有滋養的效果。

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2. 除了食物內調之外, 產後新媽最好在一年內不要對頭髮進行燙染。

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