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7個月寶寶輔食食譜做法 菜末米湯的做法大全

菜末米湯的營養價值

你不要小看了菜末米湯哦,其實對於不喜歡吃蔬菜的小孩來說你做菜末米湯給她吃其實就是在給他吃蔬菜,

在補充蔬菜裡的纖維和維生素。

這款菜末米湯比較適合7個月以上的寶寶,菜末米湯含有豐富的維生素成分,可以提高人體免疫能力,同時對於調理腸道,寬腸通便,肝臟排毒等也具有一定的效果,是防治和預防便秘的營養輔食。

菜末米湯所需食材:油菜、高湯、米粉各適量。

菜末米湯的做法大全:

1、首先將準備好的油菜清洗乾淨,然後切碎備用。

2、將米粉先用冷水調散來,注意調散米粉一定要攪拌直到沒有結塊小顆粒為止哦。

3、起鍋,將高湯先倒下去開大火燒開,值得注意的是將高湯煮開的時候不需要再加油了哦,因為高湯本身就有油。

4、高湯燒開以後將調散的米粉一邊攪拌一邊倒入到鍋內,這樣可以讓高湯米粉變得更加粘稠哦。

5、等到米粉高湯煮開以後再將準備好的青菜末放下去,一邊攪拌一邊煮,再次煮開後就可以出鍋了哦。

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